Tematy w Senior.pl - bezsenność
-
![Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osoby-z-nadwaga-najbardziej-narazone-na-long-Covid_img5ef12cb96ba1c.jpg "Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]")
Osoby z nadwagą najbardziej narażone na long Covid
Osoby z nadwagą częściej doświadczają objawów długiego COVID-19, ostrzegają medycy z University of East Anglia.
-
![Jak zmiana czasu wpływa na długość naszego snu i zdrowie [fot. andreas N from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zmiana-czasu-wplywa-na-dlugosc-naszego-snu-i-zdrowie_img671ef6b5b9543.jpg "Jak zmiana czasu wpływa na długość naszego snu i zdrowie [fot. andreas N from Pixabay]")
Jak zmiana czasu wpływa na długość naszego snu i zdrowie
Przestawienie zegarków o godzinę do tyłu jesienią ma znaczący, ale krótkotrwały wpływ na długość snu.
-
![Jak udar może zmieniać sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-udar-moze-zmieniac-sen_img656468ab7dd57.jpg "Jak udar może zmieniać sen [fot. Pete Linforth from Pixabay]")
Jak udar może zmieniać sen
Osoby, które przeszły udar, mogą częściej spać zbyt długo lub zbyt krótko w porównaniu z ludźmi, którzy nie mają za sobą udaru.
-
![Depresja oporna na leki znacznie skraca życie [fot. Małgorzata Tomczak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-oporna-na-leki-znacznie-skraca-zycie_img6148742fed0d1.jpg "Depresja oporna na leki znacznie skraca życie [fot. Małgorzata Tomczak from Pixabay]")
Depresja oporna na leki znacznie skraca życie
Ryzyko przedwczesnej śmierci u pacjentów z depresją oporną na leczenie jest o 23 proc. wyższe niż u innych pacjentów z depresją. Ci pierwsi potrzebują też dwukrotnie więcej opieki ambulatoryjnej i spędzają trzy razy więcej dni w opiece szpitalnej.
-
![Dobry sen to znacznie niższe ryzyko niewydolności serca [fot. 3steph14 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-sen-to-znacznie-nizsze-ryzyko-niewydolnosci-serca_img656672271e7a9.jpg "Dobry sen to znacznie niższe ryzyko niewydolności serca [fot. 3steph14 from Pixabay]")
Dobry sen to znacznie niższe ryzyko niewydolności serca
U osób o najzdrowszym śnie prawdopodobieństwo niewydolności serca było o 42 proc. niższe, niezależnie od innych czynników ryzyka, w porównaniu z ludźmi, którzy kiepsko sypiali.
-
![Mrowienie i drętwienie stóp - przyczyną zaburzenie funkcji małych włókien nerwowych [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Mrowienie-i-dretwienie-stop-8211-przyczyna-zaburzenie-funkcji-malych-wlokien-nerwowych_img668d99738e0c5.jpg "Mrowienie i drętwienie stóp - przyczyną zaburzenie funkcji małych włókien nerwowych [fot. Pixabay]")
Mrowienie i drętwienie stóp – przyczyną zaburzenie funkcji małych włókien nerwowych
Liczba osób odczuwających drętwienie, mrowienie i ból stóp o nieznanej przyczynie wzrosła w ciągu ostatnich dwóch dekad. Jak się okazuje, odpowiedzialna może być neuropatia małych włókien, stan ten ma inne objawy niż neuropatia dużych włókien, która może powodować osłabienie i problemy z równowagą. Jednak w wielu przypadkach ludzie zmagają się z obydwoma typami zaburzeń.
-
![Stres i bezsenność czynnikami migotania przedsionków po menopauzie [fot. Gregory Pappas on Unsplash]](http://www.senior.pl/Stres-i-bezsennosc-czynnikami-migotania-przedsionkow-po-menopauzie_img5dc94a01c9df1.jpg "Stres i bezsenność czynnikami migotania przedsionków po menopauzie [fot. Gregory Pappas on Unsplash]")
Stres i bezsenność czynnikami migotania przedsionków po menopauzie
Szacunkowo u jednej na cztery kobiety po menopauzie może rozwinąć się nieregularny rytm serca zwany migotaniem przedsionków, a jego główną przyczyną są stresujące wydarzenia życiowe i bezsenność.
-
![Anoreksja ma związek z rytmem dobowym - częściej dotyczy „rannych ptaszków” [fot. lloorraa z Pixabay]](http://www.senior.pl/Anoreksja-ma-zwiazek-z-rytmem-dobowym-8211-czesciej-dotyczy-8222-rannych-ptaszkow-8221_img5db34cadc8849.jpg "Anoreksja ma związek z rytmem dobowym - częściej dotyczy „rannych ptaszków” [fot. lloorraa z Pixabay]")
Anoreksja ma związek z rytmem dobowym – częściej dotyczy „rannych ptaszków”
Anoreksja (jadłowstręt), poważne zaburzenie odżywiania, ma związek z wczesnym wstawaniem, w przeciwieństwie do wielu innych zaburzeń, których objawy zwykle nasilają się wieczorem, takich jak depresja, napady objadania się i schizofrenia.
