Strona główna » Tematy › białko

Tematy w Senior.pl - białko

2016-07-18

Czerwone mięso może zagrażać nerkom

Duże ilości czerwonego mięsa w diecie nie służą zdrowiu nerek - taki sposób odżywiania może prowadzić do niewydolności tych narządów.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-30

Niezwykłe zastosowania białego sera. 7 pożytecznych właściwości twarogu

Jest bardzo popularny na polskich stołach. Stanowi świetny dodatek do wielu dań, a także smaczny składnik kanapek - chodzi o biały ser (twaróg), który - jak się okazuje - ma wiele zastosowań.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-05

Śniadanie bogate w białko pomaga kontrolować cukrzycę i schudnąć

Izraelscy uczeni informują, że warto zadbać o to, by śniadanie było bogate w białko. Dzięki temu łatwiej daje się kontrolować cukrzycę oraz walczyć z nadwagą.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-12

Bobik: cenne źródło białka

Jednym z najbardziej popularnych warzyw w kuchni orientalnej jest bobik. Jest to odmiana naszego polskiego bobu, różni się jednak wyglądem. Posiada smuklejszy pokrój, jego łodyga jest wyższa, liście są dłuższe, a nasiona występują w czerwonym oraz brunatnym kolorze. Bobik jest rośliną, która pochodzi z Azji Wschodniej. Z powodu dużej ilości białka nazywany jest „mięsem ubogich”.

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-11

Dieta Dash uchroni przed nadciśnieniem i pomoże w odchudzaniu

Rozpowszechniana od niedawna dieta Dash ma zmniejszyć problem nadciśnienia i pomóc w utracie na wadze. US News & World Report uznał ją za najlepszą.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-30

Niskotłuszczowa dieta nieskuteczna dla zachowania efektów odchudzania?

Jeśli chcesz stracić na wadze, dieta niskotłuszczowa nie jest dobrym wyborem, wynika z nowych badań.

Senior.pl » Zdrowie
2015-10-21

Co jeść zimą?

W zimie nasz organizm potrzebuje więcej kalorii. Należy jednak pamiętać, aby posiłki były sycące, ale również zdrowe. Ze względu na dużą ilość białka, witamin i minerałów, zaleca się, aby w zimowej diecie nie zapominać o rybach i różnych rodzajach mięs.

Senior.pl » Zdrowie
2015-08-05

U seniorów następuje utrata mięśni – oto dieta, która pomoże temu zapobiec

Wraz z wiekiem często następuje zmniejszenie tkanki mięśniowej, które jest o tyle niebezpieczne, że osłabia siły i zdolność do utrzymania równowagi, co może skutkować upadkiem, a to z kolei jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia i życia. Zobacz, co jeść, by zmniejszyć utratę mięśni.

Senior.pl » Zdrowie
2015-06-07

Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety

Tofu zawiera znaczne ilości białka i niemal w ogóle nie ma tłuszczu, dlatego uważane jest za jeden z najzdrowszych wyborów dietetycznych.

Senior.pl » Zdrowie
2015-02-24

Pięć produktów, które pomagają schudnąć

Jest taka żywność, po którą można sięgać niemal bez ograniczeń, bo jest jednocześnie zdrowe i pozwala na zachowanie odpowiedniej wagi. Kto się odchudza, powinien przejrzeć krótką listę produktów, które pozwalają łatwiej osiągnąć cel. Mają zarówno niewiele kalorii, jak i sprzyjają spalaniu tych nadmiarowych.

Senior.pl » Zdrowie
2015-02-08

W starszym wieku podwaja się zapotrzebowanie na białko

Nasze potrzeby żywieniowe zmieniają się wraz z wiekiem. Okazuje się, że seniorzy potrzebują więcej białka.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-13

Dieta wysokobiałkowa może zmniejszyć ryzyko udaru

Wyniki metaanalizy opublikowanej w czasopiśmie internetowej „Neurology" wskazują, że nawet niewielki wzrost spożycia białka, tj. o 20 gramów dziennie, może zmniejszyć ryzyko udaru, zwłaszcza jeśli białko pochodzi z ryb.

Senior.pl » Choroby
2014-03-31

Chcesz obniżyć ryzyko chorób serca? Jedz kapustę i brokuły

Efekty przeciwzapalne warzyw krzyżowych, takich jak kapusta, brokuły i brukselka, przekładają się na obniżenie ryzyka chorób serca.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-25

Jak stracić na wadze bez wysiłku (prawie)

Wielu ludzi deklaruje, że chcieliby schudnąć, ale trudno im się do tego zabrać, bo proces utraty na wadze kojarzy się ze znacznym wysiłkiem fizycznym i wieloma wyrzeczeniami. Trzeba przyznać, że jeśli chce się mieć wzorcową sylwetkę, w istocie trzeba poświęcić na jej wyrzeźbienie wiele czasu i włożyć niemały trud, ale w przypadku, gdy po prostu chcemy pozbyć się nadmiaru kilogramów, koszt nie musi być tak wysoki. Zastosuj poniższe wskazówki, a zauważysz spadek wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-12

Dieta wysokobiałkowa pomaga zachować umiejętności funkcjonalne u starszych mężczyzn

Dieta bogata w białka zwierzęce może zapobiec osłabieniu fizycznemu i psychicznemu w starszym wieku, mówią japońscy naukowcy.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11