Strona główna » Tematy › dieta

Tematy w Senior.pl - dieta

2016-11-21

Zaparcia zagrażają nerkom – sprzyjają ich niewydolności

Niezdolność wypróżnienia się jest nie tylko uciążliwa, ale może zagrażać zdrowiu nerek.

Senior.pl » Choroby
2016-11-16

Dieta bogata w mięso sprzyja niewydolności serca

W przypadku starszych kobiet, dieta bogata w mięso zwiększa ryzyko niewydolności serca.

Senior.pl » Choroby
2016-11-16

Po terapii antybiotykowej: probiotyki

W jelitach i na skórze żyją miliardy pożytecznych dla człowieka bakterii. Niestety w ciągu życia mikroflora jelitowa ulega systematycznemu niszczeniu. Negatywnie wpływa na nią nie tylko stres i nieodpowiedni tryb życia, ale także zażywane leki. Jednymi z największych czynników szkodzących przyjaznym bakteriom, są właśnie antybiotyki. Natomiast probiotyki, czyli przyjazne bakterie, pozytywnie wpływają praktycznie na każdy aspekt zdrowia człowieka, w szczególności na przewód pokarmowy.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-14

Jeśli chcesz zachować młody wygląd, tego unikaj. Zobacz, co niszczy twoją skórę

Czas różnie się z nami „obchodzi" - jedni starzeją się wolniej, inni szybciej. Do pewnego stopnia zależy to od genów, istotne zanczenie mają jednak także czynniki zewnętrzne. Zobacz, co postarza wygląd skóry.

Senior.pl » Uroda
2016-11-09

Jak zwalczyć jesienną depresję - 4 sposoby

Tegoroczna jesień nas nie rozpieszcza. Październik był pochmurny i deszczowy, listopad zaczął się podobną aurą, a do tego o godzinę szybciej robi się ciemno - tymczasem niedostatek światła słonecznego i przedłużająca się nieprzyjemna aura sprzyja gorszemu emocjonalnemu samopoczuciu. Coraz więcej pisze się o SAD, czyli tzw. „jesiennej depresji". Zobacz, jak sobie można sobie z nią poradzić.

Senior.pl » Choroby
2016-11-06

Jedno jajko dziennie ograniczy ryzyko udaru

Wystarczy codziennie serwować sobie jedno jajko, by móc liczyć na większą ochronę przed udarem, mówią amerykańscy badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-05

Dieta przeciwzapalana – co jeść, by zachować młodość i zdrowie

Stan zapalny jest reakcją układu odpornościowego na infekcję. To naturalny proces mający na celu usunięcie szkodliwego czynnika i przywrócenie normalnego funkcjonowania określonej części organizmu. Jeśli jednak stan taki jest silny i przedłuża się, skutkuje poważnymi kłopotami ze zdrowiem i sprzyja starzeniu się.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-02

Nadciśnienie tętnicze a dieta

Dietę w nadciśnieniu tętniczym zaliczamy do tak zwanego leczenia niefarmakologicznego, które stosuje się jako niezbędne uzupełnienie w terapii farmakologicznej. Warto podkreślić, że nie mamy tu do czynienia z restrykcyjną dietą, której tak bardzo obawiają się osoby chore, ale z zasadami zdrowego odżywiania, które na dobrą sprawę powinny być znane i stosowane przez każdego z nas – zauważa hipertensjolog prof. dr hab. n. med. Andrzej Januszewicz. Skoro już wiemy, że w leczeniu nadciśnienia tętniczego dieta pełni ogromną rolę, to co możemy jeść, a czego powinniśmy unikać? Które produkty możemy z czystym sumieniem wkładać do naszego koszyka a których powinniśmy sobie odmówić? I w końcu czy prawdą jest, że nadciśnienie oznacza zakaz picia ulubionej kawy lub mocnej herbaty?

Senior.pl » Choroby
2016-11-02

7 produktów, które znakomicie nawadniają organizm

Wiadomo, że latem trzeba dużo pić, bo jest gorąco. Ale jesień i zima to sezon grzewczy, powietrze w domu jest suche, w biurze – jeszcze bardziej, bo cały czas chodzi klimatyzacja. Trzeba się więc nawadniać, a sposobem na to jest nie tylko woda. W przeciętnej diecie około 20% płynów dostarczamy sobie w postaci produktów stałych i półpłynnych. Spośród nich najwięcej wody zawierają warzywa, owoce oraz przetwory mleczne. Jakie produkty najlepiej pomogą nam nawodnić organizm?

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-31

Oto, co jeść, by powstrzymać starzenie się

Chcesz jak najdłużej zachować młodość? Sięgnij po produkty, które zawierają związek silnie powstrzymujący starzenie się - są zdrowe, łatwo dostępne i bardzo smaczne.

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-30

Jedz śniadania. Zwalczysz otyłość

Śniadanie jest niezbędne w zdrowej zbilnasowanej diecie. Nie rezygnuj z porannego posiłku, a łatwiej uchronisz się przed otyłością.

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-30

Niezwykły sposób na samotność: domowe jedzenie czyli comfort food

Jeśli masz chandrę i czujesz się samotny/a, zaserwuj sobie danie, które pamiętasz z dzieciństwa, coś co gotowała mama lub babcia. Natychmiast poprawi ci się nastrój.

Senior.pl » Styl życia
2016-10-27

Nadwaga dotyczy 60 proc. Polaków. Krótkoterminowe diety nie przynoszą efektów

odatkowe kilogramy to problem ponad połowy mieszkańców Polski. Przyczyną jest niewłaściwa dieta, zbyt mała dawka aktywności fizycznej i niewłaściwe nawyki dotyczące stylu życia. Polacy zbyt chętnie korzystają także z sezonowych mód żywieniowych oraz krótkoterminowych diet, które powodują szybki efekt jo-jo. Tymczasem leczenie otyłości powinno oznaczać zmianę stylu życia na dłużej.

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-26

Białko. Dlaczego nie może go zabraknąć w jesiennej diecie

Odpowiednia dieta to przepis na zdrowie i dobre samopoczucie, dlatego powinniśmy o niej pamiętać przez cały rok. Jesienią, gdy pogoda nas nie rozpieszcza, a termometry pokazują niską temperaturę, warto szczególnie zadbać o swój organizm. O tej porze roku nasza dieta musi być bogata w węglowodany, owoce, warzywa, przyprawy, a przede wszystkim białko – czyli niezbędny składnik pokarmowy, zapewniający prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Gdzie znajdziemy go najwięcej?

Senior.pl » Zdrowie
2016-10-24

Jak spędzić dzień w lepszym humorze

Tegoroczna jesień nie poprawia samopoczucia. Mało słońca, dużo deszczu i chłód sprawiają, że o wiele łatwiej jest popaść w minorowy nastrój i poddać się sezonowej depresji (seasonal affective disorder, SAD). Jeśli chcesz w pogodniejszym humorze spędzić dzień, wypróbuj tych wskazówek. Przydadzą się nie tylko w jesienne poniedziałki.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70