Tematy w Senior.pl - choroby serca
-
![Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sercowe-czynniki-ryzyka-od-dziecinstwa-to-slabsze-zdolnosci-poznawcze-w-srednim-wieku_img645bfbeb390f0.jpg "Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Sercowe czynniki ryzyka od dzieciństwa to słabsze zdolności poznawcze w średnim wieku
Fińscy medycy pokazują, że narażenie na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie, podwyższony poziom cholesterolu w surowicy i otyłość, od dzieciństwa do wieku średniego, wiąże się ze słabymi zdolnościami poznawczymi w wieku średnim.
-
![Gdzie rekordowe fale upałów mogą wywołać najwięcej szkód [fot. G.C. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gdzie-rekordowe-fale-upalow-moga-wywolac-najwiecej-szkod_img645bf4bf62ee5.jpg "Gdzie rekordowe fale upałów mogą wywołać najwięcej szkód [fot. G.C. from Pixabay]")
Gdzie rekordowe fale upałów mogą wywołać najwięcej szkód
Na Uniwersytecie w Bristolu oceniono, jakie kraje są najbardziej narażone na niszczycielskie skutki upalnych temperatur.
-
![„Smart” piżama pomoże lepiej spać [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Smart-8221-pizama-pomoze-lepiej-spac_img644f769095e17.jpg "„Smart” piżama pomoże lepiej spać [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
„Smart” piżama pomoże lepiej spać
Jeśli masz problemy ze snem, pomocny może być nowy wynalazek, czyli „smart" piżama - nocne ubranie wyposażone w czujniki z własnym zasilaniem, które zapewniają dyskretne i ciągłe monitorowanie bicia serca, oddychania i postawy podczas snu - wszystkich czynników, które odgrywają rolę w tym, jak dobrze się śpi. Ubrania mogą dostarczać ludziom przydatnych informacji, które pomogą poprawić sen.
-
![Kiepski sen wydłuża liczbę lat z chorobami serca [fot. JayMantri from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-wydluza-liczbe-lat-z-chorobami-serca_img5ff36569007c7.jpg "Kiepski sen wydłuża liczbę lat z chorobami serca [fot. JayMantri from Pixabay]")
Kiepski sen wydłuża liczbę lat z chorobami serca
Kiepski sen może nasilać ryzyko chorób serca i przedwczesnej śmierci mówią badacze.
-
![Odchudzanie - nawet przy efekcie jo-jo układ sercowo-naczyniowy zyskuje korzyści [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Odchudzanie-8211-nawet-przy-efekcie-jo-jo-uklad-sercowo-naczyniowy-zyskuje-korzysci_img62967a4445eb1.jpg "Odchudzanie - nawet przy efekcie jo-jo układ sercowo-naczyniowy zyskuje korzyści [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Odchudzanie – nawet przy efekcie jo-jo układ sercowo-naczyniowy zyskuje korzyści
Osoby dotknięte otyłością lub nadwagą są bardziej narażone na wysoki poziom cholesterolu i nadciśnienie, czyli czynniki zwiększające ryzyko chorób sercowo-naczyniowych; a także insulinooporność, tj. prekursor cukrzycy typu 2.
-
![Mieszkasz przy ruchliwej ulicy? Grozi ci nadciśnienie [fot. xegxef from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mieszkasz-przy-ruchliwej-ulicy-Grozi-ci-nadcisnienie_img64459fb309351.jpg "Mieszkasz przy ruchliwej ulicy? Grozi ci nadciśnienie [fot. xegxef from Pixabay]")
Mieszkasz przy ruchliwej ulicy? Grozi ci nadciśnienie
Jeśli mieszkasz w pobliżu ruchliwej drogi, może to być nie tylko irytujące, ale i niebezpieczne dla zdrowia. Okazuje się, że dźwięk ryczących silników, klaksonów i inne odgłosy ruchu ulicznego powodują wzrost ciśnienia krwi.
-
![Pistacje obniżają tzw. zły cholesterol [fot. sunnysun0804 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pistacje-obnizaja-tzw-zly-cholesterol_img6431759c097b0.jpg "Pistacje obniżają tzw. zły cholesterol [fot. sunnysun0804 from Pixabay]")
Pistacje obniżają tzw. zły cholesterol
Jedna do dwóch garści pistacji zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych dzięki istotnemu obniżeniu poziomu cholesterolu LDL.
-
![Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-kalorii-spowalnia-starzenie-sie-u-ludzi_img642a71431b147.jpg "Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi
Ograniczenie kalorii może spowolnić tempo starzenia się zdrowych osób. Zmniejszenie kaloryczności diety oznacza 2-3-procentowe spowolnienie tempa starzenia, co przekłada się na 10-15-procentowe zmniejszenie ryzyka przedwczesnej śmierci - to efekt podobny do rzucenia palenia.
