Tematy w Senior.pl - cukier
-
![Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]](http://www.senior.pl/Zdrowa-dieta-z-niska-iloscia-dodatkowego-cukru-8211-tak-zyskasz-mlodszy-biologiczny-wiek_img65875fedb3b96.jpg "Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]")
Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru – tak zyskasz młodszy biologiczny wiek
Istnieje związek między stosowaniem diety bogatej w witaminy i minerały, zwłaszcza takiej, która nie zawiera dużej ilości dodatkowego cukru, a młodszym wiekiem biologicznym na poziomie komórkowym.
-
![Poziom przetworzenia jedzenia - nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność [fot. abdullahiisse654 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poziom-przetworzenia-jedzenia-8211-nowe-narzedzie-pozwala-ocenic-jak-reagujemy-na-zywnosc_img666f55e4261a8.jpg "Poziom przetworzenia jedzenia - nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność [fot. abdullahiisse654 from Pixabay]")
Poziom przetworzenia jedzenia – nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność
Pracownicy Instytutu Badań Biomedycznych Fralin stworzyli nowe narzędzie do oceny właściwości przetworzonej żywności, która stanowi 58 procent kalorii spożywanych w Stanach Zjednoczonych. Takie jedzenie zaś wiąże się z wieloma negatywnymi skutkami zdrowotnymi.
-
![Niskokaloryczny słodzik poprawia stan jelit [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Niskokaloryczny-slodzik-poprawia-stan-jelit_img666f4a7cb2fc8.jpg "Niskokaloryczny słodzik poprawia stan jelit [fot. Pixabay]")
Niskokaloryczny słodzik poprawia stan jelit
Szeroka gama napojów gazowanych, cukierków i wypieków sprzedawanych na całym świecie jasno pokazuje, że ludzie uwielbiają słodycze. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości białego cukru stołowego lub sztucznego słodzika może prowadzić do problemów zdrowotnych. Jako lepsze rozwiązanie naukowcy z ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry przedstawiają niskokaloryczną mieszankę, która jest równie słodka jak cukier stołowy i sprzyja dobrym mikrobom jelitowym.
-
![Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy [Fot. samuelgarces - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Slodziki-to-dobry-wybor-8211-nie-zwiekszaja-glodu-i-pomagaja-obnizyc-poziom-glukozy_img5c3221e1dbc19.jpg "Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy [Fot. samuelgarces - Fotolia.com]")
Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
Zastąpienie cukru sztucznymi i naturalnymi słodzikami nie powoduje nasilenia odczuwania głodu i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
-
![Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-latwo-poprawic-diete-Siegaj-po-suszone-owoce_img660b1f4dcf9c1.jpg "Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]")
Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce
Suszone owoce mogą mieć wpływ na lepsze zdrowie.
-
![Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowa-metoda-pozwala-na-wczesne-wykrycie-cukrzycy_img600acfc0da96b.jpg "Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]")
Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy
Cukrzyca często pozostaje niewykryta, dopóki nie uszkodzi narządów lub nerwów. Częściowo wynika to z tego, że diagnoza na wczesnym etapie jest czasochłonna i trudna. Teraz opracowano matematyczną metodę, która na zaledwie dwóch wartościach pobranych z próbki krwi umożliwiaj wiarygodną i niedrogą diagnostykę choroby we wczesnym stadium.
-
![Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji - spalisz dwa razy więcej kalorii [fot. Elenildo Ferreira Artpix Comunicação visual from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-obfite-sniadanie-zamiast-kalorycznej-kolacji-8211-spalisz-dwa-razy-wiecej-kalorii_img658567a41be7c.jpg "Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji - spalisz dwa razy więcej kalorii [fot. Elenildo Ferreira Artpix Comunicação visual from Pixabay]")
Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji – spalisz dwa razy więcej kalorii
Jedzenie bogatego, obfitego śniadania zamiast sutej kolacji może zapobiec otyłości i wysokiemu poziomowi cukru we krwi.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie powinno być uznane za uzależniające? [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-powinno-byc-uznane-za-uzalezniajace_img653ecdfab130f.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie powinno być uznane za uzależniające? [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie powinno być uznane za uzależniające?
Według międzynarodowego zespołu ekspertów czas zmienić sposób myślenia o żywności ultraprzetworzonej.
