Tematy w Senior.pl - cukrzycA
-
![Cukrzyca: zwróć uwagę na zdrowe tłuszcze w diecie [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-zwroc-uwage-na-zdrowe-tluszcze-w-diecie_img564506ca6f740.jpg "Cukrzyca: zwróć uwagę na zdrowe tłuszcze w diecie [fot. collage Senior.pl]")
Cukrzyca: zwróć uwagę na zdrowe tłuszcze w diecie
Jak wynika z najnowszych danych Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej, na całym świecie żyje 387 milionów ludzi ze zdiagnozowaną cukrzycą, a blisko 180 milionów choruje nie wiedząc o tym. W Polsce liczbę chorych szacuje się na dwa miliony. Liczba cukrzyków cały czas rośnie – wielu ekspertów twierdzi, że mamy do czynienia z groźną epidemią i przewiduje dalszy wzrost zachorowań. Do przyczyn powiększania się rzeszy chorych na cukrzycę zaliczana jest nieodpowiednia dieta, składająca się z produktów zawierających dużo dodanego cukru, zmniejszenie aktywności fizycznej i co za tym idzie – otyłość.
-
![Ćwiczenia pomagają chorym na cukrzycę. Zacznij trening już dziś! [© JPC-PROD - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-pomagaja-chorym-na-cukrzyce-Zacznij-trening-juz-dzis_img56449296cb9ea.jpg "Ćwiczenia pomagają chorym na cukrzycę. Zacznij trening już dziś! [© JPC-PROD - Fotolia.com]")
Ćwiczenia pomagają chorym na cukrzycę. Zacznij trening już dziś!
Choć diabetykom niełatwo jest rozpocząć ćwiczenia, powinni zdobyć się na taki wysiłek - już umiarkowane ćwiczenia, takie jak chodzenie, mogą pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia pomimo choroby.
-
![Otyłość brzuszna grozi przedwczesną śmiercią [© Kurhan - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-brzuszna-grozi-przedwczesna-smiercia_img5644941b385f9.jpg "Otyłość brzuszna grozi przedwczesną śmiercią [© Kurhan - Fotolia.com]")
Otyłość brzuszna grozi przedwczesną śmiercią
„Oponka" na brzuchu to powszchna niedoskonałość sylwetki. Mają ją również osoby o normalnej wadze ciała. Tymczasem okazuje się, że może być bardzo niebezpieczna. Z badań wynika, że ci, u których tłuszcz w dużej mierze obejmuje okolice talii, mogą być narażeni na wyższe ryzyko wcześniejszej śmierci niż ludzie z nadwagą lub otyłością.
-
![10 dietetycznych sposobów profilaktyki i leczenia cukrzycy [© Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/10-dietetycznych-sposobow-profilaktyki-i-leczenia-cukrzycy_img563f77bb5a60d.jpg "10 dietetycznych sposobów profilaktyki i leczenia cukrzycy [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
10 dietetycznych sposobów profilaktyki i leczenia cukrzycy
Początkowe objawy cukrzycy są łagodne. Co więcej, rozwijają się stopniowo, więc łatwo je przeoczyć lub przypisać zwykłemu zmęczeniu i innym tego rodzaju dolegliwościom. W efekcie u wielu pacjentów diagnozuje się chorobę kilka lat później. Skutki zaś są bardzo niebezpieczne, bo nieleczona cukrzyca prowadzi do licznych powikłań, w tym śmierci. Zastosuj te rekomendacje, żeby uchronić się przed cukrzycą lub dobrze nią zarządzać, jeśli już się rozwinęła.
-
![Zwróć uwagę na to, jak zmienia się długość twojego snu. To może być symtpom cukrzycy [© gemenacom - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zwroc-uwage-na-to-jak-zmienia-sie-dlugosc-twojego-snu-To-moze-byc-symtpom-cukrzycy_img563be197c9fd5.jpg "Zwróć uwagę na to, jak zmienia się długość twojego snu. To może być symtpom cukrzycy [© gemenacom - Fotolia.com]")
Zwróć uwagę na to, jak zmienia się długość twojego snu. To może być symtpom cukrzycy
Badania wykazały, że kobiety, które zwiększają sen o dwie godziny w porównaniu do dotychczasowego schematu snu, mają wyższe ryzyko cukrzycy typu 2.
