Tematy w Senior.pl - czytanie
-
![Aktywność przed zabiegiem to mniejsze delirium pooperacyjne [fot. Silviu on the street from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-przed-zabiegiem-to-mniejsze-delirium-pooperacyjne_img63d83846f13ab.jpg "Aktywność przed zabiegiem to mniejsze delirium pooperacyjne [fot. Silviu on the street from Pixabay]")
Aktywność przed zabiegiem to mniejsze delirium pooperacyjne
Po operacji u wielu starszych osób rozwija się delirium, czyli nagłe i silne splątanie. Nawet 10 do 67 procent starszych osób doświadcza majaczenia po zabiegu z powodu problemów niezwiązanych z sercem i 5 do 61 procent seniorów zmaga się z tym po operacji ortopedycznej.
-
![Literacki Nobel 2022 dla Annie Ernaux [Annie Ernaux fot. Lucas_Destrem — Travail personnel, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Literacki-Nobel-2022-dla-Annie-Ernaux_img633f3c5157b37.jpg "Literacki Nobel 2022 dla Annie Ernaux [Annie Ernaux fot. Lucas_Destrem — Travail personnel, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Literacki Nobel 2022 dla Annie Ernaux
W 2022 roku literackiego Nobla przyznano Annie Ernaux „za odwagę i chirurgiczną precyzję, z jaką ujawnia korzenie, wyobcowanie i zbiorowe ograniczenia co do osobistej pamięci".
-
![Czytanie poradników nie pomaga i może nasilać stres czy depresję? [fot. Piotr Wytrążek from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czytanie-poradnikow-nie-pomaga-i-moze-nasilac-stres-czy-depresje_img62ddabbc74fd0.jpg "Czytanie poradników nie pomaga i może nasilać stres czy depresję? [fot. Piotr Wytrążek from Pixabay]")
Czytanie poradników nie pomaga i może nasilać stres czy depresję?
Czytelnicy poradników są bardziej wrażliwi na stres i wykazują więcej objawów depresji.
-
![Osłabienie poznawcze da się odwrócić? [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-poznawcze-da-sie-odwrocic_img62d13f779fdb1.jpg "Osłabienie poznawcze da się odwrócić? [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Osłabienie poznawcze da się odwrócić?
Gdy wkraczamy w wiek emerytalny, większość z nas nie już tak bystra mentalnie jak kiedyś. Według eksperta z University of Alberta jednak znacząca część ludzi ma zdolność odwrócenia osłabienia umysłowego, które towarzyszą starzeniu się.
-
![Czytanie Szekspira pozytywnie wpływa na aktywność mózgu [fot. 5598375 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czytanie-Szekspira-pozytywnie-wplywa-na-aktywnosc-mozgu_img62cb469fe45c6.jpg "Czytanie Szekspira pozytywnie wpływa na aktywność mózgu [fot. 5598375 from Pixabay]")
Czytanie Szekspira pozytywnie wpływa na aktywność mózgu
Język szekspirowski pobudza pozytywną aktywność mózgu.
-
![Bycie molem książkowym pomaga poprawić sprawność mózgu na starość [fot. Megan Lee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bycie-molem-ksiazkowym-pomaga-poprawic-sprawnosc-mozgu-na-starosc_img61b669b15071c.jpg "Bycie molem książkowym pomaga poprawić sprawność mózgu na starość [fot. Megan Lee from Pixabay]")
Bycie molem książkowym pomaga poprawić sprawność mózgu na starość
Czytanie książek, pisanie i inne aktywności stymulujące mózg mogą pomóc zachować pamięć w każdym wieku.
-
![Bogate słownictwo chroni przed zaburzeniami poznawczymi? [fot. Free-Photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bogate-slownictwo-chroni-przed-zaburzeniami-poznawczymi_img6153096b3678c.jpg "Bogate słownictwo chroni przed zaburzeniami poznawczymi? [fot. Free-Photos from Pixabay]")
Bogate słownictwo chroni przed zaburzeniami poznawczymi?
U niektórych ludzi wraz z wiekiem rozwijają się zaburzenia poznawcze. Aby zrekompensować to osłabienie, potrzebna jest pewna rezerwa poznawcza mózgu. Naukowcy z Uniwersytetu w Santiago de Compostela sprawdzili, jakie czynniki mogą pomóc w poprawie możliwości poznawczych i odkryli, że jednym z nich jest bogaty zasób słownictwa.
