Tematy w Senior.pl - dieta
-
![Uwaga na przeziębienia w podróży [© anyaberkut - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Uwaga-na-przeziebienia-w-podrozy_img53c7ee5a909bf.jpg "Uwaga na przeziębienia w podróży [© anyaberkut - Fotolia.com]")
Uwaga na przeziębienia w podróży
Lecisz na urlop? A może, mimo sezonu wakacyjnego, musisz udać się w podróż służbową? Uważaj, by się nie przeziębić, bo to w takich sytuacjach bardzo prawdopodobne.
-
![Niezwykłe zastosowania kawy [© Grecaud Paul - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-kawy_img53c4e7dc98330.jpg "Niezwykłe zastosowania kawy [© Grecaud Paul - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania kawy
Kawa zwykle kojarzy nam się z aromatycznym napojem, który co rano „stawia nas na nogi", a nawet - w świetle wielu ostatnich badań - jest środkiem prozdrowotnym (obniża ryzyko rozmaitych dolegliwości). Okazuje się jednak, że ten najsłynniejszy chyba napój na świecie ma także wiele innych zastosowań.
-
![Witamina D pomocna u pacjentów z rakiem jelita grubego [© jrwasserman - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-D-pomocna-u-pacjentow-z-rakiem-jelita-grubego_img53c2b8b922997.jpg "Witamina D pomocna u pacjentów z rakiem jelita grubego [© jrwasserman - Fotolia.com]")
Witamina D pomocna u pacjentów z rakiem jelita grubego
Cierpiący na raka jelita grubego pacjenci z wysokim poziomem witaminy D we krwi mają wyższe szanse przeżycia.
-
![Co winne otyłości? Niewłaściwa dieta czy brak ćwiczeń? [© Gang - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-winne-otylosci-Niewlasciwa-dieta-czy-brak-cwiczen_img53c2e72db98c3.jpg "Co winne otyłości? Niewłaściwa dieta czy brak ćwiczeń? [© Gang - Fotolia.com]")
Co winne otyłości? Niewłaściwa dieta czy brak ćwiczeń?
Niewłaściwa dieta czy brak aktywności fizycznej odpowiadają za „epidemię" otyłości? Uczeni uważają, że przede wszystkim to drugie.
-
![Chcesz schudnąć? Naucz się oceniać, kiedy naprawdę odczuwasz głód [© rawlik - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-schudnac-Naucz-sie-oceniac-kiedy-naprawde-odczuwasz-glod_img53bf25cc5dff6.jpg "Chcesz schudnąć? Naucz się oceniać, kiedy naprawdę odczuwasz głód [© rawlik - Fotolia.com]")
Chcesz schudnąć? Naucz się oceniać, kiedy naprawdę odczuwasz głód
Gdy następnym razem zechcesz coś przekąsić, zapytaj się, czy naprawdę jesteś głodny/a. Okazuje się, że ocena tego wcale nie jest taka prosta...
-
![Polska kuchnia może być zdrowsza [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Polska-kuchnia-moze-byc-zdrowsza_img53bd48a52d394.jpg "Polska kuchnia może być zdrowsza [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]")
Polska kuchnia może być zdrowsza
Schabowy (obowiązkowo panierowany), ziemniaki z dużą ilością tłuszczu, zasmażana kapusta - ten tradycyjny polski niedzielny obiad wiele mówi o naszych niezbyt zdrowych nawykach kulinarnych. A wystarczy trzymać się kilku zasad, by nasza „kuchnia” zmieniła się nie do poznania – i to na lepsze.
-
![Dieta bezglutenowa poprawia zdolności poznawcze u osób z celiakią [© imaginando - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-bezglutenowa-poprawia-zdolnosci-poznawcze-u-osob-z-celiakia_img53b33d2441986.jpg "Dieta bezglutenowa poprawia zdolności poznawcze u osób z celiakią [© imaginando - Fotolia.com]")
Dieta bezglutenowa poprawia zdolności poznawcze u osób z celiakią
Australijscy naukowcy odkryli, że rezygnacja z produktów z glutenem przez osoby chorujące na celiakię prowadzi do lepszych wyników w testach uwagi i pamięci oraz poprawy innych funkcji mózgu.
