Tematy w Senior.pl - długowieczność
-
![Siedem zasad, które pozwolą żyć dłużej [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siedem-zasad-ktore-pozwola-zyc-dluzej_img51817965a1b5b.jpg "Siedem zasad, które pozwolą żyć dłużej [© Kurhan - Fotolia.com]")
Siedem zasad, które pozwolą żyć dłużej
Kilka prostych zmian w diecie i stylu życia może chronić przed szeregiem chorób i przedłużyć życie, wynika z badań przeprowadzonych przez uczonych z Imperial College w Londynie.
-
![Chcesz żyć długo? Stosuj dietę śródziemnomorską [© Thomas Francois - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Chcesz-zyc-dlugo-Stosuj-diete-srodziemnomorska_img517eeec259a1b.jpg "Chcesz żyć długo? Stosuj dietę śródziemnomorską [© Thomas Francois - Fotolia.com]")
Chcesz żyć długo? Stosuj dietę śródziemnomorską
Osoby, które stosują bogatą w warzywa i owoce dietę śródziemnomorską, mają znacznie niższe ryzyko chorób serca w porównaniu do swoich rówieśników. Badania wskazują, że pewne elementy tej diety mogą zwiększać szanse na długowieczność.
-
![Klucz do długowieczności - warzywa i pasta chili [© Vladimir Gerasimov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Klucz-do-dlugowiecznosci-8211-warzywa-i-pasta-chili_img517a87a398be8.jpg "Klucz do długowieczności - warzywa i pasta chili [© Vladimir Gerasimov - Fotolia.com]")
Klucz do długowieczności – warzywa i pasta chili
Warzywa i pasta chili - oto sekret długowieczności według ponad stuletnich mieszkanek z Tajlandii.
-
![Oto czynniki, które decydują o długowieczności [© PHOTOERICK - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oto-czynniki-ktore-decyduja-o-dlugowiecznosci_img5179a4c7bd3dc.jpg "Oto czynniki, które decydują o długowieczności [© PHOTOERICK - Fotolia.com]")
Oto czynniki, które decydują o długowieczności
Marzenie o nieśmiertelności towarzyszy ludzkości od zawsze i choć trudno wierzyć w jego zrealizowanie, możemy pochwalić się istotnymi osiągnięciami w dziedzinie wydłużenia życia. Już wiemy, jakie czynniki sprzyjają długowieczności.
-
![Przetworzone mięso zmniejsza szanse na długowieczność [© Barbara Dudzińska - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przetworzone-mieso-zmniejsza-szanse-na-dlugowiecznosc_img51631eb20eb94.jpg "Przetworzone mięso zmniejsza szanse na długowieczność [© Barbara Dudzińska - Fotolia.com]")
Przetworzone mięso zmniejsza szanse na długowieczność
Przy kolejnych zakupach warto zwrócić uwagę na ilość wrzuconych do koszyka kiełbasek i wędlin. Jakkolwiek produkty mięsne często kuszą niewegetarian swoim smakiem i aromatem, ich nadmiar może przyczynić się do zmniejszenia szans na długowieczność.
-
![Najstarsza kobieta na świecie ma 114 lat [© Patric Martel - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Najstarsza-kobieta-na-swiecie-ma-114-lat_img51315cf76212e.jpg "Najstarsza kobieta na świecie ma 114 lat [© Patric Martel - Fotolia.com]")
Najstarsza kobieta na świecie ma 114 lat
Pani Misao Okawa zyskała tytuł najstarszej kobiety na świecie. W przyszłym tygodniu staruszka skończy 115 lat. Już wpisano ją do księgi rekordów Guinnessa.
-
![Najstarsza Polka skończyła 113 lat [© barneyboogles - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Najstarsza-Polka-skonczyla-113-lat_img512567f67175b.jpg "Najstarsza Polka skończyła 113 lat [© barneyboogles - Fotolia.com]")
Najstarsza Polka skończyła 113 lat
Pani Apolonia Lisowska jest najstarszą obywatelką naszego kraju. Właśnie skończyła 113 lat.
-
![15-minutowy spacer przedłuży życie [© Rafael Ben-Ari - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/15-minutowy-spacer-przedluzy-zycie_img511c3133ef51b.jpg "15-minutowy spacer przedłuży życie [© Rafael Ben-Ari - Fotolia.com]")
15-minutowy spacer przedłuży życie
Starsi ludzie, którzy się udają się na krótki spacer cztery razy w tygodniu, mają niższe ryzyko przedwczesnej śmierci aż o 40 procent.
