Strona główna » Tematy › dieta

Tematy w Senior.pl - dieta

2014-03-22

Dieta dla dojrzałych kobiet – najlepsze produkty

Dieta powinna być dostosowana do naszych specyficznych potrzeb, a te różnią się w zależności od płci, wieku i stanu zdrowia. Niektóre produkty są szczególnie polecane określonym grupom ludzi. Poniżej przedstawiamy listę artykułów, które - zdaniem dietetyków - powinny być dołączone do menu dojrzałych pań.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-20

Jak pokonać przesilenie wiosenne?

Wiosną należy przede wszystkim stymulować układ odpornościowy. Można to robić na różne sposoby. Na przykład przez suplementację witaminowo-mineralną, czyli przyjmowanie składników odżywczych w spożywanym pokarmie. Możemy też sięgać po preparaty roślinne, np. preparaty jeżówki, które są najbardziej znanymi środkami immunomodulującymi. Możemy też profilaktycznie sięgać po probiotyki - mówi prof. dr hab. n. farm. Anna Malm, kierownik Katedry i Zakładu Mikrobiologii Farmaceutycznej z Pracownią Diagnostyki Mikrobiologicznej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-19

Jogurt niezbędny w diecie podczas wiosennego przesilenia

Przedwiośnie to czas budzenia się z zimowego letargu. Dużo łatwiej jednak zrzucić ciepłe okrycia niż pozbyć się uczucia znużenia i zmęczenia - częstych objawów występujących po kilku miesiącach chłodów oraz niedostatku słońca. Często, aby poczuć się lepiej, wystarczy zmiana diety na lżejszą, bardziej urozmaiconą i odpowiednio zbilansowaną. W walce z wiosennym przesileniem może nas wesprzeć nabiałowy produkt do „zadań specjalnych", czyli jogurt.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-19

Tłuszcze nasycone nie odpowiadają za choroby serca?

Eksperci mówią, że powinno się spożywać więcej wielonienasyconych tłuszczów i mniej tłuszczów nasyconych, ale nowe badania wykazały, że wybór tłuszczów ma niewielki wpływ na ryzyko chorób serca.

Senior.pl » Choroby
2014-03-17

Czekolada lekiem na serce?

Składniki odżywcze zawarte w ciemnej czekoladzie mogą być pomocne w walce z chorobami serca.

Senior.pl » Choroby
2014-03-16

Stres zabija. Poznaj proste i skuteczne sposoby na uspokojenie

Szacuje się, że nawet trzy czwarte wizyt lekarskich związanych z dolegliwościami spowodowanymi stresem. Okazuje się, że współcześnie jest jedną z najpowszechniejszych przypadłości, która wywołuje szereg poważnych problemów ze zdrowiem.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-14

Zdrowa dieta? Poradź się specjalisty

1000 kalorii, kopenhaska, Atkinsa, Dukana, Kwaśniewskiego... - co łączy te wszystkie diety? Każda z nich miała szczyt popularności. Każda była "w pewnym sensie" skuteczna. Ale żadnej nie można nazwać zdrową.

Senior.pl » Blog
2014-03-14

Oto produkty, które nie pozwalają Ci zasnąć

W przypadku zmagania się z bezsennością, problemów z porannym wstawaniem i zachowaniem jasności umysłu w ciągu dnia obwiniać można niewłaściwą dietę.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-06

WHO: jeśli chcesz schudnąć, zmniejsz ilość cukru o połowę

Światowa Organizacja Zdrowia (World Health Organisation, WHO) pisze, że spożywana codziennie ilość cukru powinna być zmniejszona o połowę, by można było zintensyfikować walkę z powszechnymi problemami zdrowia publicznego, takimi jak otyłość i próchnica.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-05

Dieta wysokobiałkowa zwiększa ryzyko zachorowania na raka i cukrzycę?

Nowe badania wykazały, że dieta bogata w białko zwierzęce może znacznie zwiększyć ryzyko zachorowania na raka lub cukrzycę u osób starszych.

Senior.pl » Choroby
2014-03-04

Zaczyna się Wielki Post. Z jakich przyjemnosci rezygnujemy w tym czasie?

Środa Popielcowa rozpoczyna w kalendarzu chrześcijańskim czterdziestodniowy okres postu. Tradycyjnie osoby religijne podejmują postanowienia, które mają stanowić element dobrego przeżywania tego okresu i przygotowania się do Wielkanocy. Użytkownicy Twittera sporządzili listę propozycji wyrzeczeń.

Senior.pl » Styl życia
2014-03-04

Misao Okawa, najstarsza osoba na świecie, świętuje 116 urodziny

Najstarsza osoba na świecie, pani Misao Okawa, 5 marca obchodzi 116 urodziny.

Senior.pl » Styl życia
2014-03-04

Chcesz zachować zdrowie? Oto najlepsze (i krótkie) wskazówki. Część II

Drobne zmiany mogą mieć ważne znaczenie. Przejrzyj poniższe wskazówki - warto się do nich zastosować, by mieć lepsze samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-03

Tłuszcze w diecie – liczy się jakość

W diecie osoby dorosłej od 20 do 35 proc. przyjmowanych codziennie kalorii powinno pochodzić z tłuszczów. W diecie o dziennej wartości energetycznej 2000 kcal wspomniany odsetek przekłada się na minimum 44 gramów i maksimum 78 gramów tłuszczu.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-02

Dieta wegetariańska pomaga obniżyć ciśnienie krwi

Osoby, które nie jedzą mięsa, cechują się średnio o 7 mm Hg niższym ciśnieniem skurczowym i o 5 mm Hg niższą wartością ciśnienia rozkurczowego.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125