Australijskie badanie ujawnia, że osoby w lepszej kondycji fizycznej faktycznie odznaczają się mniejszą ilością uderzeń serca każdego dnia niż rówieśnicy prowadzący siedzący tryb życia. Obalony zostaje zatem mit, że ćwiczenia „zużywają" serce.
Choroby układu krążenia (cardiovascular disease, CVD) i nowotwory to najpowszechniejsze przyczyny śmierci na całym świecie. Na Uniwersytecie Teksańskim zaś odkryto, że u pacjentek, u których zdiagnozowano zaawansowanego lub przerzutowego raka piersi, ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia przed diagnozą jest istotnie wyższe w porównaniu do pacjentek, u których nowotwór zdiagnozowano we wczesnym stadium.
Osoby pijące kawę rano mają niższe ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia i niższe ogólne ryzyko przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób pijących kawę przez cały dzień.
Badania naukowców z University of Iowa wszyscy ścisły związek między aktywnością fizyczną i chorobami przewlekłymi.
Naukowcy twierdzą, że aby egzystować dłużej i lepiej, trzeba wprowadzić niezbyt drastyczne, ale znaczące zmiany w swym życiu. Oto niektóre rady mające pozwolić na dożycie sędziwego wieku:
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu