Tematy w Senior.pl - dieta śródziemnomorska
-
![Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją [© haveseen - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-chroni-przed-depresja_img55fc940eb74c4.jpg "Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją [© haveseen - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska chroni przed depresją
Stosowanie diety śródziemnomorskiej, czyli diety bogatej w ryby, owoce, warzywa i oliwę z oliwek, może pomóc w zapobieganiu zapobieganiu i chorobom serca, i depresji.
-
![Najlepsze diety według U. S. News [© Pixinoo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Najlepsze-diety-wedlug-U-S-News_img55d0f56568981.jpg "Najlepsze diety według U. S. News [© Pixinoo - Fotolia.com]")
Najlepsze diety według U. S. News
Można powiedzieć, że obecnie panuja moda na diety. Poszukiwanie najlepszego dla zdrowia i urody sposobu odżywiania się skutkuje coraz liczniejszymi propozycjami dietetycznymi, z których część zyskuje dużą popularność i przez jakiś czas dominuje w mediach i prywatnych dyskusjach. U. S. News stworzył listę najlepszych diet. Przedstawiamy pierwszych dziesięć miejsc.
-
![Dieta MIND opóźnia rozwój choroby Alzheimera [© Marco Mayer - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-MIND-opoznia-rozwoj-choroby-Alzheimera_img55c3b3f13d003.jpg "Dieta MIND opóźnia rozwój choroby Alzheimera [© Marco Mayer - Fotolia.com]")
Dieta MIND opóźnia rozwój choroby Alzheimera
Dieta MIND, czyli Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay, stanowi połączenie śródziemnomorskiego sposobu odżywiania się z programem dietetycznym DASH, który pomaga obniżyć ciśnienie. Jej stosowanie ma opóźniać rozwój demencji.
-
![Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko chorób serca o połowę [© Igor Dutina - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-zmniejsza-ryzyko-chorob-serca-o-polowe_img5577ddf8003c9.jpg "Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko chorób serca o połowę [© Igor Dutina - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska zmniejsza ryzyko chorób serca o połowę
Dieta śródziemnomorska jest szczególnie dobra dla serca. Uczeni z Uniwersytetu Harokopio w Atenach przeprowadzili badania, z których wynika, że może zmniejszyć ryzyko chorób serca aż o połowę.
-
![Tłuste jedzenie i czerwone mięso szczególnym zagrożeniem dla chorych na raka prostaty [© Igor Normann - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tluste-jedzenie-i-czerwone-mieso-szczegolnym-zagrozeniem-dla-chorych-na-raka-prostaty_img556cdb867646f.jpg "Tłuste jedzenie i czerwone mięso szczególnym zagrożeniem dla chorych na raka prostaty [© Igor Normann - Fotolia.com]")
Tłuste jedzenie i czerwone mięso szczególnym zagrożeniem dla chorych na raka prostaty
Jak wynika z nowych badań, stosowanie tzw. „zachodniej diety" po rozpoznaniu raka prostaty może zwiększyć ryzyko śmierci z powodu tej choroby.
-
![Syndrom metaboliczny zwiększa ryzyko zawału o 50 procent [© TAGSTOCK2 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Syndrom-metaboliczny-zwieksza-ryzyko-zawalu-o-50-procent_img556cdc6024663.jpg "Syndrom metaboliczny zwiększa ryzyko zawału o 50 procent [© TAGSTOCK2 - Fotolia.com]")
Syndrom metaboliczny zwiększa ryzyko zawału o 50 procent
Syndrom (zespół) metaboliczny istotnie zwiększa prawdopodobieństwo zawału i udaru.
-
![Dieta śródziemnomorska „lekiem” na demencję i choroby serca [© draghicich - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-8222-lekiem-8221-na-demencje-i-choroby-serca_img55533ab45ff6e.jpg "Dieta śródziemnomorska „lekiem” na demencję i choroby serca [© draghicich - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska „lekiem” na demencję i choroby serca
Kolejne badania potwierdzają - dieta śródziemnomorska pomaga zachować funkcje mózgu i zapobiega osłabieniu zdolności poznawczych. Jest w tym szczególnie skuteczna, gdy zawiera duże ilości oliwy z oliwek oraz mieszankę orzechów.