-
![Czytanie, pisanie i gry - to spowalnia starzenie się mózgu [fot. Free-Photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czytanie-pisanie-i-gry-8211-to-spowalnia-starzenie-sie-mozgu_img5f483396e107c.jpg "Czytanie, pisanie i gry - to spowalnia starzenie się mózgu [fot. Free-Photos from Pixabay]")
Czytanie, pisanie i gry – to spowalnia starzenie się mózgu
Takie czynności, jak czytanie i pisanie, pomogą zachować odpowiednie funkcjonowanie mózgu osób starszych.
-
![Czytanie poprawia zdrowie? [fot. Thought Catalog from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czytanie-poprawia-zdrowie_img5f4459b43fb23.jpg "Czytanie poprawia zdrowie? [fot. Thought Catalog from Pixabay]")
Czytanie poprawia zdrowie?
Wakacje to doskonały czas na nadrobienie zaległości w lekturze - czytając, nie tylko miło spędzisz czas, ale i możesz pomóc sobie lepiej się poczuć. Osoby o słabych umiejętnościach czytania mają słabsze zdrowie niż osoby dobrze czytające. Takie umiejętności są ważne dla zachowania dobrej formy.
-
![Stres zwiększa poziom cukru we krwi? [fot. PDPics from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-zwieksza-poziom-cukru-we-krwi_img5f440310efde7.jpg "Stres zwiększa poziom cukru we krwi? [fot. PDPics from Pixabay]")
Stres zwiększa poziom cukru we krwi?
Lekarze z Ohio State University znaleźli wyraźny związek między kortyzolem (hormonem stresu) i wyższym poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.
-
![Koronawirus: samotność związana z pandemią zwiększa objawy zaburzeń psychicznych [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Koronawirus-samotnosc-zwiazana-z-pandemia-zwieksza-objawy-zaburzen-psychicznych_img5f18ad2c91a10.jpg "Koronawirus: samotność związana z pandemią zwiększa objawy zaburzeń psychicznych [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Koronawirus: samotność związana z pandemią zwiększa objawy zaburzeń psychicznych
Chociaż dystans społeczny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania rozprzestrzeniania się COVID-19, izolacja i towarzysząca jej samotność mogą być bardzo szkodliwe dla osób starszych. Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Bar-Ilan i Uniwersytetu w Hajfie powiązało samotność towarzyszącą kwarantannie wywoływanej COVID-19 z silniejszymi objawami lęku, depresji i traumy u osób starszych.
-
![Aktywność (i fizyczna, i umysłowa) w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-i-fizyczna-i-umyslowa-w-srednim-wieku-to-nizsze-ryzyko-demencji-na-starosc_img5e6b6b2ef0fbf.jpg "Aktywność (i fizyczna, i umysłowa) w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Aktywność (i fizyczna, i umysłowa) w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość
Utrzymanie odpowiedniej aktywności fizycznej i umysłowej w średnim wieku może wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju demencji w kilka dekad później, wynika z badań opublikowanych w czasopiśmie Neurology.
-
![Jak chronić pamięć w starszym wieku [Fot. RFBSIP - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-chronic-pamiec-w-starszym-wieku_img5ba7b013b90fa.jpg "Jak chronić pamięć w starszym wieku [Fot. RFBSIP - Fotolia.com]")
Jak chronić pamięć w starszym wieku
Umysł potrzebuje określonych aktywności, by móc długo dobrze służyć. Okazuje się, że technologie informacyjne i krzyżówki pomagają uchronić się przed osłabieniem poznawczym w starszym wieku.
-
![Przestań się martwić, bo zniszczysz sobie zdrowie [Fot. freshidea - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Przestan-sie-martwic-bo-zniszczysz-sobie-zdrowie_img5c1d5f3488c5a.jpg "Przestań się martwić, bo zniszczysz sobie zdrowie [Fot. freshidea - Fotolia.com]")
Przestań się martwić, bo zniszczysz sobie zdrowie
Jeśli często się martwisz i rzadko opuszczają cię negatywne myśli, twoje zdrowie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne słabnie.
-
![Korzyści z czytania. Niektóre mogą zaskoczyć [© contrastwerkstatt - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Korzysci-z-czytania-Niektore-moga-zaskoczyc_img55679db9a11a9.jpg "Korzyści z czytania. Niektóre mogą zaskoczyć [© contrastwerkstatt - Fotolia.com]")
Korzyści z czytania. Niektóre mogą zaskoczyć
Z czytania książek płynie wiele korzyści. Co jakiś czas pojawiają się nowe, zaskakujące fakty, utwierdzające w przekoaiu, że warto obcować z literaturą, a czytelnictwo to pożyteczna pasja.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