-
![Siarkowodór - jeden z czynników antystarzeniowych? [© izubrik - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Siarkowodor-8211-jeden-z-czynnikow-antystarzeniowych_img510ef1b8c53ac.jpg "Siarkowodór - jeden z czynników antystarzeniowych? [© izubrik - Fotolia.com]")
Siarkowodór – jeden z czynników antystarzeniowych?
Siarkowodór (H2S) może grać ważną rolę w powstrzymywaniu procesu starzenia się, zgodnie wynika z badan opublikowanych w czasopiśmie „Molecular and Cellular Biology".
-
![Regularne ćwiczenia wydłużają życie [© Robert Kneschke - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Regularne-cwiczenia-wydluzaja-zycie_img50d0eeb7ec50f.jpg "Regularne ćwiczenia wydłużają życie [© Robert Kneschke - Fotolia.com]")
Regularne ćwiczenia wydłużają życie
Nowe badania sugerują, że osoby aktywne fizycznie mogą żyć kilka lat dłużej niż osoby nieaktywne.
-
![Zmarła Besse Cooper, najstarsza osoba na świecie [besse Cooper, fot. guinnessworldrecords.com]](http://www.senior.pl/Zmarla-Besse-Cooper-najstarsza-osoba-na-swiecie_img50c114a9d79b2.jpg "Zmarła Besse Cooper, najstarsza osoba na świecie [besse Cooper, fot. guinnessworldrecords.com]")
Zmarła Besse Cooper, najstarsza osoba na świecie
Zmarła Besse Cooper,116-letnia kobieta wymieniona w Księdze Rekordów Guinnessa jako najstarsza osoba na całym świecie.
-
![Seksualność osób starszych ciągle niewygodnym tematem? [© michaeljung - Fotolia.com.com]](http://www.senior.pl/Seksualnosc-osob-starszych-ciagle-niewygodnym-tematem_img509af653d22f8.jpg "Seksualność osób starszych ciągle niewygodnym tematem? [© michaeljung - Fotolia.com.com]")
Seksualność osób starszych ciągle niewygodnym tematem?
Stowarzyszenie Arcopred zorganizowało debatę konferencję na temat seksualności w podeszłym wieku. Temat coraz częściej podejmowany, choć w ogólnym odbiorze ciągle uważany jest za co najmniej niekomfortowy...
-
![Zdrowe starzenie się a styl życia [© Andy Dean - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zdrowe-starzenie-sie-a-styl-zycia_img5099a825ec5bc.jpg "Zdrowe starzenie się a styl życia [© Andy Dean - Fotolia.com]")
Zdrowe starzenie się a styl życia
Kombinacja kilku zdrowych zachowań, takich jak niepalenie papierosów, umiarkowane spożycie alkoholu, aktywność fizyczna oraz codzienne jedzenie owoców i warzyw sprawia, że ma się duże szanse na zdrowy proces starzenia się.
-
![Długowieczność zawdzięczamy babciom! [© Vanessa van Rensburg - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlugowiecznosc-zawdzieczamy-babciom_img509077fb2a210.jpg "Długowieczność zawdzięczamy babciom! [© Vanessa van Rensburg - Fotolia.com]")
Długowieczność zawdzięczamy babciom!
Jak informuje profesor antropologii z Utah University, Kristen Hawkes, to babciom współcześni ludzie zawdzięczają relatywnie długie życie.
-
![Dzisiejsi seniorzy to dawni 30-latkowie? [© Goldblick - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dzisiejsi-seniorzy-to-dawni-30-latkowie_img507dbd84b280e.jpg "Dzisiejsi seniorzy to dawni 30-latkowie? [© Goldblick - Fotolia.com]")
Dzisiejsi seniorzy to dawni 30-latkowie?
Podobno życie jest krótkie. Nim jednak zacznie się lamentować, warto pamiętać, że ludzie z krajów rozwiniętych zazwyczaj żyją ponad dwa razy dłużej niż ich przodkowie ze społeczności łowiecko-zbierackich. Dzisiejsze 72 lata odpowiadają niegdysiejszym... 30, wynika z nowych badań.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
