Tematy w Senior.pl - depresja
-
![Skuteczny sposób na osłabienie lęku i objawów depresji - pomaganie innym [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skuteczny-sposob-na-oslabienie-leku-i-objawow-depresji-8211-pomaganie-innym_img64232e2660fdf.jpg "Skuteczny sposób na osłabienie lęku i objawów depresji - pomaganie innym [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Skuteczny sposób na osłabienie lęku i objawów depresji – pomaganie innym
Osoby cierpiące na objawy depresji lub lęku mogą sobie pomóc poprzez uprzejmość wobec innych i pomaganie im.
-
![Formułowanie oczekiwań wpływa na ryzyko zaburzeń lękowych i depresji [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Formulowanie-oczekiwan-wplywa-na-ryzyko-zaburzen-lekowych-i-depresji_img64232b3ea737f.jpg "Formułowanie oczekiwań wpływa na ryzyko zaburzeń lękowych i depresji [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
Formułowanie oczekiwań wpływa na ryzyko zaburzeń lękowych i depresji
Sposób, w jaki uczymy się na podstawie błędnych oczekiwań różni się w zależności od osoby. Podczas gdy niektórzy rozwijają optymistyczny pogląd na życie, inni przyjmują bardziej pesymistyczną wizję.
-
![Duchowość ma związek z lepszymi wynikami leczenia [fot. photosforyou from Pixabay]](http://www.senior.pl/Duchowosc-ma-zwiazek-z-lepszymi-wynikami-leczenia_img641f74c95ea61.jpg "Duchowość ma związek z lepszymi wynikami leczenia [fot. photosforyou from Pixabay]")
Duchowość ma związek z lepszymi wynikami leczenia
Duchowość jest istotnym czynnikiem zarówno przy poważnych chorobach, jak i w ogólnym stanie zdrowia.
-
![Demencja sprzyja upadkom [Fot. zinkevych - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Demencja-sprzyja-upadkom_img5ad7587fb31a5.jpg "Demencja sprzyja upadkom [Fot. zinkevych - Fotolia.com]")
Demencja sprzyja upadkom
Co roku upadki powodują wiele urazów u osób starszych i staje się to poważnym problemem zdrowia publicznego. Ludzie chorujący na demencję zaś są dwukrotnie bardziej narażeni na upadek i trzykrotnie bardziej narażeni na poważne urazy związane z upadkiem, takie jak złamania, w porównaniu z osobami bez demencji.
-
![Depresja sprzyja problemom z pamięcią [Fot. mariesacha - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Depresja-sprzyja-problemom-z-pamiecia_img59418bff60d85.jpg "Depresja sprzyja problemom z pamięcią [Fot. mariesacha - Fotolia.com]")
Depresja sprzyja problemom z pamięcią
Depresja u osób starszych może mieć związek z problemami z pamięcią. Co więcej, seniorzy z nasilonymi objawami tej choroby mogą odznaczać się niekorzystnymi różnicami strukturalnymi w mózgu w porównaniu ze zdrowymi rówieśnikami.
-
![Dziewięć rodzajów tłuszczu, które warto wybierać [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dziewiec-rodzajow-tluszczu-ktore-warto-wybierac_img63fb436e75f67.jpg "Dziewięć rodzajów tłuszczu, które warto wybierać [fot. StockSnap from Pixabay]")
Dziewięć rodzajów tłuszczu, które warto wybierać
Stereotypowo tłuszcze są uważane za niekorzystne dla odpowiedniego odżywiania się, jednak włączone do zdrowej diety dają ważne korzyści zdrowotne.
-
![Seniorzy, którzy regularnie ćwiczą, lepiej się mają i lepiej wypadają w testach poznawczych [fot. Francesco Nigro from Pixabay]](http://www.senior.pl/Seniorzy-ktorzy-regularnie-cwicza-lepiej-sie-maja-i-lepiej-wypadaja-w-testach-poznawczych_img603ca96599c9d.jpg "Seniorzy, którzy regularnie ćwiczą, lepiej się mają i lepiej wypadają w testach poznawczych [fot. Francesco Nigro from Pixabay]")
Seniorzy, którzy regularnie ćwiczą, lepiej się mają i lepiej wypadają w testach poznawczych
Osoby starsze, które konsekwentnie wstają wcześnie i pozostają aktywne przez cały dzień, są szczęśliwsze i uzyskują lepsze wyniki w testach poznawczych niż seniorzy o nieregularnych sposobach funkcjonowania.
-
![Jak praktykowanie uważności pomaga walczyć z bulimią [fot. Honey Kochchaphon kaensen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-praktykowanie-uwaznosci-pomaga-walczyc-z-bulimia_img63d8339a2922a.jpg "Jak praktykowanie uważności pomaga walczyć z bulimią [fot. Honey Kochchaphon kaensen from Pixabay]")
Jak praktykowanie uważności pomaga walczyć z bulimią
Technika oparta na filozofii i praktyce buddyjskiej może pomóc kobietom, które zmagają się z napadami objadania się i bulimią.
-
![Stłuszczona wątroba zaburza pracę mózgu [© 4designersart - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stluszczona-watroba-zaburza-prace-mozgu_img51cac38d8185f.jpg "Stłuszczona wątroba zaburza pracę mózgu [© 4designersart - Fotolia.com]")
Stłuszczona wątroba zaburza pracę mózgu
Nagromadzenie tłuszczu w wątrobie powoduje zmniejszenie dopływu tlenu do mózgu i stan zapalny tkanek mózgu, a obydwa te czynniki prowadzą do poważnych chorób.
-
![Wskazania buddyzmu stanowią bufor przed objawami depresji [fot. Arek Socha from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wskazania-buddyzmu-stanowia-bufor-przed-objawami-depresji_img63d6e8604c9e9.jpg "Wskazania buddyzmu stanowią bufor przed objawami depresji [fot. Arek Socha from Pixabay]")
Wskazania buddyzmu stanowią bufor przed objawami depresji
Osoby z wysokim poziomem neurotyczności i stresu mogą być bardziej narażone na objawy depresyjne, daje się to jednak osłabiać, gdy przestrzega się pięciu zasad buddyzmu - podstawowego systemu etycznego dla wyznawców tej religii.
-
![Przewlekły ból w średnim wieku pogarsza jakość życia w starszych latach [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przewlekly-bol-w-srednim-wieku-pogarsza-jakosc-zycia-w-starszych-latach_img63b014926eda0.jpg "Przewlekły ból w średnim wieku pogarsza jakość życia w starszych latach [fot. Tumisu from Pixabay]")
Przewlekły ból w średnim wieku pogarsza jakość życia w starszych latach
Ludzie, którzy cierpią na przewlekły ból w wieku czterdziestu kilku lat, częściej deklarują dolegliwości bólowe, zły stan zdrowia, zaburzenia zdrowia psychicznego i problemy ze znalezieniem zatrudnienia w wieku powyżej 50 i 60 lat.
-
![Prowadzenie samochodu pomaga zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne seniorów [fot. JayMantri from Pixabay]](http://www.senior.pl/Prowadzenie-samochodu-pomaga-zachowac-zdrowie-fizyczne-i-emocjonalne-seniorow_img63af82e7ac66a.jpg "Prowadzenie samochodu pomaga zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne seniorów [fot. JayMantri from Pixabay]")
Prowadzenie samochodu pomaga zachować zdrowie fizyczne i emocjonalne seniorów
Dla starszych ludzi prowadzenie samochodu to ważny aspekt kontroli nad własnym życiem. Jednakże związane z wiekiem osłabienie funkcji poznawczych i sprawności fizycznej utrudnia prowadzenie pojazdu, a wielu seniorów ogranicza lub w końcu zupełnie przestaje jeździć. To zaś niekorzystnie wpływa na ich stan emocjonalny i fizyczny.
-
![Trzeba leczyć depresję. Tak zmniejsza się ryzyko demencji [fot. Tumisu from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trzeba-leczyc-depresje-Tak-zmniejsza-sie-ryzyko-demencji_img63af712439cd3.jpg "Trzeba leczyć depresję. Tak zmniejsza się ryzyko demencji [fot. Tumisu from Pixabay]")
Trzeba leczyć depresję. Tak zmniejsza się ryzyko demencji
Depresja wiąże się ze zwiększonym ryzykiem demencji, jednak leczenie pierwszej z wymienionych chorób depresji może obniżyć zagrożenie drugą.
-
![Dlaczego świętowanie poprawia samopoczucie [fot. Theo Crazzolara from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-swietowanie-poprawia-samopoczucie_img63aa1b0ea9cd3.jpg "Dlaczego świętowanie poprawia samopoczucie [fot. Theo Crazzolara from Pixabay]")
Dlaczego świętowanie poprawia samopoczucie
Wspólne spędzanie czasu przy stole poprawia samopoczucie i sprawia, że czujemy się wspierani przez innych.
-
![Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres [© Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samo-przewidywanie-smiechu-oslabia-stres_img58fbdf2e08721.jpg "Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres [© Rido - Fotolia.com]")
Samo przewidywanie śmiechu osłabia stres
Kiedy sprawdzono interakcje między mózgiem, naszym zachowaniem i układem odpornościowym, odkryto, że już przewidywanie radosnego śmiechu poprawia poziom hormonów chroniących zdrowie. Co więcej, oczekiwanie na doświadczenie śmiechu zmniejsza ilość potencjalnie szkodliwych hormonów stresu.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
