Tematy w Senior.pl - choroby układu krążenia
-
![Sposób na ograniczenie czasu siedzenia: zachęcające do aktywności stanowiska pracy [fot. Joseph Mucira from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sposob-na-ograniczenie-czasu-siedzenia-zachecajace-do-aktywnosci-stanowiska-pracy_img6092e7ca8e4ed.jpg "Sposób na ograniczenie czasu siedzenia: zachęcające do aktywności stanowiska pracy [fot. Joseph Mucira from Pixabay]")
Sposób na ograniczenie czasu siedzenia: zachęcające do aktywności stanowiska pracy
Umożliwiające aktywność stanowiska pracy z walking pade, rowerem, stepperem i/lub biurkiem do pracy na stojąco to skuteczne strategie na skrócenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej i poprawę funkcji poznawczych. Długotrwałe siedzenie w pracy lub w domu zaś zwiększa ryzyko wystąpienia przewlekłych chorób, którym można zapobiec.
-
![Zdrowa dieta (mniej ważne, która konkretnie) - zmniejsza ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowa-dieta-mniej-wazne-ktora-konkretnie-8211-zmniejsza-ryzyko-chorob-i-przedwczesnej-smierci_img65106bfc28398.jpg "Zdrowa dieta (mniej ważne, która konkretnie) - zmniejsza ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Zdrowa dieta (mniej ważne, która konkretnie) – zmniejsza ryzyko chorób i przedwczesnej śmierci
Różne zdrowe wzorce żywieniowe są powiązane ze zmniejszonym ryzykiem przedwczesnej śmierci, mówią uczeni Harvard T.H. Chan School of Public Health.
-
![Azotany - korzystne czy szkodliwe? [fot. AndreasAux from Pixabay]](http://www.senior.pl/Azotany-8211-korzystne-czy-szkodliwe_img66debaf717a45.jpg "Azotany - korzystne czy szkodliwe? [fot. AndreasAux from Pixabay]")
Azotany – korzystne czy szkodliwe?
Choć nasza wiedza na temat odżywiania znacznie się poszerzyła w ostatnich czasach, niewiele związanych z nią kwestii wprowadza w zakłopotanie i dzieli ekspertów tak, jak azotany. Przez długi czas związki te traktowano z rezerwą, a poprzednie badania wykazały, że mogą być potencjalnie powiązane z rozwojem raka. Później jednak odkryto, azotany w diecie mają również różne korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, co może pomóc zmniejszyć zagrożenie chorobami serca, demencją i cukrzycą.
-
![Promieniowanie UV może być dobroczynne dla zdrowia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Promieniowanie-UV-moze-byc-dobroczynne-dla-zdrowia_img66d8b9de60784.jpg "Promieniowanie UV może być dobroczynne dla zdrowia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Promieniowanie UV może być dobroczynne dla zdrowia
Korzyści zdrowotne wynikające z eskpozycji na słońce mogą przeważyć nad ryzykiem dla osób mieszkających na obszarach o ograniczonym nasłonecznieniu.
-
![Masz nadciśnienie? Uważaj na ryzyko udaru [fot. PxHere]](http://www.senior.pl/Masz-nadcisnienie-Uwazaj-na-ryzyko-udaru_img61fef505f0452.jpg "Masz nadciśnienie? Uważaj na ryzyko udaru [fot. PxHere]")
Masz nadciśnienie? Uważaj na ryzyko udaru
Wyższy średni wynik pomiaru ciśnienia w dorosłym wieku wiąże się z wyższym ryzykiem wystąpienia dwóch najczęstszych typów udaru, ostrzegają eksperci z University of Michigan.
-
![Ograniczenie przetworzonego mięsa w diecie daje szereg korzyści dla zdrowia [fot. happy11u from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-przetworzonego-miesa-w-diecie-daje-szereg-korzysci-dla-zdrowia_img66a709455d971.jpg "Ograniczenie przetworzonego mięsa w diecie daje szereg korzyści dla zdrowia [fot. happy11u from Pixabay]")
Ograniczenie przetworzonego mięsa w diecie daje szereg korzyści dla zdrowia
Ograniczenie ilości przetworzonego mięsa o około jedną trzecią mogłoby zapobiec ponad 350 tysiącom przypadków cukrzycy w USA w ciągu 10 lat. Co więcej, zmniejszenie ilości przetworzonego mięsa przez dorosłych w USA o 30 procent - co stanowi równowartość około 10 plasterków bekonu tygodniowo - doprowadziłoby również do zmniejszenia o dziesiątki tysięcy przypadków chorób układu krążenia i raka jelita grubego.
-
![Statyny skuteczne w zapobieganiu chorobom układu krążenia u starszych [fot. Annica Utbult from Pixabay]](http://www.senior.pl/Statyny-skuteczne-w-zapobieganiu-chorobom-ukladu-krazenia-u-starszych_img61bf69f2a3e80.jpg "Statyny skuteczne w zapobieganiu chorobom układu krążenia u starszych [fot. Annica Utbult from Pixabay]")
Statyny skuteczne w zapobieganiu chorobom układu krążenia u starszych
Przedstawiono klarowne dowody na korzyści ze stosowania statyn u pacjentów w podeszłym wieku. Stała terapia statynami skutkuje znacznym względnym zmniejszeniem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych (cardiovascular diseases, CVD) o 21 proc. u osób w wieku 75-84 lat i 35 proc. u osób w wieku powyżej 85 lat; i to bez większych obaw dotyczących bezpieczeństwa.
