Tematy w Senior.pl - cholesterol
-
![Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [© gkrphoto - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kiepska-dieta-sprzyja-chorobom-serca_img53b1eee46571a.jpg "Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [© gkrphoto - Fotolia.com]")
Kiepska dieta sprzyja chorobom serca
Statystyki pokazują, że dzięki zdrowszej diecie można by zapobiec ponad dwóm trzecim zgonów z powodu chorób serca na całym świecie.
-
![Otyłość niszczy serce, nawet jeśli jest się aktywnym fizycznie [Otyłość, © pure-life-pictures - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Otylosc-niszczy-serce-nawet-jesli-jest-sie-aktywnym-fizycznie_img57f812ab43856.jpg "Otyłość niszczy serce, nawet jeśli jest się aktywnym fizycznie [Otyłość, © pure-life-pictures - Fotolia.com]")
Otyłość niszczy serce, nawet jeśli jest się aktywnym fizycznie
Aktywność fizyczna nie uchyla negatywnego wpływu nadwagi na serce.
-
![Owoce jagodowe pomagają obniżyć cholesterol LDL [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Owoce-jagodowe-pomagaja-obnizyc-cholesterol-LDL_img5ffdb9aedb5a9.jpg "Owoce jagodowe pomagają obniżyć cholesterol LDL [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Owoce jagodowe pomagają obniżyć cholesterol LDL
Jagody mogą znacznie zmniejszyć gromadzenie się cholesterolu LDL (lipoprotein o niskiej gęstości), który przyczynia się do chorób serca, udaru i miażdżycy tętnic.
-
![Dobre zdrowie serca w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość [© Schiddrigkeit - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dobre-zdrowie-serca-w-srednim-wieku-to-nizsze-ryzyko-demencji-na-starosc_img54a99d93dcf6b.jpg "Dobre zdrowie serca w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość [© Schiddrigkeit - Fotolia.com]")
Dobre zdrowie serca w średnim wieku to niższe ryzyko demencji na starość
Badanie z udziałem niemal 1,5 ludzi pokazuje, że osoby o dobrym zdrowiu układu sercowo-naczyniowego w wieku średnim, miały niższe ryzyko demencji w późniejszym życiu, mówią uczeni z Karolinska Institutet w Sztokholmie.
-
![Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [fot. Guillermo Vuljevas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepska-dieta-sprzyja-chorobom-serca_img5fb716a02a312.jpg "Kiepska dieta sprzyja chorobom serca [fot. Guillermo Vuljevas from Pixabay]")
Kiepska dieta sprzyja chorobom serca
Dzięki zdrowszej diecie można by zapobiec ponad dwóm trzecim zgonów z powodu chorób serca na całym świecie, mówią eksperci z European Heart Journal.
-
![O wieku wystąpienia zawału serca decyduje... styl życia matki [fot. egor105 from Pixabay]](http://www.senior.pl/O-wieku-wystapienia-zawalu-serca-decyduje-styl-zycia-matki_img5faaab4df035c.jpg "O wieku wystąpienia zawału serca decyduje... styl życia matki [fot. egor105 from Pixabay]")
O wieku wystąpienia zawału serca decyduje... styl życia matki
Potomstwo matek prowadzących zdrowy tryb życia dla serca doświadcza chorób układu sercowo-naczyniowego niemal dziesięć lat później w porównaniu do osób, których matki o siebie nie dbały.
-
![Joga i aerobik: sposoby na ochronę przed chorobami serca [fot. Sofie Zbořilová from Pixabay]](http://www.senior.pl/Joga-i-aerobik-sposoby-na-ochrone-przed-chorobami-serca_img5fa7f06dc95e7.jpg "Joga i aerobik: sposoby na ochronę przed chorobami serca [fot. Sofie Zbořilová from Pixabay]")
Joga i aerobik: sposoby na ochronę przed chorobami serca
Pacjenci, którzy zmagają chorobami serca, a którzy pratykują nie tylko aerobik, ale i jogę, mogą liczyć na dwukrotne obniżenie ciśnienia krwi, wskaźnika masy ciała i poziomu cholesterolu w porównaniu z innymi chorymi.
-
![Czosnek pomaga zapobiec chorobom serca [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czosnek-pomaga-zapobiec-chorobom-serca_img5f9c71a0ae340.jpg "Czosnek pomaga zapobiec chorobom serca [fot. congerdesign from Pixabay]")
Czosnek pomaga zapobiec chorobom serca
Stosowanie suplementów z czosnkiem może powstrzymać odkładanie się zagrażających zdrowiu złogów w tętnicach, co zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych.
