Tematy w Senior.pl - dieta
-
![Zadbaj o wątrobę - szczególnie w okresie świątecznym [fot. zachvanstone8 z Pixabay]](http://www.senior.pl/Zadbaj-o-watrobe-8211-szczegolnie-w-okresie-swiatecznym_img5e090bda8c106.jpg "Zadbaj o wątrobę - szczególnie w okresie świątecznym [fot. zachvanstone8 z Pixabay]")
Zadbaj o wątrobę – szczególnie w okresie świątecznym
Nadmiar alkoholu i niewłaściwa dieta są poważnym zagrożeniem dla wątroby. Okres świąteczno-noworoczny jest więc szczególnie trudny dla zdrowia tego organu.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja cukrzycy [fot. ElasticComputeFarm z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-sprzyja-cukrzycy_img5e0293b0ba652.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja cukrzycy [fot. ElasticComputeFarm z Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie sprzyja cukrzycy
Im więcej jesz wysokoprzetworzonych produktów spożywczych, tym wyższe ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2.
-
![Dieta może być przyczyną bezsenności [fot. Daria Jakowlewa z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-moze-byc-przyczyna-bezsennosci_img5dfe3904d0110.jpg "Dieta może być przyczyną bezsenności [fot. Daria Jakowlewa z Pixabay]")
Dieta może być przyczyną bezsenności
To, co jemy, ma wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale i samopoczucie. Dieta jest też istotna jeśli chodzi o dobry sen.
-
![Nowy sposób na walkę z otyłością - ćwiczenia spisane na etykietach jedzenia [fot. Emphyrio z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-sposob-na-walke-z-otyloscia-8211-cwiczenia-spisane-na-etykietach-jedzenia_img5dfe3b94e24bc.jpg "Nowy sposób na walkę z otyłością - ćwiczenia spisane na etykietach jedzenia [fot. Emphyrio z Pixabay]")
Nowy sposób na walkę z otyłością – ćwiczenia spisane na etykietach jedzenia
Uczeni z Loughborough University uważają, że określony sposób etykietowania żywności, który obejmuje informacje o ćwiczeniach potrzebnych na spalenie kalorii z danego produktu, mogłoby pomóc w walce z otyłością.
-
![Post przerywany pomaga walczyć z rakiem? [Fot. sewcream - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Post-przerywany-pomaga-walczyc-z-rakiem_img5bbf681c0e944.jpg "Post przerywany pomaga walczyć z rakiem? [Fot. sewcream - Fotolia.com]")
Post przerywany pomaga walczyć z rakiem?
Przerywany post zyskuje popularność jako skuteczny sposób na zyskanie ładnej sylwetki i ochronę przed różnymi chorobami (np. cukrzycą). Jak się okazuje, takie postępowanie może również pomóc w walce z rakiem, a także w zapobieganiu nowotworom.
-
![Dieta ma wpływ na ryzyko utraty słuchu [fot. Gerd Altmann z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-ma-wplyw-na-ryzyko-utraty-sluchu_img5defef8fe1ad5.jpg "Dieta ma wpływ na ryzyko utraty słuchu [fot. Gerd Altmann z Pixabay]")
Dieta ma wpływ na ryzyko utraty słuchu
Rodzaj diety ma wpływ nie tylko na samopoczucie i sylwetkę, ale wiąże się ze zwiększeniem lub obniżeniem poziomu zagrożenia różnymi chorobami. Ustalono, że określony sposób jedzenia może też zmniejszyć prawdopodobieństwo utraty słuchu.
-
![Niewydolność serca szczególnie groźna dla samotnych [© ChantalS - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niewydolnosc-serca-szczegolnie-grozna-dla-samotnych_img51c9afa3b74aa.jpg "Niewydolność serca szczególnie groźna dla samotnych [© ChantalS - Fotolia.com]")
Niewydolność serca szczególnie groźna dla samotnych
Kolejne badania pokazują, że samotność nie sprzyja zdrowiu, ani rekonwalescencji. Odizolowani ludzie mają się gorzej, częściej chorują i wolniej wracają do zdrowia. Dotyczy to też niewydolności serca.
-
![Piwo pomoże w... walce z nadwagą [fot. Mabel Amber, still incognito... z Pixabay]](http://www.senior.pl/Piwo-pomoze-w-walce-z-nadwaga_img5de8d8e702327.jpg "Piwo pomoże w... walce z nadwagą [fot. Mabel Amber, still incognito... z Pixabay]")
Piwo pomoże w... walce z nadwagą
Bakterie w mocnym piwie mogą pomóc w zmniejszeniu nadmiaru kilogramów, mówią uczeni z Uniwersytetu w Amsterdamie.
