Tematy w Senior.pl - bezsenność

• 

  2008-09-21

  Bezsenność

  Jedna nieprzespana noc nie wyrządza krzywdy naszemu organizmowi, ale kiedy nie potrafimy zasnąć kilkanaście nocy z rzędu, można zacząć się martwić. Badania wykazują, że na bezsenność cierpi jedna trzecia społeczeństwa. A przecież sen jest dla człowieka bardzo ważną rzeczą. Przesypiamy mniej więcej jedną trzecią naszego życia. Najdłużej śpią niemowlęta – nawet do 20 godzin. Ludziom dorosłym wystarcza 7-8 godzin snu na dobę. Osoby starsze śpią 4-5 godzin.

  Senior.pl » Choroby

• 2008-06-26

  Tai chi a sen

  Odpowiednia jakość i długość snu jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ze statystyk wynika jednak, że ponad połowa osób po 60- tym roku życia ma trudności z zasypianiem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-06-12

  Telefony komórkowe i problemy w związku przyczyną bezsenności?

  Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców sposobem na dobry sen jest po pierwsze szczęśliwe małżeństwo, po drugie organicznie korzystania z telefonu komórkowego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-05-17

  Śpij zdrowo!

  Znaczenie snu dla naszego zdrowia trudno przecenić. Kiedy śpimy regeneruje się nasza skóra, odpoczywa cały organizm, sen redukuje także stres.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-04-25

  Problemy ze snem powszechne wśród Polaków

  Jak wynika ze statystyk problemy ze snem nasilają się wraz z wiekiem, wśród osób przed 24- tym rokiem życia skarży się na nie tylko 5 %, w przypadku osób po 65- tym roku liczba ta wrasta do 42 %. Do najczęstszych zaburzeń snu należą trudności z zaśnięciem, wybudzanie się w nocy, uczucie zmęczenia rano.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-03-12

  Airnergy już w Polsce

  Tlen jest nam niezbędny do życia, ale okazuje się, że wykorzystujemy jedynie 1/4 tlenu wdychanego z powietrza. Czasem jest go jeszcze mniej, na przykład w sytuacjach stresowych, w czasie zmagania się z chorobami, w przypadku zaburzeń snu oraz wraz z upływającym wiekiem. Airnergy, czyli zabieg optymalnego przyswajania tlenu, jest już dostępny w Polsce.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-02-24

  Spolaryzowane światło wspomaga wytwarzanie melatoniny, hormonu szczęścia

  Melatonina to hormon "szczęścia" produkowany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny znajdujący się w centralnej części mózgu. Wydzielanie melatoniny zmniejsza się w ciągu życia człowieka, a jej produkcja jest najniższa w podeszłym wieku.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-01-24

  Telefon komórkowy a sen

  Wielu osobom trudno wyobrazić sobie codzienne życie bez telefonu komórkowego. Jednak biorąc pod uwagę przeprowadzone niedawno badania, warto zachować rozwagę w korzystaniu z osiągnięć techniki.

  Senior.pl » Internet

• 

  2008-01-16

  Nerwica - co trzeba wiedzieć

  Nerwicami (lub: neurozami) określa się zespół zaburzeń psychicznych o rozmaitej symptomatyce. Zaburzenia nerwicowe stanowią zespoły dysfunkcji narządów, psychogennych zaburzeń emocjonalnych, nieprawidłowości procesów psychicznych oraz patologicznych zachowań, które pojawiają się w tym samym czasie i są ze sobą powiązane.

  Senior.pl » Choroby

• 2008-01-12

  Popołudniowa drzemka zwiększa wydajność pracy

  Zegar biologiczny większości z nas ustawiony jest tak, że po porannym i wczesno -południowym okresie aktywności około godziny czternastej dopada nas znużenie i senność. Jeśli tylko życie i obowiązki zawodowe nie zmuszają nas w tym czasie do działania, dobrze jest posłuchać swojego organizmu, położyć się na chwilę i zdrzemnąć.

  Senior.pl » Praca

• 

  2008-01-04

  Bezsenność - problem osób starszych

  Częstość występowania bezsenności zwiększa się z wiekiem, cierpi na nią 12-40% osób powyżej 65-go roku życia. Ludzie w podeszłym wieku uskarżają się najczęściej na zaburzenia utrzymania snu i zbyt wczesne budzenie się. Niektóre przypadki bezsenności wynikają jednak ze złej higieny snu i zbyt małej aktywności, te da się wyleczyć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2007-12-22

  Zioła w służbie zdrowiu: pluskwica groniasta – pomoc przy dolegliwościach menopauzalnych

  Pluskwica groniasta występuje głównie w Ameryce Północnej, przy tworzeniu preparatów zdrowotnych wykorzystuje się jej korzenie. Zioło to jest przydatne w łagodzeniu objawów menopauzy. Dotychczas pluskwica nie była szczególnie popularna w środowisku medycznym, ale tym chętniej sięga się po nią, im większe efekty uboczne notowane są w związku ze stosowanie hormonalnej terapii zastępczej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2007-12-05

  Zioła na bezsenność

  Masz kłopoty z zaśnięciem, stresujesz się dniem codziennym, czujesz się zmęczony i apatyczny? Jest na to rada, można sięgnąć po naturalne środki poprawiające samopoczucie i ogólną kondycję organizmu, ułatwiające zasypianie oraz łagodnie obniżające ciśnienie krwi - czyli po zioła.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2007-11-26

  Sposoby na chrapanie

  Chrapanie to popularna dolegliwość, stanowi jeden z najczęstszych powodów przerywania snu. W Polsce chrapie około siedmiu milionów osób, tzn, że niemal czternaście milionów jest narażonych na stres z tego powodu i kłopoty ze snem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-11-21

  Bezsenność – poważny problem

  Kłopoty ze snem bardzo utrudniają życie. Nie wysypianie się powoduje, że jesteśmy przemęczeni i zdenerwowani.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33