-
![Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-zmniejsza-ryzyko-chorob-serca-m-in-dzieki-oslabianiu-stresu_img645bfc632c756.jpg "Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]")
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu
Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, częściowo poprzez osłabianie sygnalizacji związanej ze stresem w mózgu.
-
![Stany lękowe zwiększają ryzyko chorób serca już u młodszych kobiet [fot. Kleiton Santos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stany-lekowe-zwiekszaja-ryzyko-chorob-serca-juz-u-mlodszych-kobiet_img648f6294d9737.jpg "Stany lękowe zwiększają ryzyko chorób serca już u młodszych kobiet [fot. Kleiton Santos from Pixabay]")
Stany lękowe zwiększają ryzyko chorób serca już u młodszych kobiet
Ryzyko chorób serca u młodszych kobiet jest relatywnie niskie, jednak w przypadku pań cierpiących na pewne schorzenia psychiczne istotnie wzrasta.
-
![Dziesięć tysięcy kroków dziennie osłabia ryzyko chorób serca, pomimo długiego siedzenia [fot. Anna from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dziesiec-tysiecy-krokow-dziennie-oslabia-ryzyko-chorob-serca-pomimo-dlugiego-siedzenia_img656673c311e53.jpg "Dziesięć tysięcy kroków dziennie osłabia ryzyko chorób serca, pomimo długiego siedzenia [fot. Anna from Pixabay]")
Dziesięć tysięcy kroków dziennie osłabia ryzyko chorób serca, pomimo długiego siedzenia
Zwiększenie dziennej liczby kroków może przeciwdziałać konsekwencjom zdrowotnym zbyt długiego siedzenia w ciągu dnia, mówią uczeni z Uniwersytetu w Sydney.
-
![Brak aktywności to wyższe zagrożenie chorobami serca w starszym wieku [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Brak-aktywnosci-to-wyzsze-zagrozenie-chorobami-serca-w-starszym-wieku_img60f617fc8f442.jpg "Brak aktywności to wyższe zagrożenie chorobami serca w starszym wieku [fot. StockSnap from Pixabay]")
Brak aktywności to wyższe zagrożenie chorobami serca w starszym wieku
Wśród osób w wieku powyżej 65 lat, które oceniano za pomocą testu sprawności fizycznej, niższe wyniki były powiązane z wyższym ryzykiem zawału serca, niewydolności serca i udaru mózgu.
-
![Chcesz rzucić palenie papierosów? Potrzebujesz wsparcia partnera [fot. Nabil Maaizi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-rzucic-palenie-papierosow-Potrzebujesz-wsparcia-partnera_img65defc8ee9443.jpg "Chcesz rzucić palenie papierosów? Potrzebujesz wsparcia partnera [fot. Nabil Maaizi from Pixabay]")
Chcesz rzucić palenie papierosów? Potrzebujesz wsparcia partnera
Rezygnacja z nawyku palenia papierosów jest najskuteczniejsza, gdy podejmuje się to wyzwanie z kimś jeszcze.
-
![Stosowanie statyn zmniejsza ryzyko śmierci z powodu Covid-19 [fot. pearson0612 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stosowanie-statyn-zmniejsza-ryzyko-smierci-z-powodu-Covid-19_img5f8a0af319e2d.jpg "Stosowanie statyn zmniejsza ryzyko śmierci z powodu Covid-19 [fot. pearson0612 from Pixabay]")
Stosowanie statyn zmniejsza ryzyko śmierci z powodu Covid-19
Statyny są powszechnie zalecanym lekiem zapobiegającym zdarzeniom sercowo-naczyniowym poprzez obniżenie poziomu cholesterolu w układzie krwionośnym. Naukowcy z Karolinska Institutet w Szwecji odkryli, że leczenie statynami może też zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu Covid-19.
-
![Fale upałów 2022 w Europie wywołały 77 tysięcy ponadmiarowych zgonów [fot. Szabolcs Molnar from Pixabay]](http://www.senior.pl/Fale-upalow-2022-w-Europie-wywolaly-77-tysiecy-ponadmiarowych-zgonow_img65875ac42f34a.jpg "Fale upałów 2022 w Europie wywołały 77 tysięcy ponadmiarowych zgonów [fot. Szabolcs Molnar from Pixabay]")
Fale upałów 2022 w Europie wywołały 77 tysięcy ponadmiarowych zgonów
Barceloński Instytut Zdrowia Globalnego (ISGlobal) wspierany przez Fundację „la Caixa" obliczył, że liczba zgonów spowodowanych upałami latem 2022 roku w Europie mogła przekroczyć 70 tysięcy.
-
![Dieta wysokotłuszczowa zaburza mechanizm regulacji ilości przyjmowanych kalorii [fot. Sarah Kallend from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-wysokotluszczowa-zaburza-mechanizm-regulacji-ilosci-przyjmowanych-kalorii_img656938a432aa7.jpg "Dieta wysokotłuszczowa zaburza mechanizm regulacji ilości przyjmowanych kalorii [fot. Sarah Kallend from Pixabay]")
Dieta wysokotłuszczowa zaburza mechanizm regulacji ilości przyjmowanych kalorii
Regularne stosowanie diety wysokotłuszczowej może zmniejszyć zdolność mózgu do regulowania ilości przyjmowanych kalorii.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