-
![Aktywność w średnim wieku kluczowa dla długowieczności [fot. Christian Northe z Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-w-srednim-wieku-kluczowa-dla-dlugowiecznosci_img5d8636795eda4.jpg "Aktywność w średnim wieku kluczowa dla długowieczności [fot. Christian Northe z Pixabay]")
Aktywność w średnim wieku kluczowa dla długowieczności
Zachowanie dobrego poziomu aktywności fizycznej lub zwiększanie jej w średnim i starszym wieku wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci, niezależnie od wcześniejszej ilości ćwiczeń lub obecności różnych chorób.
-
![Trudna menopauza to większe ryzyko chorób serca [© MyShotz.com - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Trudna-menopauza-to-wieksze-ryzyko-chorob-serca_img5372986b14178.jpg "Trudna menopauza to większe ryzyko chorób serca [© MyShotz.com - Fotolia.com]")
Trudna menopauza to większe ryzyko chorób serca
Trudna menopauza może oznaczać problemy z sercem w poźniejszych latach.
-
![Dieta pełna tłuszczu i cukru wywołuje stany zapalne skóry [fot. hectordarismendi from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-pelna-tluszczu-i-cukru-wywoluje-stany-zapalne-skory_img5f4c3e5216f1d.jpg "Dieta pełna tłuszczu i cukru wywołuje stany zapalne skóry [fot. hectordarismendi from Pixabay]")
Dieta pełna tłuszczu i cukru wywołuje stany zapalne skóry
Tzw. dieta zachodnia, czyli sposób odżywiania się bogaty w tłuszcz i cukier, może prowadzić do zapalnych chorób skóry, takich jak łuszczyca, ostrzegają uczeni z University of California - Davis Health.
-
![Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. iek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Duza-ilosc-bialka-roslinnego-w-diecie-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img5f4c3f4f26f4e.jpg "Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. iek Verlaan from Pixabay]")
Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci
Dieta bogata w białko, szczególnie białko roślinne, wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.
-
![Depresja niszczy serce podobnie jak otyłość [fot. Public Affairs from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-niszczy-serce-podobnie-jak-otylosc_img5f483dd13a012.jpg "Depresja niszczy serce podobnie jak otyłość [fot. Public Affairs from Pixabay]")
Depresja niszczy serce podobnie jak otyłość
U mężczyzn depresja wywołuje tak ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jak to związane z nadmiernym poziomem cholesterolu i otyłością.
-
![Dłuższy spacer to więcej zdrowia: chodzenie to panaceum? [fot. Mabel Amber from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dluzszy-spacer-to-wiecej-zdrowia-chodzenie-to-panaceum_img5f3e3ce491473.jpg "Dłuższy spacer to więcej zdrowia: chodzenie to panaceum? [fot. Mabel Amber from Pixabay]")
Dłuższy spacer to więcej zdrowia: chodzenie to panaceum?
Zwykły spacer daje wiele potężnych korzyści zdrowotnych. Może być kluczem do utraty wagi, obniżenia ciśnienia krwi i cholesterolu oraz poprawy pamięci, a także osłabienia ryzyka chorób serca, cukrzycy, raka i innych dolegliwości.
-
![Osoby z wysokim cholesterolem powinny unikać węglowodanów, a nie tłuszczu nasyconego [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osoby-z-wysokim-cholesterolem-powinny-unikac-weglowodanow-a-nie-tluszczu-nasyconego_img5f0eb62d024a0.jpg "Osoby z wysokim cholesterolem powinny unikać węglowodanów, a nie tłuszczu nasyconego [fot. congerdesign from Pixabay]")
Osoby z wysokim cholesterolem powinny unikać węglowodanów, a nie tłuszczu nasyconego
Od lat osobom, u których zdiagnozowano rodzinną hipercholesterolemię (nadmiar cholesterolu), zalecano, by zminimalizowały ilość tłuszczów nasyconych w diecie, by w ten sposób obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Nowe badanie jednak nie potwierdza takich rekomendacji.
-
-
![Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi [fot. ivabalk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kwas-omega-6-a-najgrozniejszy-rak-piersi_img67f2d64596501.jpg "Kwas omega-6 a najgroźniejszy rak piersi [fot. ivabalk from Pixabay]")
- Jak zmienia się sen, gdy rozwija się choroba Alzheimera
- Nowe opcje kontroli cukrzycy typu 2
- Niewydolność serca może sprzyjać wcześniejszym problemom poznawczym
- Ogranicz oglądanie telewizji – ochronisz zdrowie serca
- Żucie gumy uwalnia mikroplastik do śliny
- Morsowanie wpływa na komórki i poprawia odporność
![Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-Planetarnego-Zdrowia-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci-i-chroni-srodowisko_img62a07253da140.jpg "Dieta Planetarnego Zdrowia zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci i chroni środowisko [fot. sansoja from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