-
![Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm [fot. Elena from Pixabay]](http://www.senior.pl/Spiacy-a-nie-jestes-soba-Niedobor-snu-zabiera-optymizm_img65855a289d1f6.jpg "Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm [fot. Elena from Pixabay]")
Śpiący/a nie jesteś sobą. Niedobór snu zabiera optymizm
Coraz więcej ludzi nie sypia dostatecznie długo, a coraz więcej dowodów wskazuje, że odbija się to nie tylko na ich zdrowiu fizycznym w postaci chorób serca, cukrzycy, udaru i/lub innych schorzeń, ale także szkodzi zdrowiu psychicznemu.
-
![Masz problemy ze snem? Czas na sprawdzenie ciśnienia [fot. Thomas Breher from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-problemy-ze-snem-Czas-na-sprawdzenie-cisnienia_img5efb6063c16d6.jpg "Masz problemy ze snem? Czas na sprawdzenie ciśnienia [fot. Thomas Breher from Pixabay]")
Masz problemy ze snem? Czas na sprawdzenie ciśnienia
Istnieje związek między objawami bezsenności i nadciśnieniem u kobiet, ostrzegają uczeni z Brigham.
-
![Leki nasenne zwiększają ryzyko demencji? [fot. Antonios Ntoumas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-nasenne-zwiekszaja-ryzyko-demencji_img64b2e2c03d016.jpg "Leki nasenne zwiększają ryzyko demencji? [fot. Antonios Ntoumas from Pixabay]")
Leki nasenne zwiększają ryzyko demencji?
Leki nasenne mogą zwiększać ryzyko demencji u osób rasy białej. Rodzaj i ilość medykamentów mogą być tu znaczącymi czynnikami.
-
![Problemy ze snem - nasilają je alkohol i nikotyna [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Problemy-ze-snem-8211-nasilaja-je-alkohol-i-nikotyna_img64ef173eb731f.jpg "Problemy ze snem - nasilają je alkohol i nikotyna [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Problemy ze snem – nasilają je alkohol i nikotyna
Miliony ludzi na całym świecie cierpią na bezsenność. Nieprzespane noce zaś wiążą się z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym chorobami serca, nadciśnieniem, cukrzycą i niektórymi nowotworami. Uważa się, że wieczorne spożywanie alkoholu, kofeiny i nikotyny zaburza sen, dokładniej sprawdzono, na ile czynniki te są za to odpowiedzialne.
-
![Siła związku: lepiej śpi się we dwoje niż w pojedynkę [fot. Brandon Roberts from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sila-zwiazku-lepiej-spi-sie-we-dwoje-niz-w-pojedynke_img602ae9f2e78ce.jpg "Siła związku: lepiej śpi się we dwoje niż w pojedynkę [fot. Brandon Roberts from Pixabay]")
Siła związku: lepiej śpi się we dwoje niż w pojedynkę
Ludzie, którzy dzielą łóżko ze współmałżonkiem, sypiają lepiej niż ci, którzy udają się na nocny odpoczynek samotnie, mówią uczeni z University of Arizona.
-
![Masz kłopoty z zasypianiem? Nie patrz na zegarek, to pogarsza problem [fot. FHD511 Ksa511 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-klopoty-z-zasypianiem-Nie-patrz-na-zegarek-to-pogarsza-problem_img6159f390c0711.jpg "Masz kłopoty z zasypianiem? Nie patrz na zegarek, to pogarsza problem [fot. FHD511 Ksa511 from Pixabay]")
Masz kłopoty z zasypianiem? Nie patrz na zegarek, to pogarsza problem
Patrzenie na zegarek podczas próby zasypiania nasila bezsenność i sprzyja przyjmowaniu większych ilości środków nasennych - zaś niewielka zmiana może pomóc ludziom lepiej spać.
-
![Kiepski sen sprzyja przejadaniu się [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kiepski-sen-sprzyja-przejadaniu-sie_img649acacee3662.jpg "Kiepski sen sprzyja przejadaniu się [fot. Pexels from Pixabay]")
Kiepski sen sprzyja przejadaniu się
Kobiety, które kiepsko sypiają, mają tendencję do przejadania się i stosowania diety o niższej jakości. Niedostatecznie dugi czy dobry sen może więc także pośrednio zwiększać ryzyko chorób serca i otyłości.
-
-
![Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Powszechnie-znany-lek-moze-przedluzyc-zycie_img63a0721e4bca7.jpg "Powszechnie znany lek może przedłużyć życie [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
- Leki na odchudzanie – uwaga na utratę masy mięśniowej
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
