Strona główna » Tematy › dieta śródziemnomorska

Tematy w Senior.pl - dieta śródziemnomorska

2020-04-22

Dieta śródziemnomorska pomoże zachować funkcje poznawcze

Stosowanie diety śródziemnomorskiej przekłada się na lepsze funkcje poznawcze.

Senior.pl » Zdrowie
2020-02-26

Dieta śródziemnomorska pozwala zdrowo się starzeć

Kolejne badania pokazują, że dieta śródziemnomorska to dobry sposób na zdrowe starzenie się. Takie odżywianie się ma wpływ na poziom określonych bakterii jelitowych, a one z kolei na stan organizmu wraz z upływem lat.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-05

Wybieraj zdrowe jedzenie. Zadbasz i o siebie, i o planetę

Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala nie tylko zadbać o lesze zdrowie i samopoczucie, ale także jest ekologiczna. Jedzenie określonych produktów pomaga zadbać o Ziemię.

Senior.pl » Styl życia
2019-12-01

Rak jelita grubego – co jeść, a czego unikać, by zmniejszyć ryzyko choroby

Rak jelita grubego i okrężnicy jest dość powszechny w starzejących się populacjach. Według World Cancer Research Fund to trzeci najczęściej występujący nowotwór u mężczyzn i drugi najczęściej diagnozowany u kobiet. W ubiegłym roku odnotowano ponad 1,8 miliona nowych przypadków tej choroby. Dieta ma ogromne znaczenie dla ochrony przed tym rakiem - zobacz, co jeść, a czego unikać.

Senior.pl » Choroby
2019-08-09

Niewłaściwa dieta powoduje osłabienie. Dotyczy to zwłaszcza seniorów

Jeśli chcesz się dobrze mieć w każdym wieku, zadbaj o swój jadłospis. Bez tego nie możesz liczyć na odpowiednie funkcjonowanie organizmu, szczególnie na starość.

Senior.pl » Zdrowie
2019-05-20

Jak zmniejszyć ryzyko demencji: przewodnik WHO

Światowa Organizacja Zdrowia (World Health Organization, WHO) opublikowała przewodnik ze wskazówkami, jak zmniejszyć ryzyko zaburzeń poznawczych i demencji.

Senior.pl » Choroby
2019-05-12

Tajemnica mocnych kości - wapń i witamina D

Prawidłowe funkcjonowanie naszego układu kostnego zależy od wielu czynników, m.in. od aktywności fizycznej oraz odpowiedniej diety. W tym kontekście ważnymi składnikami codziennych posiłków są wapń i witamina D, które pomagają w utrzymaniu silnych i zdrowych kości.

Senior.pl » Zdrowie
2019-04-28

Dieta śródziemnomorska zapewni długie życie bez chorób przewlekłych

Kolejne badania zachęcają do zmiany obecnego stylu jedzenia na śródziemnomorski. Dzięki takiemu jadłospisowi nie tylko dłużej pożyjesz, ale też będziesz mógł/mogła liczyć na lepsze zdrowie do sędziwych lat.

Senior.pl » Styl życia
2019-04-04

Cztery mity na temat cukrzycy

Wraz ze wzrostem liczby chorych na cukrzycę spopularyzowana została też wiedza na temat tej choroby. Powszechnie wiadomo, że cukrzyca to choroba cywilizacyjna, na którą wpływ ma styl życia i która dotyczy dysfunkcji w produkcji i działaniu hormonu insuliny. Równocześnie jednak łatwo można się natknąć na pewne obiegowe informacje, które nie tylko zaciemniają sytuacje, ale i mogą powodować zachowania zwiększające ryzyko choroby.

Senior.pl » Choroby
2019-03-26

7 popularnych diet. Która jest najlepsza?

Co jakiś czas w mediach ukazuje się sensacyjna informacja o nowej diecie-cud. Każda dieta, zarówno DASH, paleo czy ketogeniczna ma swoich zwolenników, jak i przeciwników. Która z nich w „cudowny” sposób pozwoli pozbyć się niepotrzebnych kilogramów, a która tylko przysporzy więcej problemów niż korzyści? Czy istnieje uniwersalna dieta „dla każdego”? Na co trzeba zwrócić uwagę przy wyborze tej najlepszej dla nas?

Senior.pl » Styl życia
2019-02-25

Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko udaru u kobiet

Śródziemnomorski jadłospis jest powszechnie zalecany jako bardzo zdrowy, pomaga zachować zdrowie układu sercowo-naczyniowego, osłabia ryzyko demencji, może chronić przed różnymi nowotworami, wreszcie - pomaga zachować odpowiednią wagę. Teraz wykazano, że w przypadku kobiet takie jedzenie może obniżyć prawdopodobieństwo udaru.

Senior.pl » Zdrowie
2018-12-31

Jak dieta wspomaga zdrowie serca u kobiet

Jeśli chcesz zadbać o swój układ krwionośny, stosuj odpowiednią dietę. Śródziemnomorski sposób odżywiania się pomaga kobietom uchronić się przed problemami z sercem.

Senior.pl » Zdrowie
2018-10-08

Dieta śródziemnomorska ochroni twój wzrok

Dieta śródziemnomorska od jakiegoś czasu święci triumfy, dowiedziono bowiem, że pomaga uchronić się przed chorobami serca, demencją, osłabieniem kości, rozwojem określonych nowotworów, symptomami depresji. Do tej listy można dodać również zapobieganie osłabieniu i utracie wzroku.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-27

Jak dieta śródziemnomorska pomaga walczyć z depresją

Ci, którzy przestrzegają diety śródziemnomorskiej, mogą liczyć na zmniejszenie ryzyka rozwoju depresji nawet o jedną trzecią, mówią badacze z University College London.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-01

Zmień dietę na śródziemnomorską. Dzięki temu możesz dłużej żyć

Nie jest za późno na zmianę stylu życia na zdrowszy - korzyści z takich modyfikacji można zyskać w każdym wieku. Okazuje się, że seniorzy, którzy decydują się na stosowanie diety śródziemnomorskiej, mogą liczyć na dłuższe życie.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12