Tematy w Senior.pl - choroby serca
-
![Jak choroby serca zaburzają pracę mózgu i sprzyjają rozwojowi choroby Alzheimera [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-choroby-serca-zaburzaja-prace-mozgu-i-sprzyjaja-rozwojowi-choroby-Alzheimera_img61ec7c4825a87.jpg "Jak choroby serca zaburzają pracę mózgu i sprzyjają rozwojowi choroby Alzheimera [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Jak choroby serca zaburzają pracę mózgu i sprzyjają rozwojowi choroby Alzheimera
Choroby serca mogą powodować zaburzenia pracy mózgu, które z kolei mogą prowadzić do demencji i zwiększyć w mózgu ilość białka charakterystycznego dla choroby Alzheimera.
-
![Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków [fot. Carme Lafay from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zwiekszyc-motywacje-do-cwiczen-trzeba-ograniczyc-pory-posilkow_img619559d7183b5.jpg "Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków [fot. Carme Lafay from Pixabay]")
Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków
Aby poprawić motywację do ćwiczeń, trzeba ograniczyć czas jedzenia posiłków.
-
![Niedobór snu - długo wraca się do normalnego funkcjonowania [fot. rawpixel z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-snu-8211-dlugo-wraca-sie-do-normalnego-funkcjonowania_img5d7952182f03a.jpg "Niedobór snu - długo wraca się do normalnego funkcjonowania [fot. rawpixel z Pixabay]")
Niedobór snu – długo wraca się do normalnego funkcjonowania
Po 10-dniowym okresie niedoboru snu, potrzeba było aż siedmiu dni rekonwalescencji, by ludzie odzyskali uprzednią szybkość reakcji. Co istotne, nie odzyskali w tym czasie pełnej sprawności, jeśli chodzi o inne wskaźniki funkcjonowania.
-
![Arbuz osłabia skutki niezdrowej diety [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Arbuz-oslabia-skutki-niezdrowej-diety_img63e813c7eba3c.jpg "Arbuz osłabia skutki niezdrowej diety [fot. Pexels from Pixabay]")
Arbuz osłabia skutki niezdrowej diety
Arbuz może pomóc osłabić skutki niewłaściwego odżywiania się.
-
![Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zarowno-zimniejsze-jak-cieplejsze-temperatury-wplywaja-na-serce-i-uklad-krazenia_img6336b97140d32.jpg "Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zarówno zimniejsze, jak cieplejsze temperatury wpływają na serce i układ krążenia
Zarówno gorące, jak i zimne otoczenie wywołuje reakcję stresową w organizmie człowieka i może prowadzić do problemów sercowo-naczyniowych.
-
![Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie [fot. Mircea - See my collections from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jednominutowe-cwiczenia-moga-przedluzyc-zycie_img63d6f5f59d006.jpg "Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie [fot. Mircea - See my collections from Pixabay]")
Jednominutowe ćwiczenia mogą przedłużyć życie
Ci, którzy nie lubią uprawiać sportu ani chodzić na siłownię, mogą zyskać na bardzo krótkiej aktywności - zaledwie trzy do czterech jednominutowych „treningów" podczas codziennych obowiązków wiążą się ze znacznym zmniejszeniem ryzyka przedwczesnej śmierci, szczególnie z powodu chorób układu krążenia.
-
![O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/O-ktorej-godzinie-najlepiej-cwiczyc-by-zadbac-o-serce_img63d6f3502c85f.jpg "O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce [fot. Julita from Pixabay]")
O której godzinie najlepiej ćwiczyć, by zadbać o serce
Poranna aktywność fizyczna ma związek z najniższym ryzykiem chorób serca i udaru mózgu. I nie ma tu znaczenia całkowita ilość codziennego wysiłku.
-
![Jaka forma czosnku jest najlepsza [fot. Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jaka-forma-czosnku-jest-najlepsza_img63c9b3fd16e2b.jpg "Jaka forma czosnku jest najlepsza [fot. Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Jaka forma czosnku jest najlepsza
Jedzenie większych ilości surowego czosnku może być dobre twojego serca. W jakiej formie jednak najlepiej jeść to warzywo, by nie stracić jego korzyści zdrowotnych?
