Tematy w Senior.pl - długowieczność
-
![Do pracy jedź rowerem - przedłużysz sobie życie [Fot. ChiccoDodiFC - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Do-pracy-jedz-rowerem-8211-przedluzysz-sobie-zycie_img59f1dbb6045bd.jpg "Do pracy jedź rowerem - przedłużysz sobie życie [Fot. ChiccoDodiFC - Fotolia.com]")
Do pracy jedź rowerem – przedłużysz sobie życie
Rowery miejskie święcą triumfy w polskich miastach. Co ciekawe, takie rozwiązanie komunikacyjne przyjęło się nie tylko w takich ośrodkach, jak Warszawa, Poznań, Kraków, czy Łódź, ale i w mniejszych miastach, jak Kalisz czy Kołobrzeg. I słusznie, bo dojeżdżanie do pracy, szkoły czy do sklepu rowerem daje ważne prozdrowotne korzyści - może pomóc uchronić się przed różnymi chorobami.
-
![Stres (do pewnego poziomu) wydłuża życie [Fot. Teodor Lazarev - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stres-do-pewnego-poziomu-wydluza-zycie_img59e4d9edec6e3.jpg "Stres (do pewnego poziomu) wydłuża życie [Fot. Teodor Lazarev - Fotolia.com]")
Stres (do pewnego poziomu) wydłuża życie
Choć wydaje nam się to paradoksalne, stres miewa pozytywne efekty. Przykładowo, pewien poziom stresu pozwala się lepiej zmobilizować do działania i zwiększa naszą efektywność. Teraz okazuje się również, że może mieć wpływ na wydłużenie życia.
-
![Krótki sen skraca życie. Wysypiaj sie, jeśli chcesz liczyć na długowieczność [Fot. aletia2011 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Krotki-sen-skraca-zycie-Wysypiaj-sie-jesli-chcesz-liczyc-na-dlugowiecznosc_img59c90d6b15ddd.jpg "Krótki sen skraca życie. Wysypiaj sie, jeśli chcesz liczyć na długowieczność [Fot. aletia2011 - Fotolia.com]")
Krótki sen skraca życie. Wysypiaj sie, jeśli chcesz liczyć na długowieczność
Niedobór snu to współczesna „plaga". Dużo pracujemy, mamy wiele obowiązków rodzinnych i w efekcie wydłużamy godziny aktywności skracając czas przeznaczony na sen. Takie postępowanie jest jednak bardzo ryzykowne - może skrócić życie.
-
![Młody wygląd oznacza większe szanse na dłuższe życie [Fot. JackF - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Mlody-wyglad-oznacza-wieksze-szanse-na-dluzsze-zycie_img59a30fb0b5d29.jpg "Młody wygląd oznacza większe szanse na dłuższe życie [Fot. JackF - Fotolia.com]")
Młody wygląd oznacza większe szanse na dłuższe życie
Jeśli młodo wyglądasz, z większym prawdopodobieństwem pożyjesz dłużej niż twoi rówieśnicy, którym daje się „na pierwszy rzut oka" więcej lat.
-
![Starzenie się - na ile "winne" są geny? [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Starzenie-sie-8211-na-ile-winne-sa-geny_img599d95e998aac.jpg "Starzenie się - na ile \"winne\" są geny? [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Starzenie się – na ile "winne" są geny?
Od początków naszej historii poszukujemy eliksiru młodości, bo ludzkość od zawsze marzy o nieśmiertelności. Co prawda, eliksiru ciągle brak, ale udało nam się wiele dowiedzieć na temat starości i nieco ją odsunąć w czasie. Do pewnego stopnia odpowiada za nią niezależny od naszej woli mechanizm biologiczny, ale też w niemałej mierze możemy ten mechanizm regulować dzięki stylowi życia.
-
![Nowe odkrycie pozwoli powstrzymać proces starzenia się [Fot. Andrey Popov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowe-odkrycie-pozwoli-powstrzymac-proces-starzenia-sie_img5995ffecd33b3.jpg "Nowe odkrycie pozwoli powstrzymać proces starzenia się [Fot. Andrey Popov - Fotolia.com]")
Nowe odkrycie pozwoli powstrzymać proces starzenia się
Uczeni z Albert Einstein College of Medicine zapewniają, że ich nowe odkrycie jest rewolucyjne - pozwoli powstrzymać proces starzenia się.