-
![Rooibos (czerwonokrzew) pomoże schudnąć? [© mizina - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rooibos-czerwonokrzew-pomoze-schudnac_img563b74bdb79d1.jpg "Rooibos (czerwonokrzew) pomoże schudnąć? [© mizina - Fotolia.com]")
Rooibos (czerwonokrzew) pomoże schudnąć?
Powszechny w Afryce napój na bazie czerwonokrzewu cechuje się oryginalnym smakiem i świetnie gasi pragnienie oraz ma ważne prozdrowotne właściwości. Teraz do tej listy należy dodać możliwość wspomgania procesu odchudzania.
-
![Słodkie napoje zwiększają ryzyko niewydolności serca [© tiverylucky - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Slodkie-napoje-zwiekszaja-ryzyko-niewydolnosci-serca_img563a091df335e.jpg "Słodkie napoje zwiększają ryzyko niewydolności serca [© tiverylucky - Fotolia.com]")
Słodkie napoje zwiększają ryzyko niewydolności serca
Już dwie lub więcej szklanek słodkiego napoju dziennie wiążą się z 23-procentowym wzrostem ryzyka rozwoju niewydolności serca.
-
![Jakie badania krwi zrobić po pięćdziesiątce? [fot. Badania krwi]](http://www.senior.pl/Jakie-badania-krwi-zrobic-po-piecdziesiatce_img5638cca6287cf.jpg "Jakie badania krwi zrobić po pięćdziesiątce? [fot. Badania krwi]")
Jakie badania krwi zrobić po pięćdziesiątce?
Statystyczny Polak w piątej dekadzie życia cierpi na dwie choroby przewlekłe, a w kolejnych dekadach zapada na dwie kolejne – wynika z raportu GUS-u na temat zdrowia ludności Polski. Tymczasem higieniczny styl życia, wykonywanie kontrolnych badań pozwala na dłużej zachować zdrowie i kontrolować przebieg chorób i uniknąć groźnych konsekwencji. Jakie badania krwi powinny wykonywać osoby po 50. roku życia?
-
![Niskotłuszczowa dieta nieskuteczna dla zachowania efektów odchudzania? [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niskotluszczowa-dieta-nieskuteczna-dla-zachowania-efektow-odchudzania_img5634bf2f3473a.jpg "Niskotłuszczowa dieta nieskuteczna dla zachowania efektów odchudzania? [© Maksim Shebeko - Fotolia.com]")
Niskotłuszczowa dieta nieskuteczna dla zachowania efektów odchudzania?
Jeśli chcesz stracić na wadze, dieta niskotłuszczowa nie jest dobrym wyborem, wynika z nowych badań.
-
![Cukrzyca i nadciśnienie - u starszych leczymy je nadmiernie? [© Igor Mojzes - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-i-nadcisnienie-8211-u-starszych-leczymy-je-nadmiernie_img5634acd1aafec.jpg "Cukrzyca i nadciśnienie - u starszych leczymy je nadmiernie? [© Igor Mojzes - Fotolia.com]")
Cukrzyca i nadciśnienie – u starszych leczymy je nadmiernie?
Poważnym problemem jest to, że wielu ludzi nie ma świadomości, że choruje na cukrzycę, co prowadzi do pogłębiania się choroby i zagrażających życiu komplikacji. Okazuje się jednak, że i już trwające leczenie może być nieadekwatne - dotyczy to szczególnie seniorów.
-
![Oto, jak cukier wpędza nas w choroby [© airborne77 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Oto-jak-cukier-wpedza-nas-w-choroby_img56322af5a2bc0.jpg "Oto, jak cukier wpędza nas w choroby [© airborne77 - Fotolia.com]")
Oto, jak cukier wpędza nas w choroby
W ostatnich latach popularność zyskiwał niskotłuszczowy sposób odżywiania się i wielu ludzi zastępowało tłuszcze cukrami, ale teraz naukowcy wykazują, że cukier jest winien drastycznmu zwiększeniu wskaźników cukrzycy, otyłości i innych chorób cywilizacyjnych.
-
![Ruch to zdrowie. Również w cukrzycy [© Picture-Factory - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ruch-to-zdrowie-Rowniez-w-cukrzycy_img562ff8ab03748.jpg "Ruch to zdrowie. Również w cukrzycy [© Picture-Factory - Fotolia.com]")
Ruch to zdrowie. Również w cukrzycy
WHO szacuje, że cukrzyca dotyka prawie 60 milionów Europejczyków, z czego prawie 3 miliony stanowią Polacy. Dla pacjentów diabetologicznych oprócz stałego leczenia i zrównoważonej diety bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na skuteczność terapii jest aktywność fizyczna. Sport nie tylko pozwala choremu na kontrolę masy ciała, ale przede wszystkim regulację poziomu cukru we krwi.
-
![Choroby, które można wyczytać z oczu [© Sergey Nivens - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Choroby-ktore-mozna-wyczytac-z-oczu_img562cdac3840f1.jpg "Choroby, które można wyczytać z oczu [© Sergey Nivens - Fotolia.com]")
Choroby, które można wyczytać z oczu
Oczy to nie tylko „zwierciadło duszy", ale i świetne „narzędzie diagnostyczne". Okazuje się, że z wyglądu oczu można odczytać niektóre choroby.
-
![Jak (dobrze) żyć z cukrzycą [© Monkey Business - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-dobrze-zyc-z-cukrzyca_img562d4b81e4dec.jpg "Jak (dobrze) żyć z cukrzycą [© Monkey Business - Fotolia.com]")
Jak (dobrze) żyć z cukrzycą
Jeśli chorujesz na cukrzycę, odpowiedni styl życia pomoże ci niemal zapomnieć o chorobie, bo osłabi problemy z nią związane, w tym pozwoli uniknąć ewentualnych powikłań. Cukrzyca nie musi zaburzać dotychczasowego sposobu życia, trzeba jednak nieco się wysilić i zrezygnować ze złych nawyków, a wdrożyć nową, zdrowszą rutynę. Zobacz, co warto robić, a czego unikać.
-
![Quinoa (komosa ryżowa) - dlaczego warto sięgnąć po to super jedzenie [© dream79 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Quinoa-komosa-ryzowa-8211-dlaczego-warto-siegnac-po-to-super-jedzenie_img5629624540c94.jpg "Quinoa (komosa ryżowa) - dlaczego warto sięgnąć po to super jedzenie [© dream79 - Fotolia.com]")
Quinoa (komosa ryżowa) – dlaczego warto sięgnąć po to super jedzenie
Jest bogata w białka, błonnik, żelazo, magnez i witaminę B2 - kwinoa staje się coraz popularniejszym produktem w naszych kuchniach. Umieszczenie jej w diecie może chronić organizm przed chorobami serca, cukrzycą, migrenami i problemami jelitowymi. Co więcej, nie zawiera glutenu, dlatego sięgają po nią osoby z celiakią i te, które stosują modną obecnie dietę bezglutenową.
-
-
![Jak zdrowe nawyki chronią mózg [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zdrowe-nawyki-chronia-mozg_img63b01527f36aa.jpg "Jak zdrowe nawyki chronią mózg [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]")
- Jak różne formy samotności wpływają na ludzi
- Mikroplastik w powietrzu powoduje raka i inne choroby
- Zapach przyjaciela – na przyjacielskie relacje ma wpływ woń drugiej osoby
- Kiepski stan naczyń krwionośnych przyspiesza starzenie się mózgu
- Wstrząs mózgu – wcześniejsza rehabilitacja to szybszy powrót do pełnej sprawności
- Muzykoterapia zmniejsza niepokój u osób z demencją
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Kiepski stan naczyń krwionośnych przyspiesza starzenie się mózgu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-stan-naczyn-krwionosnych-przyspiesza-starzenie-sie-mozgu_img630fd176ab3e1.jpg "Kiepski stan naczyń krwionośnych przyspiesza starzenie się mózgu [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
