Tematy w Senior.pl - dieta
-
![Masz w pobliżu bary fast food? Tym gorzej dla twojego zdrowia [fot. Maarit Ignatius-Kuittinen z Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-w-poblizu-bary-fast-food-Tym-gorzej-dla-twojego-zdrowia_img5d70f14a0d49a.jpg "Masz w pobliżu bary fast food? Tym gorzej dla twojego zdrowia [fot. Maarit Ignatius-Kuittinen z Pixabay]")
Masz w pobliżu bary fast food? Tym gorzej dla twojego zdrowia
Twoja okolica ma istotne znaczenie dla zdrowia. Jak się okazuje, dotyczy to nie tylko zanieczyszczeń i poziom zieleni. Im bliżej znajdują się bary fast food, tym trudniejsze może być stosowanie zdrowej diety i większe zagrożenie dla układu sercowo-naczyniowego.
-
![Więcej roślin, mniej mięsa - tak unikniesz cukrzycy [fot. Jenny Shead z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-roslin-mniej-miesa-8211-tak-unikniesz-cukrzycy_img5d6d6c8170bd8.jpg "Więcej roślin, mniej mięsa - tak unikniesz cukrzycy [fot. Jenny Shead z Pixabay]")
Więcej roślin, mniej mięsa – tak unikniesz cukrzycy
Badania sugerują, że im więcej produktów roślinnych jest w twojej diecie, tym niższe masz ryzyko cukrzycy typu 2.
-
![Jak przedłużyć życie? Trzeba jeść białko roślinne [fot. Jing z Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-przedluzyc-zycie-Trzeba-jesc-bialko-roslinne_img5d6ad969839e5.jpg "Jak przedłużyć życie? Trzeba jeść białko roślinne [fot. Jing z Pixabay]")
Jak przedłużyć życie? Trzeba jeść białko roślinne
Jeśli stosujesz dietę bogatą w białko roślinne, zwiększasz swoje szanse na długowieczność.
-
![Smażony olej nasila stany zapalne oraz guzy jelit [fot. Lebensmittelfotos z Pixabay]](http://www.senior.pl/Smazony-olej-nasila-stany-zapalne-oraz-guzy-jelit_img5d699275c0763.jpg "Smażony olej nasila stany zapalne oraz guzy jelit [fot. Lebensmittelfotos z Pixabay]")
Smażony olej nasila stany zapalne oraz guzy jelit
Smażone potrawy nie należą do najzdrowszych, nowe badania pokazują, że mogą zaostrzyć stany zapalne jelit i sprzyjać rozwojowi guzów w tej części układu pokarmowego.
-
![Brokuły, herbata, jabłka, jagody - oto eliksir młodości [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Brokuly-herbata-jablka-jagody-8211-oto-eliksir-mlodosci_img5d682d8fd33bf.jpg "Brokuły, herbata, jabłka, jagody - oto eliksir młodości [fot. collage Senior.pl]")
Brokuły, herbata, jabłka, jagody – oto eliksir młodości
Wymienione w tytule produkty, a także wiele innych zawierających flawonoidy (rodzaj przeciwutleniaczy) pozwala istotnie wydłużyć życie.
-
![Chcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem [fot. Kevin Phillips z Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-miec-zdrowsze-serce-Zaopiekuj-sie-psem_img5d619a35bb9d7.jpg "Chcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem [fot. Kevin Phillips z Pixabay]")
Chcesz mieć zdrowsze serce? Zaopiekuj się psem
Opieka nad psem wyznacza pewien styl życia, który sprzyja zdrowiu serca. Jeśli chcesz uniknąć problemów sercowo-naczyniowych, zaadoptuj czoworonoga.
-
![Za tycie odpowiadają tłuszcze, nie inne składniki odżywcze [fot. 10015389 z Pixabay]](http://www.senior.pl/Za-tycie-odpowiadaja-tluszcze-nie-inne-skladniki-odzywcze_img5d6027db66417.jpg "Za tycie odpowiadają tłuszcze, nie inne składniki odżywcze [fot. 10015389 z Pixabay]")
Za tycie odpowiadają tłuszcze, nie inne składniki odżywcze
Różne diety ograniczają różne składniki odżywcze, co ma zmniejszyć wagę i zapewnić efektywne odchudzanie. Nowe chińsko-brytyjskie badania pokazują, że głównym winowajcą odpowiadającym za nabywanie dodatkowych kilogramów jest tłuszcz.
