Tematy w Senior.pl - cukier
-
![Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią [fot. Thomas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-produkty-sprzyjaja-udarom-i-problemom-z-pamiecia_img653ed65daa4fb.jpg "Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią [fot. Thomas from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
Osoby na diecie obfitującej w wysoko przetworzoną żywność, taką jak napoje gazowane, chipsy i ciastka, mogą mieć wyższe ryzyko wystąpienia problemów z pamięcią i myśleniem oraz udaru mózgu niż ludzi ograniczający ilość takich produktów w swoim jadłospisie, mówią eksperci z Amerykańskiej Akademii Neurologii.
-
![Ultraprzetworzone jedzenie podnosi poziom cukru u diabetyków [fot. Karsten Paulick from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ultraprzetworzone-jedzenie-podnosi-poziom-cukru-u-diabetykow_img672d26c979a7a.jpg "Ultraprzetworzone jedzenie podnosi poziom cukru u diabetyków [fot. Karsten Paulick from Pixabay]")
Ultraprzetworzone jedzenie podnosi poziom cukru u diabetyków
Większa ilość produktów ultraprzetworzonych - od napojów gazowanych po pakowane krakersy, niektóre płatki śniadaniowe i jogurty - jest ściśle powiązana z wyższym poziomem cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2, ostrzegają eksperci University of Texas w Austin.
-
![System Nutri-score pomaga ocenić wartość żywieniową produktu [fot. ElasticComputeFarm from Pixabay]](http://www.senior.pl/System-Nutri-score-pomaga-ocenic-wartosc-zywieniowa-produktu_img67254c90b9a71.jpg "System Nutri-score pomaga ocenić wartość żywieniową produktu [fot. ElasticComputeFarm from Pixabay]")
System Nutri-score pomaga ocenić wartość żywieniową produktu
Choroby układu krążenia są główną przyczyną śmiertelności w Europie Zachodniej, stanowiły przyczynę jednej trzeciej zgonów w 2019 roku. Uważa się, że dieta odpowiada za około 30 proc. takich zgonów. Polityka prewencyjna związana z odżywianiem to główne wyzwanie dla zdrowia publicznego w przypadku tych chorób.
-
![Mniej cukru, mniej objawów - nowe podejście do łagodzenia zespołu jelita drażliwego [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mniej-cukru-mniej-objawow-8211-nowe-podejscie-do-lagodzenia-zespolu-jelita-drazliwego_img671ef5d77ec64.jpg "Mniej cukru, mniej objawów - nowe podejście do łagodzenia zespołu jelita drażliwego [fot. Julita from Pixabay]")
Mniej cukru, mniej objawów – nowe podejście do łagodzenia zespołu jelita drażliwego
Objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) osłabły w takim samym stopniu u pacjentów spożywających mniej cukru i skrobi, jak u osób stosujących bardziej restrykcyjną dietę FODMAP, zalecaną obecnie w leczeniu IBS.
-
![Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]](http://www.senior.pl/Zdrowa-dieta-z-niska-iloscia-dodatkowego-cukru-8211-tak-zyskasz-mlodszy-biologiczny-wiek_img65875fedb3b96.jpg "Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru - tak zyskasz młodszy biologiczny wiek [fot. JÉSHOOTS from Pexels]")
Zdrowa dieta z niską ilością dodatkowego cukru – tak zyskasz młodszy biologiczny wiek
Istnieje związek między stosowaniem diety bogatej w witaminy i minerały, zwłaszcza takiej, która nie zawiera dużej ilości dodatkowego cukru, a młodszym wiekiem biologicznym na poziomie komórkowym.
-
![Poziom przetworzenia jedzenia - nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność [fot. abdullahiisse654 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poziom-przetworzenia-jedzenia-8211-nowe-narzedzie-pozwala-ocenic-jak-reagujemy-na-zywnosc_img666f55e4261a8.jpg "Poziom przetworzenia jedzenia - nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność [fot. abdullahiisse654 from Pixabay]")
Poziom przetworzenia jedzenia – nowe narzędzie pozwala ocenić, jak reagujemy na żywność
Pracownicy Instytutu Badań Biomedycznych Fralin stworzyli nowe narzędzie do oceny właściwości przetworzonej żywności, która stanowi 58 procent kalorii spożywanych w Stanach Zjednoczonych. Takie jedzenie zaś wiąże się z wieloma negatywnymi skutkami zdrowotnymi.
