Tematy w Senior.pl - cholesterol
-
![Zioła w służbie zdrowiu: kozieradka na hiperglikemię i stany zapalne [fot. Petra from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ziola-w-sluzbie-zdrowiu-kozieradka-na-hiperglikemie-i-stany-zapalne_img65230b2c87bd8.jpg "Zioła w służbie zdrowiu: kozieradka na hiperglikemię i stany zapalne [fot. Petra from Pixabay]")
Zioła w służbie zdrowiu: kozieradka na hiperglikemię i stany zapalne
Nasiona i liście kozieradki są powszechnymi składnikami m. in. kuchni indyjskiej, armeńskiej, irańskiej, egipskiej i stosuje się je składnik kulinarny od czasów starożytnych. Rośliny używa się też w medycynie tradycyjnej na rozmaite dolegliwości, w tym na nadciśnienie, nadmierny poziom cukru we krwi, czy stany zapalne.
-
![Zdrowy styl życia chroni przed depresją [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Zdrowy-styl-zycia-chroni-przed-depresja_img637ec9d809b42.jpg "Zdrowy styl życia chroni przed depresją [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Zdrowy styl życia chroni przed depresją
Zdrowy tryb życia obejmujący umiarkowane spożycie alkoholu, zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, odpowiedni sen i częste kontakty społeczne, przy jednoczesnym niepaleniu papierosów i unikaniu siedzącego trybu życia, zmniejsza ryzyko depresji.
-
![Warto być w formie - tak unikniesz migotania przedsionków i udaru [fot. u_24u5lcc1 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Warto-byc-w-formie-8211-tak-unikniesz-migotania-przedsionkow-i-udaru_img608aef5503f74.jpg "Warto być w formie - tak unikniesz migotania przedsionków i udaru [fot. u_24u5lcc1 from Pixabay]")
Warto być w formie – tak unikniesz migotania przedsionków i udaru
Testy z udziałem ponad 15 tysięcy osób pokazały, że sprawność fizyczna wiąże się z niższym prawdopodobieństwem wystąpienia migotania przedsionków i udaru mózgu.
-
![Niska ilość węglowodanów w diecie pomaga stracić na wadze, utrzymując masę mięśni [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niska-ilosc-weglowodanow-w-diecie-pomaga-stracic-na-wadze-utrzymujac-mase-miesni_img6515ff63807c4.jpg "Niska ilość węglowodanów w diecie pomaga stracić na wadze, utrzymując masę mięśni [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Niska ilość węglowodanów w diecie pomaga stracić na wadze, utrzymując masę mięśni
Kilkutygodniowa dieta o nikłej ilości węglowodanów poprawiła skład ciała, dystrybucję tłuszczu w organizmie i zdrowie metaboliczne.
-
![Wzrost ciśnienia przy wstawaniu oznacza wyższe ryzyko zawału i udaru [fot. Adriano Gadini z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wzrost-cisnienia-przy-wstawaniu-oznacza-wyzsze-ryzyko-zawalu-i-udaru_img5d9220a7a0f19.jpg "Wzrost ciśnienia przy wstawaniu oznacza wyższe ryzyko zawału i udaru [fot. Adriano Gadini z Pixabay]")
Wzrost ciśnienia przy wstawaniu oznacza wyższe ryzyko zawału i udaru
W przypadku osób w średnim wieku z nadciśnieniem, wzrost ciśnienia krwi po przyjęciu pozycji stojącej może wskazywać zwiększone ryzyko poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca i udar mózgu.
-
![„Politabletka” na nadciśnienie i cholesterol uchroni przed chorobami serca [fot. Ajale from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Politabletka-8221-na-nadcisnienie-i-cholesterol-uchroni-przed-chorobami-serca_img61d8adb906382.jpg "„Politabletka” na nadciśnienie i cholesterol uchroni przed chorobami serca [fot. Ajale from Pixabay]")
„Politabletka” na nadciśnienie i cholesterol uchroni przed chorobami serca
Codziennie przyjmowana tabletka łącząca leki na nadciśnienie i obniżenie poziomu cholesterolu, wraz z dodatkiem dawki kwasu acetylosalicylowego, zmniejsza liczbę przypadków chorób sercowo-naczyniowych.
-
![Dlaczego duża ilość tłuszczu w diecie może prowadzić do raka jelita grubego [fot. Reinhard Thrainer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-duza-ilosc-tluszczu-w-diecie-moze-prowadzic-do-raka-jelita-grubego_img6505e30030fb1.jpg "Dlaczego duża ilość tłuszczu w diecie może prowadzić do raka jelita grubego [fot. Reinhard Thrainer from Pixabay]")
Dlaczego duża ilość tłuszczu w diecie może prowadzić do raka jelita grubego
W ostatnich dekadach wzrosła częstotliwość raka jelita grubego u osób poniżej 50-go roku życia. Jedną z możliwych przyczyn jest rosnący wskaźnik otyłości i stosowania diety wysokotłuszczowej. Teraz odkryto, jak bogate w tłuszcz jedzenie może zmieniać bakterie jelitowe i substancje trawienne zwane kwasami żółciowymi, nasilając prawdopodobieństwo rozwoju raka jelita grubego.
