To, ile przybierasz na wadze w czasie swojego dorosłego życia, ma znaczenie dla ryzyka rozwoju raka w starszym wieku.
Osoby cierpiące na otyłość i diabetycy mają wyższe ryzyko raka wątroby.
Od dawna eksperci ds. zdrowia mówią, że samo spacerowanie może stanowić dostateczny trening dla osób starszych. Dokładniejsze rekomendacje dotyczą długości przechadzek i ich intensywności.
Amerykanie opracowali urządzenie, które ma pomóc w walce z otyłością - to pompa, która wysysa z żołądka część dostarczanego pokarmu. Twórcy obiecują, że pomoże schudnąć nawet kilkadziesiąt kilogramów.
Masz nadwagę? Nie odkładaj dłużej decyzji o odchudzaniu. Nadmiar kilogramów sprzyja rozwojowi aż trzynastu nowotworów.
Rak prostaty jest znacznie bardziej niebezpieczny w przypadku pacjentów z nadwagą i otyłyścią.
Żeby zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera, trzeba uprawiać sport, stosować zbilansowaną dietę i utrzymywać prawidłowy BMI.
Warto zadbać o szczuplejszą sylwetkę. Otyłość nie tylko nie sprzyja zdrowiu fizycznemu, ma również negatywny wpływ na mózg.
Oto prosty sposób na lepszą pamięć - trzeba mniej jeść. Wystarczy zmniejszyć spożycie kalorii o 30 procent i uzupełniać swoją dietę odpowiednią ilością kwasów tłuszczowych, takich jak kwasy omega-3.
Kluczem do sukcesu w utrzymaniu odpowiedniej wagi może być picie dostatecznej ilości wody, wskazują uczeni z University of Michigan Medical School.
Otyli ludzie słabiej sobie radzą z dokonywaniem odpowiednich wyborów niż, ci którzy są szczupli, uważają badacze University of Manitoba.
Tradycja świętowania rozmaitych okazji przy kawie i cieście sprzyja otyłości i problemom z zębami.
Nie zwlekaj z podjęciem treningów. Dzięki nim nie tylko poprawisz zdrowie i sylwetkę, ale też i poziom zdowolenia z życia.
Ćwicz mięśnie, a zyskasz większą ochronę serca, mówią eksperci.
Zielona herbata ma właściwości odchudzające, a także może zmniejszyć ryzyko miażdżycy oraz określonych rodzajów raka, jak również pomaga regulować ciśnienie. To jednak nie wszystko, regularne picie tego napoju poprawia nastrój łagodząc objawy depresyjne.