-
![Niskokaloryczny słodzik poprawia stan jelit [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Niskokaloryczny-slodzik-poprawia-stan-jelit_img666f4a7cb2fc8.jpg "Niskokaloryczny słodzik poprawia stan jelit [fot. Pixabay]")
Niskokaloryczny słodzik poprawia stan jelit
Szeroka gama napojów gazowanych, cukierków i wypieków sprzedawanych na całym świecie jasno pokazuje, że ludzie uwielbiają słodycze. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości białego cukru stołowego lub sztucznego słodzika może prowadzić do problemów zdrowotnych. Jako lepsze rozwiązanie naukowcy z ACS Journal of Agricultural and Food Chemistry przedstawiają niskokaloryczną mieszankę, która jest równie słodka jak cukier stołowy i sprzyja dobrym mikrobom jelitowym.
-
![Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy [Fot. samuelgarces - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Slodziki-to-dobry-wybor-8211-nie-zwiekszaja-glodu-i-pomagaja-obnizyc-poziom-glukozy_img5c3221e1dbc19.jpg "Słodziki to dobry wybór - nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy [Fot. samuelgarces - Fotolia.com]")
Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
Zastąpienie cukru sztucznymi i naturalnymi słodzikami nie powoduje nasilenia odczuwania głodu i pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
-
![Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-latwo-poprawic-diete-Siegaj-po-suszone-owoce_img660b1f4dcf9c1.jpg "Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]")
Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce
Suszone owoce mogą mieć wpływ na lepsze zdrowie.
-
![Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowa-metoda-pozwala-na-wczesne-wykrycie-cukrzycy_img600acfc0da96b.jpg "Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy [fot. Pamula REEVES-BARKER from Pixabay]")
Nowa metoda pozwala na wczesne wykrycie cukrzycy
Cukrzyca często pozostaje niewykryta, dopóki nie uszkodzi narządów lub nerwów. Częściowo wynika to z tego, że diagnoza na wczesnym etapie jest czasochłonna i trudna. Teraz opracowano matematyczną metodę, która na zaledwie dwóch wartościach pobranych z próbki krwi umożliwiaj wiarygodną i niedrogą diagnostykę choroby we wczesnym stadium.
-
![Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji - spalisz dwa razy więcej kalorii [fot. Elenildo Ferreira Artpix Comunicação visual from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-obfite-sniadanie-zamiast-kalorycznej-kolacji-8211-spalisz-dwa-razy-wiecej-kalorii_img658567a41be7c.jpg "Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji - spalisz dwa razy więcej kalorii [fot. Elenildo Ferreira Artpix Comunicação visual from Pixabay]")
Jedz obfite śniadanie zamiast kalorycznej kolacji – spalisz dwa razy więcej kalorii
Jedzenie bogatego, obfitego śniadania zamiast sutej kolacji może zapobiec otyłości i wysokiemu poziomowi cukru we krwi.
-
![Wysokoprzetworzone jedzenie powinno być uznane za uzależniające? [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokoprzetworzone-jedzenie-powinno-byc-uznane-za-uzalezniajace_img653ecdfab130f.jpg "Wysokoprzetworzone jedzenie powinno być uznane za uzależniające? [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Wysokoprzetworzone jedzenie powinno być uznane za uzależniające?
Według międzynarodowego zespołu ekspertów czas zmienić sposób myślenia o żywności ultraprzetworzonej.
-
![Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu [fot. Laura from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wprowadzenie-diety-DASH-oslabia-ryzyko-chorob-serca-przy-nadcisnieniu_img6418c7a750f70.jpg "Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu [fot. Laura from Pixabay]")
Wprowadzenie diety DASH osłabia ryzyko chorób serca przy nadciśnieniu
Wśród zmian w stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, stosowanie diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) może mieć największy wpływ na ludzi w młodym i średnim wieku z nadciśnieniem pierwszego stopnia.
-
![Sztuczne słodziki mogą zwiększać ilość tkanki tłuszczowej [sa© muelgarces - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Sztuczne-slodziki-moga-zwiekszac-ilosc-tkanki-tluszczowej_img5c2970f6ec4df.jpg "Sztuczne słodziki mogą zwiększać ilość tkanki tłuszczowej [sa© muelgarces - Fotolia.com]")
Sztuczne słodziki mogą zwiększać ilość tkanki tłuszczowej
Przez ponad dwie dekady regularnie badano spożywanie różnych produktów, zwracając szczególną uwagę na nieodżywcze substancje słodzące powszechnie występujące w sztucznych słodzikach. Jak się okazało, długotrwałe spożywanie aspartamu, sacharyny i napojów dietetycznych było powiązane ze zwiększonymi ilościami tłuszczu w jamie brzusznej i w mięśniach.
-
![Cukier - słodycze nie poprawią ci nastroju [fot. Total Shape from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukier-8211-slodycze-nie-poprawia-ci-nastroju_img64b2dce2c1162.jpg "Cukier - słodycze nie poprawią ci nastroju [fot. Total Shape from Pixabay]")
Cukier – słodycze nie poprawią ci nastroju
Cukier nie poprawia nastroju, a może sprawić, że ludzie będą mniej czujni i bardziej zmęczeni po jego zjedzeniu.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
