Strona główna » Tematy › dieta

Tematy w Senior.pl - dieta

2012-10-12

Dieta seniora - podstawy odżywiania

Im człowiek ma więcej lat, tym jego dieta powinna być bardziej zróżnicowana. Nie oznacza to jednak jedzenia więcej - przeciwnie, w wieku dojrzałym nie potrzebujemy tylu kalorii co w okresie wzrostu. Są jednak grupy składników pokamowych, których należy dostarczać organizmowi w większej ilości.

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-11

Coraz młodsi ludzie doświadczają udarów. Winna kiepska dieta?

Jak wynika z badań opublikowanych w magazynie „Neurology", przeciętny wiek osób, które doświadczyły udaru, spadł z 71 lat na przełomie 1993/4 roku do 69 w roku 2005.

Senior.pl » Choroby
2012-10-10

Jesienna dieta dla oczu

Coraz krótsze dni, słońce rzadko wychodzące zza chmur, sztuczne oświetlenie. Tak wygląda codzienność, zaczynającej się właśnie jesienno-zimowej aury. Okres ten nie należy do najprzyjemniejszych. Ponadto długie godziny pracy w takich warunkach bywają wyjątkowo męczące dla oczu. O tym, co powinno się znaleźć w naszej diecie, abyśmy mogli je chronić, mówi okulista Renata Makuc.

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-07

Schizofrenicy częściej umierają z powodu zawału serca

Ryzyko śmierci w wyniku zawału serca jest większe u osób cierpiących na schizofrenię niż u ogółu społeczeństwa, wynika z badań.

Senior.pl » Choroby
2012-10-07

Pij mleko! Będziesz zdrowy

Picie mleka jest związane m. in. ze zmniejszeniem ryzyka cukrzycy, zespołu metabolicznego i raka jelita grubego.

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-04

Proste zasady skutecznej diety

Chcesz schudnąć? Musisz się trzymać kilku prostych zasad dietetycznych. Określone, nieskomplikowane reguły sprawią, że łatwiej będzie odzyskać/zachować ładną sylwetkę i cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-04

Jesienna dieta do zadań specjalnych

Okres jesienny stawia przed organizmem wiele wyzwań. Z uwagi na zmienną pogodę łatwiej o przeziębienia czy infekcje. Obecny sezon nie sprzyja także naszej sylwetce – brak ruchu i osłabiony metabolizm mogą skutkować dodatkowymi kilogramami. Jak zatem powinna wyglądać jesienna dieta?

Senior.pl » Zdrowie
2012-10-04

Aktywność fizyczna zmniejsza ochotę na jedzenie

Ćwiczenia zmniejszają chęć sięgnięcia po przekąskę czy uraczenie się obfitym posiłkiem. Jak wynika z nowego badania, zaledwie 45 minut szybkiego marszu obniża danego dnia reakcję mózgu na jedzenie i to bez względu na wagę danej osoby.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-27

Przeciwutleniacze na talerzu w walce ze stanami zapalnymi

Stan zapalny jest normalnym elementem funkcjonowania układu odpornościowego: to odpowiedź organizmu na infekcje lub urazy. Ale nieuzasadnione zapalenie może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-24

Jak pomóc sobie w depresji

Samopomoc nie jest sposobem na wyleczenie choroby depresyjnej na własną rękę, ale może przyczynić się do przyspieszenia powrotu do zdrowia i utrzymania korzyści z leczenia.

Senior.pl » Choroby
2012-09-24

Grzyby służą zdrowiu

Początek jesieni to najlepszy sezon na podstawowy składnik tradycyjnej kuchni polskiej – grzyby. Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w sobie liczne właściwości odżywcze, a nawet antynowotworowe. Dlaczego jeszcze warto je jeść?

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-24

Wczesna menopauza groźna dla serca

Kobiety, które wcześnie doświadczają menopauzy, mogą mieć dwukrotnie wyższe ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Senior.pl » Choroby
2012-09-21

Osiem produktów o największej zawartości witaminy C

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest prawdopodobnie najbardziej znaną witaminą wzmacniającą odporność. Teraz, gdy zaczyna się sezon grypy, warto pamiętać, że pomaga ochronić się przed infekcjami. Poniżej lista produktów o najwyższej zawartości kwasu askorbinowego.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-20

Jogurt pomoże obniżyć ciśnienie

Dodanie większej ilości jogurtu do diety bez zwiększania liczby kalorii w menu może pomóc zmniejszyć ryzyko nadciśnienia.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-18

Dobry sen bardzo ważny w trakcie odchudzania

Odpowiedni sen jest ważnym elementem planu odchudzania i powinien być dodany do zalecanej kombinacji diety i ćwiczeń fizycznych, wynika z tekstu opublikowanego w Canadian Medical Association Journal.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162