Tematy w Senior.pl - bezsenność

• 

  2013-08-13

  Jedzenie, które pomaga zwalczyć bezsenność

  Bezsenność znacznie obniża jakość życia. Trudno o normalne funkcjonowanie, gdy nie można zasnąć, a jeśli sen przychodzi, to i tak jest przerywany licznymi przebudzeniami. W efekcie rano nie jest się wypoczętym i wszelkie obowiązki stają się trudniejsze do wykonania. Warto więc wiedzieć, że wśród czynników mających wpływ na zasypianie jest to, co jemy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-04

  Brak snu zaburza pracę organizmu

  Dobowa rekomendowana ilość snu wynosi 7 do 9 godzin. Dzisiejsze tempo życia jednak sprawia, że wielu ludzi sypia znacznie krócej. Tymczasem okazuje się, że nadmierne ograniczenie snu grozi wieloma chorobami, a nawet przedwczesną śmiercią.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-30

  Pełnia Księżyca naprawdę utrudnia sen

  Nowe badanie pokazuje, że powszechne przekonanie nie kłamie: księżyc w pełni faktycznie zakłóca nasz sen! I to nawet wtedy, kiedy księżyca nie widzimy i nie mamy pojęcia, w jakiej fazie się znajduje. Prace szwajcarskich naukowców z uniwersyteckiego szpitala psychiatrycznego w Bale zostały opublikowane w magazynie Current Biology.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-07-27

  Depresja

  Depresja - choć wielu osobom kojarzy się po prostu ze złym nastrojem - jest bardzo poważną i złożoną chorobą, która może prowadzić nawet do śmierci. W przypadku osób starszych depresja często jest lekceważona lub mylona z innymi dolegliwościami. Bez względu na wiek pacjenta, depresji nie wolno lekceważyć - trzeba ją dobrze zdiagnozować i leczyć. Szacuje się, że na depresję cierpi obecnie około 10 procent populacji.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-07-25

  Jeszcze więcej powodów, by częściej uprawiać seks

  Przedstawionych niedawno siedem powodów, dla których warto uprawiać seks, nie zamyka długiej listy korzyści z miłości fizycznej. Prezentujemy kolejne „benefity" z regularnych łóżkowych igraszek.

  Senior.pl » Związki

• 

  2013-07-20

  Jesteś pesymistą? Medytuj i patrz na uśmiechnięte twarze!

  Czy często zdarza ci się widzieć szklankę do połowy pustą? Aby wydostać się z klubu pesymistów i przejść do klubu optymistów - ba, nawet superoptymistów - zrób tak, jak radzi - i jak sam zrobił - dr Michael Mosley. Przejdź program „optymistycznej reedukacji".

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-07-03

  Leki, które mogą powodować bezsenność

  Walka z zaburzeniami snu często wymaga zmiany określonych nawyków, a nawet stylu życia. Czasem jednak jest nieskuteczna ze względu na zażywane leki. Niektóre medykamenty wzmagają problem bezsenności.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-06-24

  Bezsenność niszczy zdrowie

  Pięć godzin snu, tak często dzisiaj praktykowany sposób wypoczywania, nie wystarcza. Niedostateczna ilość odpoczynku ma bezpośredni negatywny wpływ na stan zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-21

  Problemy ze snem z powodu alkoholu

  Łatwo stracić rachubę - najpierw wypija się kieliszek wina do obiadu, potem następny na „lepsze trawienie", a wreszcie kolejny i butelka jest pusta. Takie picie zaś skutkuje problemami ze snem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-20

  Jedzenie, które nie pozwala zasnąć

  Jeśli masz trudności z zasypianiem i budzisz się wyczerpany każdego ranka, być może winna jest dieta. Określone produkty jedzone wieczorem mogą powodować, że zaśnięcie będzie prawdziwym wyzwaniem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-07

  Poznaj objawy odstawienia nikotyny - łatwiej rzucisz palenie

  Decyzja o rzuceniu palenia jest dobra w każdym momencie - zarówno po roku, jak i po dwudziestu latach pozostawania „w szponach nałogu". Aby móc wytrwać w postanowieniu jednak, warto wiedzieć co oznacza walka z uzależnieniem od nikotyny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-05-03

  Niedobory snu - naukowcy analizują powody

  Problem związany z deprywacją snu wychodzi poza rozwiązania takie jak liczenie baranów i wkracza do dziedziny naukowej - europejscy naukowcy zakładają "laboratoria snu", aby badać biomedyczne i socjologiczne czynniki, które nie pozwalają nam w nocy zasnąć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-04-23

  Sposób na wiosenną bezsenność - woda

  Wreszcie przyszła wiosna a z nią długo wyczekiwana zmiana pogody. Wiosenna aura oznacza jednak dużą zmienność - deszcz na przemian ze słońcem i niska temperatura, po której przychodzi nawet upał. Wszystkie te czynniki mogą zaburzać zegar biologiczny powodując bezsenność. Dotyczy to nawet jednej na trzy osoby w Polsce.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-03-22

  Przykre objawy towarzyszące rzucaniu palenia normalnym zjawiskiem

  Porzucenie nałogu palenia papierosów wiąże się z doświadczaniem pewnych nieprzyjemnych objawów odstawiennych. Wielu ludzi, którzy decydują się na walkę z uzależnieniem od nikotyny, deklaruje doznawanie wielu przeszkadzających w normalnym funkcjonowaniu symptomów. Na szczęście, po jakimś czasie dolegliwości ustępują.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-02-22

  Leki, które mogą zaburzać życie seksualne

  Jakkolwiek poziom libido zmienia się wraz z wiekiem, nie oznacza to, że seniorzy przestają mieć ochotę na seks. Badania wykazały, że aktywność seksualna dojrzałych i starszych ludzi jest zwykle zaburzana z powodu chorób i zażywanych leków.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29