-
![Dobry sen może przedłużyć życie [Fot. Jason Stitt - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dobry-sen-moze-przedluzyc-zycie_img5c5c7134ccbd3.jpg "Dobry sen może przedłużyć życie [Fot. Jason Stitt - Fotolia.com]")
Dobry sen może przedłużyć życie
Dobry sen odgrywa rolę we wspieraniu serca i ogólnego stanu zdrowia, a może nawet przydać nam długości życia, mówią kardiolodzy. Osoby, które mają zdrowsze nawyki związane ze snem, są mniej narażone na przedwczesną śmierć. Co więcej, dane sugerują, że około 8 proc. zgonów z jakiejkolwiek przyczyny jest efektem różnorakich zaburzeń snu.
-
![Relacje społeczne mają wpływ na poczucie celu w życiu [fot. Vlad Vasnetsov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Relacje-spoleczne-maja-wplyw-na-poczucie-celu-w-zyciu_img64232c95dbcb2.jpg "Relacje społeczne mają wpływ na poczucie celu w życiu [fot. Vlad Vasnetsov from Pixabay]")
Relacje społeczne mają wpływ na poczucie celu w życiu
Pozytywne interakcje społeczne są związane z poczuciem celowości u seniorów. Ustalono też, że te korelacje silniej dotyczą tych, którzy są na emeryturze.
-
![Nieregularny sen sprzyja chorobom serca [fot. Sammy-Williams from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nieregularny-sen-sprzyja-chorobom-serca_img615215f6d0b59.jpg "Nieregularny sen sprzyja chorobom serca [fot. Sammy-Williams from Pixabay]")
Nieregularny sen sprzyja chorobom serca
Nieregularne wzorce snu - przewlekle zaburzony sen i bardzo zmienny z nocy na noc - może zwiększać ryzyko miażdżycy tętnic, ostrzegają medycy z Vanderbilt University Medical Center.
-
![Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nizszy-poziom-sodu-a-wyzszy-potasu-to-nizsze-ryzyko-chorob-serca_img641f73660f8ef.jpg "Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Niższy poziom sodu, a wyższy potasu to niższe ryzyko chorób serca
Niższa ilość sodu i wyższa potasu w diecie wiąże się z niższym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych u większości ludzi.
-
![Dieta roślinna (wyższej jakości) zmniejsza ryzyko udaru [fot. Laura from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-roslinna-wyzszej-jakosci-zmniejsza-ryzyko-udaru_img6418c7a750f70.jpg "Dieta roślinna (wyższej jakości) zmniejsza ryzyko udaru [fot. Laura from Pixabay]")
Dieta roślinna (wyższej jakości) zmniejsza ryzyko udaru
Osoby stosujące dietę bogatą w zdrową żywność pochodzenia roślinnego i zawierającą ograniczone ilości mniej zdrowych produktów roślinnych, mogą zmniejszyć ryzyko udaru mózgu w porównaniu z osobami stosującymi diety o niższej jakości.
-
![Szybki 11-minutowy spacer zmniejszy ryzyko chorób serca i raka [fot. Kevin Phillips z Pixabay]](http://www.senior.pl/Szybki-11-minutowy-spacer-zmniejszy-ryzyko-chorob-serca-i-raka_img5d619a35bb9d7.jpg "Szybki 11-minutowy spacer zmniejszy ryzyko chorób serca i raka [fot. Kevin Phillips z Pixabay]")
Szybki 11-minutowy spacer zmniejszy ryzyko chorób serca i raka
Jednemu na dziesięć przedwczesnych zgonów można by zapobiec, gdyby ludzie przynajmniej w połowie wypełniali zalecenia dotyczące poziomu aktywności fizycznej, mówią eksperci z Uniwersytetu Cambridge.
-
![Zdrowy styl życia pomaga kobietom uchronić się przed „long COVID-19” [fot. Matthias Koll from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowy-styl-zycia-pomaga-kobietom-uchronic-sie-przed-8222-long-COVID-19-8221_img6414cf7a017df.jpg "Zdrowy styl życia pomaga kobietom uchronić się przed „long COVID-19” [fot. Matthias Koll from Pixabay]")
Zdrowy styl życia pomaga kobietom uchronić się przed „long COVID-19”
Kobiety, które prowadziły zdrowy styl życia, w tym zachowywały prawidłową masę ciała, nie paliły papierosów, regularnie ćwiczyły, odpowiednio długo spały, stosowały dietę o wysokiej jakości i piły umiarkowane ilości alkoholu, miały o połowę mniejsze ryzyko „long COVID" w porównaniu z kobietami niestosującymi zaleceń zdrowego trybu funkcjonowania.
-
-
![Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sotagliflozyna-8211-lek-na-choroby-nerek-i-cukrzyce-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img61d8adb906382.jpg "Sotagliflozyna - lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem [fot. Ajale from Pixabay]")
Sotagliflozyna – lek na choroby nerek i cukrzycę pomaga uchronić się przed udarem
- Jak uniknąć zawału i udaru – zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko
- Cukrzyca pogarsza rokowania przy w leczeniu raka piersi
- Lek na nadciśnienie pomoże przy ADHD
- Jakie czynniki środowiskowe wpływają na demencję
- Jak oszukać metabolizm, by skuteczniej schudnąć
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
![Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-zawalu-i-udaru-8211-zalecenia-Europejskiego-Towarzystwa-Kardiologicznego_img61ec11d3c2a6a.jpg "Jak uniknąć zawału i udaru - zalecenia Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
