Strona główna » Tematy › dieta

Tematy w Senior.pl - dieta

2013-04-09

Cholina: niezbędne uzupełnienie codziennej diety

Bezsenność, dolegliwości sercowe i krążeniowe, bóle głowy, kłopoty z pamięcią. Brzmi znajomo? Te objawy coraz częściej mogą być spowodowane przez niedobór odpowiednich substancji odżywczych. Według najnowszych badań, dostarczamy z pożywieniem zaledwie 10% dziennego zapotrzebowania na cholinę, substancję która wpływa na najważniejsze funkcje naszego organizmu. Regularne jej uzupełnianie może znacząco wpłynąć na nasze życie i zdrowie.

Senior.pl » Choroby
2013-04-08

Wapń chroni przed kamieniami nerkowymi

Dołączenie do swojego jadłospisu produktów z duża zawartością wapnia osłabia prawdopodobieństwo wystąpienia kamieni nerkowych u osób najbardziej zagrożonych tą dolegliwością.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-07

Przetworzone mięso zmniejsza szanse na długowieczność

Przy kolejnych zakupach warto zwrócić uwagę na ilość wrzuconych do koszyka kiełbasek i wędlin. Jakkolwiek produkty mięsne często kuszą niewegetarian swoim smakiem i aromatem, ich nadmiar może przyczynić się do zmniejszenia szans na długowieczność.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-07

Obfite śniadanie i lekka kolacja pomogą obniżyć ciśnienie

Istotne znaczenie ma nie tylko, co, ale i kiedy się je. Kalorie przyjęte w godzinach wieczornych są trudniejsze do spalenia i powodują więcej szkód.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-07

Zioła w służbie zdrowiu: trybula ogrodowa na nadciśnienie i lepsze trawienie

Trybula ogrodowa to jednoroczna roślina pochodząca z obszaru Kaukazu mająca zastosowanie kulinarne (jako przyprawa), a także lecznicze - głównie jako środek na wspomaganie trawienia.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-06

Zdrowa dieta tylko dla bogatych?

Eksperci alarmują, że dieta zachodnich społeczeństw jest nieadekwatna do naszych potrzeb i sprzyja rozwojowi rozmaitych chorób. Podkreślają, że nie jemy dostatecznie dużej ilości warzyw i owoców i apelują o lepszą edukację dietetyczną. Tymczasem to nie tylko niskie kompetencje co do sposobu odżywiania się mają wpływ na taki status quo - polecane produkty często są po prostu zbyt drogie.

Senior.pl » Finanse
2013-04-05

BMI i wiek – dwa istotne czynniki chorób serca u kobiet

Zarówno wiek, jak i BMI są ważnymi czynnikami chorób serca u kobiet, ostrzegają brytyjscy naukowcy.

Senior.pl » Choroby
2013-04-05

Jak wydłużyć życie? Jest prosty sposób

Jedzenie ryb przez osoby w dojrzałym wieku wydłuża życie co najmniej o 2,2 roku, a na długowieczność można liczyć przy spożywaniu ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 co najmniej dwa razy w tygodniu, wynika z badań uczonych z Harvard School of Public Health oraz Washington University.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-05

Kim Cattrall na wiecznej diecie

Kim Cattrall odchudza się od niemal 40 lat. 57-letnia gwiazda "Seksu w wielkim mieście" przyznała, że nie pamięta, kiedy ostatnio nie liczyła kalorii.

Senior.pl » Ludzie
2013-04-03

Śniadanie bogate w białko – element dobrej diety

Obfite w białko śniadania pomagają zapobiec niezdrowemu podjadaniu w kolejnych godzinach dnia, wynika z badań amerykańskich naukowców.

Senior.pl » Zdrowie
2013-04-02

Pięć ważnych powodów, dla których warto schudnąć

Utrata nadmiaru kilogramów prowadzi do polepszenia stanu organizmu i nie trzeba wyglądać jak model/ka, by osiągnąć istotne korzyści prozdrowotne. Aby mieć dobrą motywację do działania, warto pamiętać o konkretnych benefitach - dane liczbowe nie kłamią, kilka kilogramów mniej istotnie wpływa np. na obniżenie cholesterolu, ciśnienia krwi czy ryzyka cukrzycy.

Senior.pl » Zdrowie
2013-03-31

Super jedzenie - produkty które umożliwią dłuższe życie

Super jedzenie może poprawić pamięć, obniżyć ciśnienie krwi, zwiększyć możliwości układu odpornościowego.

Senior.pl » Zdrowie
2013-03-28

Zdrowy uśmiech na święta

Czy wielkanocne menu jest zdrowe dla naszych zębów? Co w świętowaniu nie sprzyja uśmiechowi? Co można zrobić, by kilka dni spędzonych przy suto zastawionym stole nie zaszkodziło uzębieniu? O tym w świątecznym poradniku stomatologa.

Senior.pl » Zdrowie
2013-03-25

Ogranicz kaloryczne produkty – energetyczna wartość artykułów

Powszechnie wiadomo, że aby schudnąć, trzeba ograniczyć porcje, zmniejszyć ilość dostarczanej sobie energii i zwiększyć aktywność fizyczną. Warto mieć przy tym choćby krótki przewodnik, który może oszacować kaloryczność posiłków.

Senior.pl » Zdrowie
2013-03-25

Produkty, które wspomagają florę jelitową

Jak pomóc dobrym bakteriom jelitowym? Warto optować za pełnoziarnistymi płatkami, warzywami oraz kawą.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150