Tematy w Senior.pl - długowieczność

• 

  2018-02-26

  Te ćwiczenia wydłużą życie mężczyzn

  Niemal każdy regularny wysiłek fizyczny jest dobry dla naszego organizmu i pozwala powstrzymywać procesy starzenia się. Są jednak dobre wiadomości także dla tych panów, którzy nie mają serca do sportu - nie trzeba mocno się pocić, by móc liczyć na dobre efekty wysiłku fizycznego, i to takie, które pozwolą dłużej żyć.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-02-19

  Sekret długiego życia: kwadrans ćwiczeń i lampka wina dziennie

  Jeśli chcesz dożyć setki, musisz: mieć hobby, wypijać dwie kawy oraz lampkę wina dziennie, a także regularnie ćwiczyć - oto odkrycia uczonych z Uniwersytetu Kalifornijskiego.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-19

  Tajemnica długowieczności włoskich stulatków: optymizm i miłość

  Badania z udziałem grupy staruszków z południowych Włoch wykazały, że osoby długowieczne mają dobre relacje z bliskimi i są optymistami. Uczestnicy w wieku powyżej 90 lat mieli gorsze zdrowie fizyczne, ale lepsze samopoczucie psychiczne niż młodsi członkowie ich rodziny.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-28

  Flora bakteryjna jelit odpowiada za zdrowe starzenie się?

  Ilość i rodzaj bakterii w jelitach może odpowiadać za szanse na długie i zdrowe życie. Odkryto właśnie, że jelitowa flora bakteryjna u cieszących się zdrowiem stulatków jest podobna do takiej, jaka została uznana za charakterystyczną dla trzydziestolatków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-11-28

  Żeby żyć dłużej, trzeba wychodzić z domu. Codziennie

  Jeśli chcesz liczyć na długie lata na emeryturze, nie może ona polegać na siedzeniu w domowych pieleszach. Musisz często wychodzić z mieszkania, by cieszyć się dłuższą sprawnością i dobrym zdrowiem.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-27

  Jak przedłużyć życie – szwajcarscy badacze dają kilka porad

  Możemy zapewnić sobie długowieczność - mamy wpływ na długość naszego życia, pomimo pewnych niezależnych od nas czynników, takich jak geny.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-20

  7 prostych nawyków, które zapewnią dobre zdrowie na dłużej

  Zdrowy styl życia nie zagwarantuje w stu procentach długiego życia w pełnej sprawności, mogą tu sporo „namieszać" geny, ale daje duże szanse na osiągniecie długowiczności w dobrej formie. Żeby zaś o siebie zadbać, wcale nie trzeba dużego wysiłku, wystarczy wyrobić pewne nawyki i się ich trzymać. Spróbuj nad nimi popracować, a już po kilku miesiącach zobaczysz różnicę w fizycznym i psychicznym samopoczuciu - to gwarantujemy.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-18

  Jak przedłużyć sobie życie? Trzeba przygarnąć psa

  Jeśli chcesz żyć dłużej, zaadoptuj psa. Opieka nad nim sprzyja długowieczności. Korzyści są szczególnie znaczące dla właścicieli psów, którzy żyją samotnie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-31

  Tajemnica długowieczności – dłuższe telomery

  Rośnie liczba ludzi w bardzo sędziwym wieku, czyli ponadstuletnich. Co ciekawe, wbrew powszechnym przypuszczeniom grupa ta zdrowotnie ma się całkiem dobrze - tajemnica ich zdrowia jest odkryta dzięki analizie ich krwi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-30

  Powszchne mity na temat raka

  Nowotwory to druga na świecie przyczyna śmierci. Stąd informacje o chorobie są coraz powszchniejsze. Niestety, poza rzetelnymi wynikami badań, pojawia się dużo nieprawdziwych wiadomości o raku. Poniżej kilka najczęściej powtarzanych o nim mitów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-10-26

  Do pracy jedź rowerem – przedłużysz sobie życie

  Rowery miejskie święcą triumfy w polskich miastach. Co ciekawe, takie rozwiązanie komunikacyjne przyjęło się nie tylko w takich ośrodkach, jak Warszawa, Poznań, Kraków, czy Łódź, ale i w mniejszych miastach, jak Kalisz czy Kołobrzeg. I słusznie, bo dojeżdżanie do pracy, szkoły czy do sklepu rowerem daje ważne prozdrowotne korzyści - może pomóc uchronić się przed różnymi chorobami.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-10-16

  Stres (do pewnego poziomu) wydłuża życie

  Choć wydaje nam się to paradoksalne, stres miewa pozytywne efekty. Przykładowo, pewien poziom stresu pozwala się lepiej zmobilizować do działania i zwiększa naszą efektywność. Teraz okazuje się również, że może mieć wpływ na wydłużenie życia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-09-25

  Krótki sen skraca życie. Wysypiaj sie, jeśli chcesz liczyć na długowieczność

  Niedobór snu to współczesna „plaga". Dużo pracujemy, mamy wiele obowiązków rodzinnych i w efekcie wydłużamy godziny aktywności skracając czas przeznaczony na sen. Takie postępowanie jest jednak bardzo ryzykowne - może skrócić życie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-08-27

  Młody wygląd oznacza większe szanse na dłuższe życie

  Jeśli młodo wyglądasz, z większym prawdopodobieństwem pożyjesz dłużej niż twoi rówieśnicy, którym daje się „na pierwszy rzut oka" więcej lat.

  Senior.pl » Uroda

• 

  2017-08-23

  Starzenie się – na ile "winne" są geny?

  Od początków naszej historii poszukujemy eliksiru młodości, bo ludzkość od zawsze marzy o nieśmiertelności. Co prawda, eliksiru ciągle brak, ale udało nam się wiele dowiedzieć na temat starości i nieco ją odsunąć w czasie. Do pewnego stopnia odpowiada za nią niezależny od naszej woli mechanizm biologiczny, ale też w niemałej mierze możemy ten mechanizm regulować dzięki stylowi życia.

  Senior.pl » Uroda

• 

  Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22