-
![Herbata rumiankowa zmniejsza ryzyko raka tarczycy [© Dessie - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Herbata-rumiankowa-zmniejsza-ryzyko-raka-tarczycy_img553827c6a97ef.jpg "Herbata rumiankowa zmniejsza ryzyko raka tarczycy [© Dessie - Fotolia.com]")
Herbata rumiankowa zmniejsza ryzyko raka tarczycy
Grecy przeprowadzili badania, z których wynika, że picie herbaty rumiankowej zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych tarczycy.
-
![Dieta śródziemnomorska chroni przed niedokrwiennym udarem mózgu [© Dušan Zidar - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-chroni-przed-niedokrwiennym-udarem-mozgu_img54e1cc8dd05a8.jpg "Dieta śródziemnomorska chroni przed niedokrwiennym udarem mózgu [© Dušan Zidar - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska chroni przed niedokrwiennym udarem mózgu
Naukowcy twierdzą, że ludzie stosujący dietę śródziemnomorską cechują się niższym prawdopodobieństwem udaru niedokrwiennego.
-
![Zaburzenia erekcji a dieta śródziemnomorska [© Brett Mulcahy - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-erekcji-a-dieta-srodziemnomorska_img548077cc42c99.jpg "Zaburzenia erekcji a dieta śródziemnomorska [© Brett Mulcahy - Fotolia.com]")
Zaburzenia erekcji a dieta śródziemnomorska
Zaburzenia erekcji same w sobie stanowią duży problem. Oznaczają jednak nie tylko kłopoty w sypialni. Stanowią też oznakę poważnych problemów z funkcjonowaniem naczyń.
-
![Dieta śródziemnomorska przedłuża życie [© kab-vision - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-przedluza-zycie_img547f94c4d59cb.jpg "Dieta śródziemnomorska przedłuża życie [© kab-vision - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska przedłuża życie
Dieta śródziemnomorska jest prawdziwym „eliksirem długowieczności". Okazuje się, że kobiety, które ją stosują, mają mniej niszczeń DNA oraz żyją dłużej średnio o 4,5 roku w porównaniu do pań stosujących inne sosoby żywienia, np. dietę powszechną w krajach Zachodu.
-
![Nie daj się grypie dzięki diecie [© Floydine - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-daj-sie-grypie-dzieki-diecie_img54724bc2f28b5.jpg "Nie daj się grypie dzięki diecie [© Floydine - Fotolia.com]")
Nie daj się grypie dzięki diecie
To, co jesz, ma bezpośredni wpływ na stan twojego zdrowia. Dieta może istotny wpływ na walkę z grypą.
-
![Dieta śródziemnomorska chroni przed udarami i zawałami [© PhotoSG - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-chroni-przed-udarami-i-zawalami_img546b367f9afc2.jpg "Dieta śródziemnomorska chroni przed udarami i zawałami [© PhotoSG - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska chroni przed udarami i zawałami
Nie musisz liczyć kalorii, by zadbać o swoje zdrowie - wystarczy, że zastosujesz dietę śródziemnomorską.
-
![Smartfood, czyli idealna dieta dla ciała i umysłu [©blackboard1965 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Smartfood-czyli-idealna-dieta-dla-ciala-i-umyslu_img54534b41cdf4c.jpg "Smartfood, czyli idealna dieta dla ciała i umysłu [©blackboard1965 - Fotolia.com]")
Smartfood, czyli idealna dieta dla ciała i umysłu
Mózg to najważniejszy organ w naszym organizmie, który kieruje wszelkimi procesami, jakie w nim zachodzą. Dlatego niezwykle ważne jest, by otrzymywał odpowiednią dzienną dawkę paliwa dla zapewnienia prawidłowego funkcjonowania.
-
![Dieta śródziemnomorska "wyleczy" syndrom metaboliczny [© Yevgeniya Shal - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dieta-srodziemnomorska-wyleczy-syndrom-metaboliczny_img5444f107cd082.jpg "Dieta śródziemnomorska \"wyleczy\" syndrom metaboliczny [© Yevgeniya Shal - Fotolia.com]")
Dieta śródziemnomorska "wyleczy" syndrom metaboliczny
Dieta śródziemnomorska należy do najpowszechniej polecanych, bo wiele badań wykazało, że daje silne prozdrowotne efekty. Jednym z nich jest pozbycie się syndromu metabolicznego.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
