Strona główna » Tematy › dieta DASH

Tematy w Senior.pl - dieta DASH

2024-10-21

Dieta MIND pomaga zmniejszyć ryzyko zaburzeń poznawczych

Osoby, których sposób odżywiania się najbardziej przypomina dietę MIND, mogą mieć mniejsze ryzyko zaburzenia funkcji poznawczych.

Senior.pl » Zdrowie
2024-08-19

Warzywa i owoce zmniejszają nadciśnienie i ryzyko śmierci z powodu chorób serca

Medycy zalecają, aby owoce i warzywa były podstawową częścią leczenia pacjentów z nadciśnieniem. Menu bogate w te produkty obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe i poprawia zdrowie nerek ze względu na ich działanie zasadotwórcze.

Senior.pl » Zdrowie
2023-11-27

Zdrowsza dieta (DASH) w średnim wieku to lepsze zdolności poznawcze na starość

Kobiety stosujące w średnim wieku dietę, która ma na celu obniżenie ciśnienia krwi, są o około 17 proc. mniej narażone na zaburzenia pamięci i inne oznaki pogorszenia funkcji poznawczych kilkadziesiąt lat później.

Senior.pl » Zdrowie
2023-11-15

Praktykowanie uważności pomoże walczyć z nadciśnieniem

Praktykowanie uważności skupionej na zdrowym odżywianiu może być dobre dla serca - poprawia samoświadomość i pomaga ludziom przestrzegać diety zdrowej.

Senior.pl » Zdrowie
2023-09-29

Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu

Wśród zmian w stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, stosowanie diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) może mieć największy wpływ na ludzi w młodym i średnim wieku z nadciśnieniem pierwszego stopnia.

Senior.pl » Choroby
2023-04-30

Nadciśnienie – zmiany w stylu życia zmniejszą potrzebę przyjmowania leków

Osoby z nadciśnieniem cechowały się mniejszym zapotrzebowaniem na leki przeciwnadciśnieniowe w ciągu 16 tygodni po wprowadzeniu zmian w stylu życia.

Senior.pl » Choroby
2021-09-28

Dieta MIND opóźni zaburzenia poznawcze

Starzenie się odbija się na ciele i umyśle. Przykładowo, w tkance starzejącego się ludzkiego mózgu mogą gromadzić się białka, które są cechą charakterystyczną choroby Alzheimera. Jak się okazuje, sposób odżywiania się może mieć znaczący wpływ na stan możliwości poznawczych.

Senior.pl » Zdrowie
2021-06-16

Nie lekceważ nadciśnienia tętniczego!

Nadciśnienie tętnicze nazywane jest często cichym zabójcą - i nie bez powodu. Nie boli, a nieleczone czyni szkody, które po latach przyczyniają się do zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek czy utraty wzroku. Ale nie musi tak być - wystarczy wprowadzić w życie kilka zasad, które pomogą utrzymać wyniki ciśnienia tętniczego w normie, co w dobie pandemii jest szczególnie ważne.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-25

Dieta bogata we flawanole pomaga walczyć z nadciśnieniem

Bogate we flawanole składniki diety - na przykład herbata, jabłka czy owoce jagodowe - pozwalają na obniżenie ciśnienia krwi.

Senior.pl » Choroby
2019-05-26

Dieta DASH zmniejsza ryzyko niewydolności serca

Dash DASH jest uznawana za jedną z najzdrowszych. Pomaga obniżyć ryzyko nadciśnienia i rozwoju chorób serca. Teraz odkryto, że może chronić również przed niewydolnością serca.

Senior.pl » Zdrowie
2019-03-26

7 popularnych diet. Która jest najlepsza?

Co jakiś czas w mediach ukazuje się sensacyjna informacja o nowej diecie-cud. Każda dieta, zarówno DASH, paleo czy ketogeniczna ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Która z nich w „cudowny” sposób pozwoli pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, a która tylko przysporzy więcej problemów niż korzyści? Czy istnieje uniwersalna dieta „dla każdego”? Na co trzeba zwrócić uwagę przy wyborze tej najlepszej dla nas?

Senior.pl » Styl życia
2018-09-28

Dieta DASH - ratunek dla cukrzyków i nadciśnieniowców

W Polsce na cukrzycę choruje co 3-4 osoba w wieku powyżej 65 lat. Podobna lub nawet większa jest liczba osób ze stanem przedcukrzycowym. Ratunkiem w początkowej fazie cukrzycy lub przy nadciśnieniu może być dieta DASH.

Senior.pl » Zdrowie
2018-08-25

Otyłość brzuszna – oto najlepsza dieta, by się jej pozbyć

Jakkolwiek nie istnieje magiczny produkt, który pozwoli zmniejszyć tkankę tłuszczową wokół brzucha, określony sposób odżywiania się pomoże osłabić otyłość brzuszną - dieta dobra dla serca da także efekt w postaci zmniejszenia obwodu w talii.

Senior.pl » Zdrowie
2018-05-16

Zdrowa dieta chroni przed utratą słuchu u kobiet

Dieta ma przemożny wpływ na nasz organizm - nie tylko na naszą sylwetkę i ochronę przed takimi chorobami, jak problemy z układem sercowo-naczyniowym, czy nowotwór, ale również może osłabić ryzyko utraty słuchu.

Senior.pl » Zdrowie
2018-02-26

Stosuj tę dietę, a osłabisz ryzyko depresji

Nowe badanie potwierdziły, że zdrowa dieta jest korzystna zarówno dla umysłu, jak i ciała. Jeśli jesz odpowiednie ilości warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych, możesz liczyć na niższe ryzyko depresji.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2