-
![Rak jelita grubego - co jeść, a czego unikać, by zmniejszyć ryzyko choroby [fot. Isabella Dornbrach z Pixabay]](http://www.senior.pl/Rak-jelita-grubego-8211-co-jesc-a-czego-unikac-by-zmniejszyc-ryzyko-choroby_img5de3ae3588ee7.jpg "Rak jelita grubego - co jeść, a czego unikać, by zmniejszyć ryzyko choroby [fot. Isabella Dornbrach z Pixabay]")
Rak jelita grubego – co jeść, a czego unikać, by zmniejszyć ryzyko choroby
Rak jelita grubego i okrężnicy jest dość powszechny w starzejących się populacjach. Według World Cancer Research Fund to trzeci najczęściej występujący nowotwór u mężczyzn i drugi najczęściej diagnozowany u kobiet. W ubiegłym roku odnotowano ponad 1,8 miliona nowych przypadków tej choroby. Dieta ma ogromne znaczenie dla ochrony przed tym rakiem - zobacz, co jeść, a czego unikać.
-
![Oliwa z oliwek a zaburzenia poznawcze - stosuj ją, by zachować zdrowie umysłu [fot. Couleur z Pixabay]](http://www.senior.pl/Oliwa-z-oliwek-a-zaburzenia-poznawcze-8211-stosuj-ja-by-zachowac-zdrowie-umyslu_img5de3a8733bf6a.jpg "Oliwa z oliwek a zaburzenia poznawcze - stosuj ją, by zachować zdrowie umysłu [fot. Couleur z Pixabay]")
Oliwa z oliwek a zaburzenia poznawcze – stosuj ją, by zachować zdrowie umysłu
Kolejne badania potwierdzają, że oliwa z oliwek to świetny produkt, by zadbać o zachowanie dobrych zdolności poznawczych do późnej starości. Dieta bogata w ten produkt może zapobiec gromadzeniu się szkodliwego dla tkanek mózgu biłka tau, które ma związek z różnymi rodzajami demencji.
-
![Regularny post pomaga dłużej żyć [fot. RitaE z Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularny-post-pomaga-dluzej-zyc_img5de1012abc169.jpg "Regularny post pomaga dłużej żyć [fot. RitaE z Pixabay]")
Regularny post pomaga dłużej żyć
Od czasu do czasu prasa medyczna informuje o badaniach dotyczących wpływu czasowego poszczenia na nasz organizm. Oto kolejne analizy, które potwierdzają, że regularne powstrzymywanie się od jedzenia pomaga zachować dobre zdrowie i daje większe szanse na dłuższe życie.
-
![Lekkostarwne potrawy. Co jeść, by odciążyć żołądek [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Lekkostarwne-potrawy-Co-jesc-by-odciazyc-zoladek_img5de0ff6b597da.png "Lekkostarwne potrawy. Co jeść, by odciążyć żołądek [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Lekkostarwne potrawy. Co jeść, by odciążyć żołądek
Jeśli masz problemy żołądkowe, dręczy cię biegunka lub zaparcia, czy zmagasz się z innymi dolegliwościami układu pokarmowego, zaserwuj sobie lekkostrawną dietę, a szybko poczujesz się lepiej.
-
![Selen zmniejszy ryzyko osteoporozy [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Selen-zmniejszy-ryzyko-osteoporozy_img5de1049337862.jpg "Selen zmniejszy ryzyko osteoporozy [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Selen zmniejszy ryzyko osteoporozy
Chińscy badacze odkryli związek między wyzszym poziomem selenu w organizmie i niższym ryzykiem osteoporozy.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie zagraża sercu [fot. Squirrel_photos z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-zagraza-sercu_img5ddad1869ba5b.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie zagraża sercu [fot. Squirrel_photos z Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie zagraża sercu
Im więcej przetwrzonych produktów jesz, tym wyższe masz ryzyko problemów z sercem, ostrzegają lekarze.
-
![Więcej mięśni to niższe zagrożenie udarem i zawałem [fot. mohamed Hassan z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-miesni-to-nizsze-zagrozenie-udarem-i-zawalem_img5ddad0aff29af.jpg "Więcej mięśni to niższe zagrożenie udarem i zawałem [fot. mohamed Hassan z Pixabay]")
Więcej mięśni to niższe zagrożenie udarem i zawałem
Większa masa mięśniowa to nie tylko lepsza ochrona przed upadkiem, ale także sprawniejsze działanie układu sercowo-naczyniowego. Jak ustalono, im mniej mięśni, tym wyższe zagrożenie problemami tego rodzaju.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