-
![Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-dodawaj-soli-do-posilkow-8211-zmniejszysz-ryzyko-chorob-serca_img5d950a581fc4b.jpg "Nie dodawaj soli do posiłków - zmniejszysz ryzyko chorób serca. [fot. katie175 z Pixabay]")
Nie dodawaj soli do posiłków – zmniejszysz ryzyko chorób serca.
Rzadsze stosowanie soli w kuchni wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca, niewydolności serca i choroby niedokrwiennej serca. Nawet w przypadku osób stosujących słynną dietę typu DASH zmniejszenie dawki soli może jeszcze bardziej poprawić zdrowie serca.
-
![Nie wyrzucaj starszego czosnku - jest najzdrowszy [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-wyrzucaj-starszego-czosnku-8211-jest-najzdrowszy_img63af6fcd73f81.jpg "Nie wyrzucaj starszego czosnku - jest najzdrowszy [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Nie wyrzucaj starszego czosnku – jest najzdrowszy
„Kiełkujący" czosnek, czyli starsze główki czosnku z jasnozielonymi pędami wyrastającymi z ząbków zwykle lądują w śmietniku. Eksperci odkryli jednak, że taka forma czosnku ma nawet zdrowsze dla serca działanie przeciwutleniające niż świeższe warzywo.
-
![Ból ramienia jest powiązany z chorobami serca [fot. osteoclinic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bol-ramienia-jest-powiazany-z-chorobami-serca_img63af62cd8eb32.jpg "Ból ramienia jest powiązany z chorobami serca [fot. osteoclinic from Pixabay]")
Ból ramienia jest powiązany z chorobami serca
W University of Utah School of Medicine odkryto, że osoby bardziej narażone na problemy z barkiem, w tym ból stawów i uraz pierścienia rotatorów (grupa mięśni ramion) mają zwiększone ryzyko chorób serca.
-
![Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-ryzyko-cukrzycy-Ogranicz-weglowodany-w-diecie_img63b01685b7cac.jpg "Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie
Diety niskowęglowodanowe są często zalecane osobom leczonym na cukrzycę, niewiele było jednak wiadomo na temat tego, czy ilość węglowodanów może wpływać na poziom cukru we krwi osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, które nie przyjmują leków.
-
![Długie godziny pracy to wyższe ryzyko nadciśnienia [fot. Lukas Bieri z Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugie-godziny-pracy-to-wyzsze-ryzyko-nadcisnienia_img5e296c271822d.jpg "Długie godziny pracy to wyższe ryzyko nadciśnienia [fot. Lukas Bieri z Pixabay]")
Długie godziny pracy to wyższe ryzyko nadciśnienia
Ludzie, którzy spędzają wiele godzin przy biurku, są bardziej narażeni na nadciśnienie, w tym takie, które może pozostać niewykryte podczas standardowej wizyty lekarskiej.
-
![Sadzenie drzew obniża śmiertelność w danej okolicy [fot. Mateusz_foto from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sadzenie-drzew-obniza-smiertelnosc-w-danej-okolicy_img63a644f55cc01.jpg "Sadzenie drzew obniża śmiertelność w danej okolicy [fot. Mateusz_foto from Pixabay]")
Sadzenie drzew obniża śmiertelność w danej okolicy
W ciągu ostatnich 30 lat organizacja non-profit Friends of Trees sadziła drzewa wzdłuż ulic Portland w stanie Oregon w USA. Teraz nowe badanie pokazuje, że każde posadzone drzewo wiązało się ze zmniejszeniem śmierci z powodów innych niż wypadki i w wyniku choroby sercowo-naczyniowej (odpowiednio 20 i 6 proc. dla drzew posadzonych w poprzednich 15-30 latach).
-
![Zmiany pory posiłków mogą zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej [fot. Bella H. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zmiany-pory-posilkow-moga-zmniejszyc-ilosc-tkanki-tluszczowej_img63a5871885af1.jpg "Zmiany pory posiłków mogą zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej [fot. Bella H. from Pixabay]")
Zmiany pory posiłków mogą zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej
Niewielkie zmiany godziny jedzenia śniadania i kolacji mogą zmniejszyć tkankę tłuszczową.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