-
![Czas posiłków a regenereacja po zawale [fot. Free-Photos z Pixabay]](http://www.senior.pl/Czas-posilkow-a-regenereacja-po-zawale_img5d60263f45d24.jpg "Czas posiłków a regenereacja po zawale [fot. Free-Photos z Pixabay]")
Czas posiłków a regenereacja po zawale
Pory posiłków mają znaczenie dla efektywności leczenia po zawale, mówią brazylijscy lekarze.
-
![7 prostych kroków - tak zadbasz o serce i unikniesz demencji [fot. Mireia Pascual Molla z Pixabay]](http://www.senior.pl/7-prostych-krokow-8211-tak-zadbasz-o-serce-i-unikniesz-demencji_img5d55b2f090e7a.jpg "7 prostych kroków - tak zadbasz o serce i unikniesz demencji [fot. Mireia Pascual Molla z Pixabay]")
7 prostych kroków – tak zadbasz o serce i unikniesz demencji
„Prosta siódemka" („Life's simple 7") to siedem modyfikowalnych czynników, które pomagają zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Zostały one wskazane przez Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (American Heart Association, AHA). Zastosowanie się do tych zaleceń nie tylko obniży zagrożenie chorobami serca, ale też pomoże uniknąć demencji, mówią eksperci.
-
![Dieta roślinna pomaga uchronić się przed chorobami serca [fot. RitaE z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-roslinna-pomaga-uchronic-sie-przed-chorobami-serca_img5d507b87603e8.jpg "Dieta roślinna pomaga uchronić się przed chorobami serca [fot. RitaE z Pixabay]")
Dieta roślinna pomaga uchronić się przed chorobami serca
Kolejne badania pokazują, że produkty pochodzenia zwierzęcego mogą zwiększać ryzyko problemów z układem sercowo-naczyniowym.
-
![Niewłaściwa dieta powoduje osłabienie. Dotyczy to zwłaszcza seniorów [fot. LC-click z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewlasciwa-dieta-powoduje-oslabienie-Dotyczy-to-zwlaszcza-seniorow_img5d4d4105a96cf.jpg "Niewłaściwa dieta powoduje osłabienie. Dotyczy to zwłaszcza seniorów [fot. LC-click z Pixabay]")
Niewłaściwa dieta powoduje osłabienie. Dotyczy to zwłaszcza seniorów
Jeśli chcesz się dobrze mieć w każdym wieku, zadbaj o swój jadłospis. Bez tego nie możesz liczyć na odpowiednie funkcjonowanie organizmu, szczególnie na starość.
-
![Ciemna czekolada - jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji? [fot. Alexander Stein z Pixabay]](http://www.senior.pl/Ciemna-czekolada-8211-jej-jedzenie-moze-wplynac-na-nizsze-ryzyko-depresji_img5d4b1676804a7.jpg "Ciemna czekolada - jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji? [fot. Alexander Stein z Pixabay]")
Ciemna czekolada – jej jedzenie może wpłynąć na niższe ryzyko depresji?
Osoby jedzące ciemną czekoladę rzadziej doświadczają objawów depresyjnych, wynika z badań. Uczeni zastanawiają się, czy sięganie po ten przysmak daje ochronne skutki przed depresją.
-
![Jak dieta wpływa na leczenie raka [fot. PublicDomainPictures z Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-dieta-wplywa-na-leczenie-raka_img5d4b1409a1f48.jpg "Jak dieta wpływa na leczenie raka [fot. PublicDomainPictures z Pixabay]")
Jak dieta wpływa na leczenie raka
Z nowych badań u myszach wynika, że dieta o niższym poziomie jednego z aminokwasów skutkowała efektywniejszym leczeniem nowotworu.
-
![Wiśnie mogą poprawić zdolności poznawcze [fot. Bruno Natura from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wisnie-moga-poprawic-zdolnosci-poznawcze_img5d45e59480681.jpg "Wiśnie mogą poprawić zdolności poznawcze [fot. Bruno Natura from Pixabay]")
Wiśnie mogą poprawić zdolności poznawcze
Sok wiśniowy, wypijany regularnie, może poprawić zdolności poznawcze seniorów, wynika z niewielkich badań uczonych z University of Delaware w Newark.
-
![Witamina A może zmniejszyć ryzyko raka skóry? [fot. Viktor - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Witamina-A-moze-zmniejszyc-ryzyko-raka-skory_img5d47329ed5cc5.jpg "Witamina A może zmniejszyć ryzyko raka skóry? [fot. Viktor - Fotolia.com]")
Witamina A może zmniejszyć ryzyko raka skóry?
Nowe badania znalazły związek pomiędzy witaminą A i niższym ryzykiem raka skóry.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