-
![Alkohol przedłuży życie. O ile pije się go w umiarkowanych ilościach [Fot. anaumenko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Alkohol-przedluzy-zycie-O-ile-pije-sie-go-w-umiarkowanych-ilosciach_img599606b04b555.jpg "Alkohol przedłuży życie. O ile pije się go w umiarkowanych ilościach [Fot. anaumenko - Fotolia.com]")
Alkohol przedłuży życie. O ile pije się go w umiarkowanych ilościach
Nowe badania wskazują, że umiarkowane raczenie się napojami wyskokowymi może sprzyjać długowieczności.
-
![Trzy filiżanki kawy dziennie zapewnią zdrowe serce i dłuższe życie [Fot. Rostislav Sedlacek - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Trzy-filizanki-kawy-dziennie-zapewnia-zdrowe-serce-i-dluzsze-zycie_img599207f359399.jpg "Trzy filiżanki kawy dziennie zapewnią zdrowe serce i dłuższe życie [Fot. Rostislav Sedlacek - Fotolia.com]")
Trzy filiżanki kawy dziennie zapewnią zdrowe serce i dłuższe życie
Kawa może przedłużyć życie, mówią brytyjscy i amerykańscy badacze. Już trzy filiżanki tego napoju dziennie dają duże korzyści dla zdrowia.
-
![Samotność jest śmiertelna [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samotnosc-jest-smiertelna_img598b677d4109c.jpg "Samotność jest śmiertelna [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Samotność jest śmiertelna
Od dawna wiadomo, że samotność nie sprzyja zdrowiu. Teraz badacze z Brigham Young University w Provo podają, że odczuwanie odizolowania sprzyja wcześnniejszej śmierci.
-
![Dłuższe życie zapewni ci... kawa [Fot. dimakp - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dluzsze-zycie-zapewni-ci-kawa_img596b699447391.jpg "Dłuższe życie zapewni ci... kawa [Fot. dimakp - Fotolia.com]")
Dłuższe życie zapewni ci... kawa
Oto przyjemny sposób na długowieczność - picie kawy. Kawa zawiera duże ilości antyoksydantów, które mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie.
-
![Sposób na przedłużenie życia - usunąć starzejące się komórki [Fot. photostriker - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sposob-na-przedluzenie-zycia-8211-usunac-starzejace-sie-komorki_img59481bd8918e9.jpg "Sposób na przedłużenie życia - usunąć starzejące się komórki [Fot. photostriker - Fotolia.com]")
Sposób na przedłużenie życia – usunąć starzejące się komórki
Nowe odkrycie daje kolejne nadzieje na wydłużenie ludzkiego życia, badacze z Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore uważają, że wystarczy pozbyć się starzejących się komórek, by osiągnąć długowieczność.
-
![Prosty sposób na wydłużenie życia - codzienne bieganie [Fot. Dusan Kostic - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Prosty-sposob-na-wydluzenie-zycia-8211-codzienne-bieganie_img593afbe31fd9f.jpg "Prosty sposób na wydłużenie życia - codzienne bieganie [Fot. Dusan Kostic - Fotolia.com]")
Prosty sposób na wydłużenie życia – codzienne bieganie
Moda na bieganie wzrasta, w parkach, a nawet centrach miast biega coraz więcej ludzi w każdym wieku. I słusznie, bo taka aktywność może wydłużyć życie nawet o 9 lat.
-
![Inteligentni ludzie żyją dłużej [© alexlmx - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Inteligentni-ludzie-zyja-dluzej_img5935db5a3255a.jpg "Inteligentni ludzie żyją dłużej [© alexlmx - Fotolia.com]")
Inteligentni ludzie żyją dłużej
Iloraz inteligencji ma wpływ na prawdopodobieństwo długiego życia, wynika z międzynarodowych badań.
-
![Optymizm sposobem na zdrowsze i dłuższe życie [© jesadaphorn - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Optymizm-sposobem-na-zdrowsze-i-dluzsze-zycie_img5909cb261a001.jpg "Optymizm sposobem na zdrowsze i dłuższe życie [© jesadaphorn - Fotolia.com]")
Optymizm sposobem na zdrowsze i dłuższe życie
„Pesymizm daje słabość, optymizm - moc", pisał słynny amerykański filozof William James. Ta moc na pewno ma wiele wymiarów, jednym z nich jest dłuższe i zdrowsze życie.
-
![Bieda skraca życie - zabiera średnio dwa lata [© stephm2506 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bieda-skraca-zycie-8211-zabiera-srednio-dwa-lata_img58f8f940d0bf8.jpg "Bieda skraca życie - zabiera średnio dwa lata [© stephm2506 - Fotolia.com]")
Bieda skraca życie – zabiera średnio dwa lata
Bieda jest jednym z istotnych czynników różnych chorób i przedwczesnej śmierci.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
