Tematy w Senior.pl - depresja
-
![Zakupoholizm - nowa skala pomaga określić poziom uzależnienia [fot. Sabine van Erp from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zakupoholizm-8211-nowa-skala-pomaga-okreslic-poziom-uzaleznienia_img614b3e3327464.jpg "Zakupoholizm - nowa skala pomaga określić poziom uzależnienia [fot. Sabine van Erp from Pixabay]")
Zakupoholizm – nowa skala pomaga określić poziom uzależnienia
Grupa ekspertów z Wydziału Psychologii Uniwersytetu w Bergen opracowała nową metodę pomiaru uzależnienia od zakupów: skalę uzależnienia od zakupów Bergen (The Bergen Shopping Addiction Scale).
-
![Jak dieta może sprzyjać depresji [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-dieta-moze-sprzyjac-depresji_img61372ce6b20fc.jpg "Jak dieta może sprzyjać depresji [fot. Pexels from Pixabay]")
Jak dieta może sprzyjać depresji
Twoja dieta ma wpływ na twoje samopoczucie. Niewłaściwe odżywianie się może nawet sprzyjać objawom depresji.
-
![W jakim wieku czujemy się najbardziej samotni [fot. 5933179 from Pixabay]](http://www.senior.pl/W-jakim-wieku-czujemy-sie-najbardziej-samotni_img612e1fdaf2eab.jpg "W jakim wieku czujemy się najbardziej samotni [fot. 5933179 from Pixabay]")
W jakim wieku czujemy się najbardziej samotni
W ostatnich latach eksperci ds. zdrowia publicznego ostrzegają przed rosnącą „epidemią" samotności, wskaźniki tego doświadczenia podobno podwoiły się w ciągu ostatniego półwiecza. W nowym badaniu uczeni z University of California San Diego School of Medicine sprawdzili, w jakim wieku w największym stopniu ludziom doskwiera samotność.
-
![Umiejętność odpoczywania zwiększa poczucie szczęścia [fot. Jose Antonio Alba from Pixabay]](http://www.senior.pl/Umiejetnosc-odpoczywania-zwieksza-poczucie-szczescia_img6125541db2383.jpg "Umiejętność odpoczywania zwiększa poczucie szczęścia [fot. Jose Antonio Alba from Pixabay]")
Umiejętność odpoczywania zwiększa poczucie szczęścia
Poczucie, że wypoczynek jest marnotrawstwem i czasem bezproduktywnym może oznaczać niższe poczucie szczęścia i wyższy poziom stresu oraz depresji.
-
![Nadmierny BMI sprzyja depresji [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmierny-BMI-sprzyja-depresji_img5f248ccad280f.jpg "Nadmierny BMI sprzyja depresji [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Nadmierny BMI sprzyja depresji
Nadwaga powoduje depresję i osłabia samopoczucie. Na taki efekt mogą mieć wpływ zarówno czynniki społeczne, jak i fizyczne.
-
![Jak wysiłek fizyczny osłabia depresję [fot. Kate Trysh from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-wysilek-fizyczny-oslabia-depresje_img6116deb0c85de.jpg "Jak wysiłek fizyczny osłabia depresję [fot. Kate Trysh from Pixabay]")
Jak wysiłek fizyczny osłabia depresję
Aktywność fizyczna dobrze wpływa na mózg, m. in. wspiera jego zdolność do zmian i adaptacji.
-
![Depresyjny nastrój wzmacnia odczucie bólu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresyjny-nastroj-wzmacnia-odczucie-bolu_img6116d52aadbf5.jpg "Depresyjny nastrój wzmacnia odczucie bólu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Depresyjny nastrój wzmacnia odczucie bólu
Jeśli chodzi o ból, dwie konkurujące ze sobą szkoły mówią, że jest on albo „całkowicie w twojej głowie", albo „całkowicie w twoim ciele". Nowe badanie przeprowadzone przez uczonych z Uniwersytetu Oksfordzkiego wskazuje, że w istocie ból jest połączeniem tych dwóch.
-
![Jak sposób chodzenia wpływa na nastrój [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jak-sposob-chodzenia-wplywa-na-nastroj_img6116d30b468d1.jpg "Jak sposób chodzenia wpływa na nastrój [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Jak sposób chodzenia wpływa na nastrój
Nasz nastrój może oddziaływać na to, jak chodzimy - jesteśmy zgarbieni, gdy odczuwamy smutek i niemal podskakujemy, kiedy jesteśmy szczęśliwi. Okazuje się, że działa to również w drugą stronę - skłanianie ludzi do naśladowania radosnego lub smutnego sposobu chodzenia wpływa na ich nastrój.