-
![Głóg pomaga przy niewydolności serca [fot. Herbert Aust from Pixabay]](http://www.senior.pl/Glog-pomaga-przy-niewydolnosci-serca_img6505e1d8ab963.jpg "Głóg pomaga przy niewydolności serca [fot. Herbert Aust from Pixabay]")
Głóg pomaga przy niewydolności serca
Ekstrakt z głogu znacząco osłabia objawy niewydolności serca.
-
![Papierowe i bambusowe słomki są toksyczne? [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Papierowe-i-bambusowe-slomki-sa-toksyczne_img64fdbd35ec9cd.jpg "Papierowe i bambusowe słomki są toksyczne? [fot. StockSnap from Pixabay]")
Papierowe i bambusowe słomki są toksyczne?
Powszechnie obecnie używane „ekologiczne" papierowe słomki do napojów zawierają trwałe i potencjalnie toksyczne substancje chemiczne.
-
![Sprawność fizyczna najlepszym predyktorem długości życia seniorów [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Sprawnosc-fizyczna-najlepszym-predyktorem-dlugosci-zycia-seniorow_img6383cda883e82.jpg "Sprawność fizyczna najlepszym predyktorem długości życia seniorów [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Sprawność fizyczna najlepszym predyktorem długości życia seniorów
Oto kolejny powód, dla którego warto wstać z kanapy i zacząć ćwiczyć, zwłaszcza jeśli jesteś w starszym wieku. Wśród osób powyżej 70-go roku życia sprawność fizyczna jest znacznie lepszym prognostykiem długości życia niż tradycyjne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.
-
![Natura w służbie zdrowiu: głóg na problemy z sercem i niepokój [fot. erwin nowak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Natura-w-sluzbie-zdrowiu-glog-na-problemy-z-sercem-i-niepokoj_img64ef0beda9afb.jpg "Natura w służbie zdrowiu: głóg na problemy z sercem i niepokój [fot. erwin nowak from Pixabay]")
Natura w służbie zdrowiu: głóg na problemy z sercem i niepokój
Głóg to kwitnący krzew z rodziny różowatych. Jego liście, owoce i kwiaty są używane jako lekarstwo. Zawierają substancje zwane flawonoidami, które mają działanie przeciwutleniające. Głóg może poprawiać krążenie krwi i osłabiać czynniki chorób serca oraz m. in. zmniejszać niepokój.
-
![Nadciśnienie i cukrzyca u jednego z małżonków zwiększa ryzyko tych chorób u drugiego [fot. Frank Harms from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadcisnienie-i-cukrzyca-u-jednego-z-malzonkow-zwieksza-ryzyko-tych-chorob-u-drugiego_img64c4d8b08b953.jpg "Nadciśnienie i cukrzyca u jednego z małżonków zwiększa ryzyko tych chorób u drugiego [fot. Frank Harms from Pixabay]")
Nadciśnienie i cukrzyca u jednego z małżonków zwiększa ryzyko tych chorób u drugiego
Słowa przysięgi małżeńskiej „na dobre i na złe" zyskują szczególne znaczenie - okazuje się, że zdrowie par jest ze sobą zaskakująco powiązane.
-
![Produkty pełnoziarniste pomogą utrzymać w normie wagę i ciśnienie [fot. 1195798 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Produkty-pelnoziarniste-pomoga-utrzymac-w-normie-wage-i-cisnienie_img64b2e31ad9be6.jpg "Produkty pełnoziarniste pomogą utrzymać w normie wagę i ciśnienie [fot. 1195798 from Pixabay]")
Produkty pełnoziarniste pomogą utrzymać w normie wagę i ciśnienie
Osoby, które serwują sobie co najmniej trzy porcje produktów pełnoziarnistych dziennie, mają mniejszy wzrost obwodu talii, ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi w porównaniu do ludzi jedzących mniej niż połowę porcji takich artykułów dziennie.
-
![Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne sprzyjają udarom [fot. Weksart from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-sprzyjaja-udarom_img62e59e062bf53.jpg "Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne sprzyjają udarom [fot. Weksart from Pixabay]")
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne sprzyjają udarom
Osoby z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym (obsessive-compulsive disorder, OCD) są ponad trzy razy bardziej narażone na udar niedokrwienny w późniejszym życiu w porównaniu ludźmi wolnymi od tej dolegliwości.
-
![Warzywa strączkowe w codziennej diecie to niższy cholesterol [fot. ally j from Pixabay]](http://www.senior.pl/Warzywa-straczkowe-w-codziennej-diecie-to-nizszy-cholesterol_img5f9483f22b5cf.jpg "Warzywa strączkowe w codziennej diecie to niższy cholesterol [fot. ally j from Pixabay]")
Warzywa strączkowe w codziennej diecie to niższy cholesterol
Jedna porcja dziennie fasoli, grochu, ciecierzycy lub soczewicy może znacznie obniżyć „zły cholesterol", a tym samym ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