-
![Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu [fot. Laura from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wprowadzenie-diety-DASH-oslabia-ryzyko-chorob-serca-przy-nadcisnieniu_img6418c7a750f70.jpg "Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu [fot. Laura from Pixabay]")
Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu
Wśród zmian w stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, stosowanie diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) może mieć największy wpływ na ludzi w młodym i średnim wieku z nadciśnieniem pierwszego stopnia.
-
![Sztuczne słodziki mogą zwiększać ilość tkanki tłuszczowej [sa© muelgarces - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sztuczne-slodziki-moga-zwiekszac-ilosc-tkanki-tluszczowej_img5c2970f6ec4df.jpg "Sztuczne słodziki mogą zwiększać ilość tkanki tłuszczowej [sa© muelgarces - Fotolia.com]")
Sztuczne słodziki mogą zwiększać ilość tkanki tłuszczowej
Przez ponad dwie dekady regularnie badano spożywanie różnych produktów, zwracając szczególną uwagę na nieodżywcze substancje słodzące powszechnie występujące w sztucznych słodzikach. Jak się okazało, długotrwałe spożywanie aspartamu, sacharyny i napojów dietetycznych było powiązane ze zwiększonymi ilościami tłuszczu w jamie brzusznej i w mięśniach.
-
![Cukier - słodycze nie poprawią ci nastroju [fot. Total Shape from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukier-8211-slodycze-nie-poprawia-ci-nastroju_img64b2dce2c1162.jpg "Cukier - słodycze nie poprawią ci nastroju [fot. Total Shape from Pixabay]")
Cukier – słodycze nie poprawią ci nastroju
Cukier nie poprawia nastroju, a może sprawić, że ludzie będą mniej czujni i bardziej zmęczeni po jego zjedzeniu.
-
![Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-stres-sprawia-ze-masz-ochote-na-niezdrowe-jedzenie_img648f6b35135f3.jpg "Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Dlaczego stres sprawia, że masz ochotę na niezdrowe jedzenie
Kiedy jesteś zestresowany/a, wysokokaloryczna przekąska może szczególnie do ciebie „przemawiać". Ma to jednak niekorzystne konsekwencje. Uczeni z Sydney zauważają, że stres w połączeniu z wysokokalorycznym jedzeniem powoduje zmiany w mózgu, które dodatkowo zwiększają apetyt na słodkie, czy tłuste jedzenie i prowadzą do nadmiernego przybierania na wadze.
-
![Dlaczego dieta bogata w cukier skraca życie [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-dieta-bogata-w-cukier-skraca-zycie_img648f67f15eb76.jpg "Dlaczego dieta bogata w cukier skraca życie [fot. Pexels from Pixabay]")
Dlaczego dieta bogata w cukier skraca życie
Diety bogate w cukier mają negatywny wpływ na zdrowie, niezależnie od tego, czy ktoś jest otyły, czy nie, mówią eksperci z MRC London Institute of Medical Sciences.
-
![Śmieciowe jedzenie zaburza głęboki sen [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Smieciowe-jedzenie-zaburza-gleboki-sen_img62ace9d072115.jpg "Śmieciowe jedzenie zaburza głęboki sen [fot. Stoyan Stoyanov from Pixabay]")
Śmieciowe jedzenie zaburza głęboki sen
Sprawdzono, jak niezdrowe jedzenie wpływa na nasz nocny odpoczynek. Kiepska dieta, pełna tzw. śmieciowego jedzenia, niekorzystnie oddziaływała na głęboki sen.
-
![Cukier nie ma szkodliwego wpływu, gdy jemy go w czasie naszej największej aktywności [fot. Total Shape from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukier-nie-ma-szkodliwego-wplywu-gdy-jemy-go-w-czasie-naszej-najwiekszej-aktywnosci_img64628cdec38c3.jpg "Cukier nie ma szkodliwego wpływu, gdy jemy go w czasie naszej największej aktywności [fot. Total Shape from Pixabay]")
Cukier nie ma szkodliwego wpływu, gdy jemy go w czasie naszej największej aktywności
Siedzący tryb życia i dieta obfitująca w przetworzoną żywność powszechnie oznaczają zwiększone ryzyko wielu schorzeń, w tym cukrzycy, otyłości i nadciśnienia, które składają się na zespół metaboliczny.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Jak oszukać metabolizm, by skuteczniej schudnąć
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