-
![Dobrostan w starszym wieku - dużo zależy od stanu umysłu [fot. Sabine van Erp from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobrostan-w-starszym-wieku-8211-duzo-zalezy-od-stanu-umyslu_img6116d5bd0a445.jpg "Dobrostan w starszym wieku - dużo zależy od stanu umysłu [fot. Sabine van Erp from Pixabay]")
Dobrostan w starszym wieku – dużo zależy od stanu umysłu
Dobrostan w seniorskim wieku w dużej mierze zależy od czynników psychospołecznych. Problemy ze zdrowiem fizycznym często odgrywają drugorzędną rolę.
-
![Stres i lęk nie zawsze są złe. Bywają pomocne [Stres, © Stepan Popov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stres-i-lek-nie-zawsze-sa-zle-Bywaja-pomocne_img581be02cc0d50.jpg "Stres i lęk nie zawsze są złe. Bywają pomocne [Stres, © Stepan Popov - Fotolia.com]")
Stres i lęk nie zawsze są złe. Bywają pomocne
Zazwyczaj o stresie i lęku myśli się jako o negatywnych doświadczeniach, jakkolwiek jednak mogą osiągać niebezpieczny poziom, psychologowie od dawna wiedzą, że nie tylko nie da się ich uniknąć, ale i często odgrywają pomocną rolę w codziennym życiu.
-
![Joga osłabia zaburzenia lękowe [Fot. capifrutta - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Joga-oslabia-zaburzenia-lekowe_img598b668899831.jpg "Joga osłabia zaburzenia lękowe [Fot. capifrutta - Fotolia.com]")
Joga osłabia zaburzenia lękowe
Joga może być skuteczniejsza niż inne formy ćwiczeń jeśli chodzi o wpływ na poprawę nastroju i zmniejszenie lęku.
-
![Terapia światłem pomocna przy depresji [© JPC-PROD - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Terapia-swiatlem-pomocna-przy-depresji_img565115a42b59a.jpg "Terapia światłem pomocna przy depresji [© JPC-PROD - Fotolia.com]")
Terapia światłem pomocna przy depresji
Terapia światłem może pomóc poprawić nastrój osób zmagających się z sezonowym zaburzeniem afektywnym (seasonal affective disorder, SAD) podczas krótkich zimowych dn., Dotychczas nie było wiadomo, jak dokładnie ta terapia działa. W badaniach na myszach ustalono teraz, że korzystne efekty terapii światłem wynikają z aktywacji genu zegara dobowego Period1 w części mózgu odpowiadającej za nastrój i cykle snu oraz czuwania.
-
![Pandemia COVID-19 wywołała zaburzenia snu [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Pandemia-COVID-19-wywolala-zaburzenia-snu_img60f0131d51bf3.jpg "Pandemia COVID-19 wywołała zaburzenia snu [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Pandemia COVID-19 wywołała zaburzenia snu
Wiele osób doświadczyło zaburzeń snu w związku z pandemią COVID‑19. Uczeni z Washington State University pokazali, że stres, lęk i objawy depresji podczas pierwszych kilku tygodni pandemii wiązały się z krótszym snem i jego niższą jakością.
-
![Wiara w Boga pomaga leczyć depresję? [fot. reenablack from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiara-w-Boga-pomaga-leczyc-depresje_img60e6323dd04e4.jpg "Wiara w Boga pomaga leczyć depresję? [fot. reenablack from Pixabay]")
Wiara w Boga pomaga leczyć depresję?
Badania sugerują, że wiara religijna może pomóc uchronić się przed objawami depresji, jednak nowe analizy w Rush University Medical Center idą nawet dalej. Okazuje się, że przekonanie o istnieniu troszczącego się o nas Boga może poprawić reakcję na leczenie u pacjentów z depresją kliniczną.
-
![Piesze wycieczki (hiking) są dobre i dla ciała, i dla umysłu [fot. PublicDomainArchive from Pixabay]](http://www.senior.pl/Piesze-wycieczki-hiking-sa-dobre-i-dla-ciala-i-dla-umyslu_img60dec1b7a0ab3.jpg "Piesze wycieczki (hiking) są dobre i dla ciała, i dla umysłu [fot. PublicDomainArchive from Pixabay]")
Piesze wycieczki (hiking) są dobre i dla ciała, i dla umysłu
Pandemia COVID-19 sprawiła, że piesze wędrówki stały bardzo popularne. I słusznie - to nie tylko świetny sposób spędzania czasu na łonie natury, ale też na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