-
![Stosuj japońską dietę, a osiągniesz długowieczność [© mashe - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stosuj-japonska-diete-a-osiagniesz-dlugowiecznosc_img53b06b15bb936.jpg "Stosuj japońską dietę, a osiągniesz długowieczność [© mashe - Fotolia.com]")
Stosuj japońską dietę, a osiągniesz długowieczność
Do niedawna wśród najzdrowszych sposobów odżywiania się królowała dieta śródziemnomorska, teraz coraz częściej wskazuje się, że japońskie menu wpływa na lepszy stan zdrowia i daje większe szanse na długowieczność.
-
![Dieta świętej Hildegardy z Bingen [św. Hidegarda z Bingen, fot. Public Domain]](http://www.senior.pl/Dieta-swietej-Hildegardy-z-Bingen_img53af18071d27b.jpg "Dieta świętej Hildegardy z Bingen [św. Hidegarda z Bingen, fot. Public Domain]")
Dieta świętej Hildegardy z Bingen
Hildegarda z Bingen to dwunastowieczna wizjonerka, mistyczka, i uzdrowicielka, autorka dzieł teologicznych, medycznych oraz muzycznych. Opracowana przez nią dieta stanowi część jej holistycznego programu zdrowotnego. Zaproponowany przez Hildegardę sposób odżywiania się zyskuje coraz większą popularność.
-
![Niezwykłe zastosowania bananów [© seksanwangjaisuk - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niezwykle-zastosowania-bananow_img53ad5417d0a71.jpg "Niezwykłe zastosowania bananów [© seksanwangjaisuk - Fotolia.com]")
Niezwykłe zastosowania bananów
Banany kojarzymy powszechnie ze zdrową, smaczną przekąską i słusznie, bo zawierają ważne składniki odżywcze, takie jak błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, niacynę, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod, wapń, fosfor, żelazo, sód. To jednak nie wszystko. Owoce te mogą być jeszcze bardziej pożyteczne, np. pomóc przy ukąszeniach owadów, czy pozbyć się drzazgi.
-
![Przetworzone mięso zagraża zdrowiu serca mężczyzn [© fotek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przetworzone-mieso-zagraza-zdrowiu-serca-mezczyzn_img53ad34c00e513.jpg "Przetworzone mięso zagraża zdrowiu serca mężczyzn [© fotek - Fotolia.com]")
Przetworzone mięso zagraża zdrowiu serca mężczyzn
Jak wynika z nowych szwedzkich badań, mężczyźni, którzy lubią raczyć się takimi produktami, jak salami czy szynka, są bardziej narażeni na problemy z sercem.
-
![Truskawki pomagają w walce z nadciśnieniem? [© M. Schuppich - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Truskawki-pomagaja-w-walce-z-nadcisnieniem_img53a890c188f79.jpg "Truskawki pomagają w walce z nadciśnieniem? [© M. Schuppich - Fotolia.com]")
Truskawki pomagają w walce z nadciśnieniem?
Sezon na truskawki w pełni. Przedstawiamy kolejny powód, by sięgnąć po te smaczne owoce: z nowych badań wynika, że regularnie jedzenie truskawek może obniżać ciśnienie krwi u kobiet po menopauzie.
-
![Wygląd potraw rzeczywiście wpływa na ich smak [© Ruslan Olinchuk - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wyglad-potraw-rzeczywiscie-wplywa-na-ich-smak_img53a5f5c34ebc6.jpg "Wygląd potraw rzeczywiście wpływa na ich smak [© Ruslan Olinchuk - Fotolia.com]")
Wygląd potraw rzeczywiście wpływa na ich smak
Prawdą jest, że „jemy oczami", mówią uczeni z Wydziału Psychologii Eksperymentalnej Uniwersytetu w Oxfordzie.
-
![Jak kofeina pomaga w odchudzaniu [© funkyboney - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-kofeina-pomaga-w-odchudzaniu_img53a0b12ed55bd.jpg "Jak kofeina pomaga w odchudzaniu [© funkyboney - Fotolia.com]")
Jak kofeina pomaga w odchudzaniu
Kofeina może pomóc zintensyfikować utratę na wadze i zapobiec nabywaniu dodatkowych kilogramów.
-
![Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci [© areeya_ann - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niedobor-witaminy-D-zwieksza-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img539f8023c8e34.jpg "Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci [© areeya_ann - Fotolia.com]")
Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
Najnowsze badania wykazały związek między niskim poziomem witaminy D i przedwczesną śmiercią, informuje Medical News Today.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
