Tematy w Senior.pl - ból pleców
-
![Obturacyjny bezdech senny sprzyja powstawaniu tętniaków [fot. 3steph14 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Obturacyjny-bezdech-senny-sprzyja-powstawaniu-tetniakow_img656672271e7a9.jpg "Obturacyjny bezdech senny sprzyja powstawaniu tętniaków [fot. 3steph14 from Pixabay]")
Obturacyjny bezdech senny sprzyja powstawaniu tętniaków
Obturacyjny bezdech senny może być czynnikiem ryzyka rozwoju tętniaków aorty brzusznej, ostrzegają eksperci z University of Missouri.
-
![Jak bezpiecznie podnosić ciężkie rzeczy [fot. collage canva/senior.pl]](http://www.senior.pl/Jak-bezpiecznie-podnosic-ciezkie-rzeczy_img671ef393eb8ee.jpg "Jak bezpiecznie podnosić ciężkie rzeczy [fot. collage canva/senior.pl]")
Jak bezpiecznie podnosić ciężkie rzeczy
Powszechnie akceptowana rada, aby trzymać proste plecy i kucać podczas podnoszenia, aby uniknąć bólu pleców, została zakwestionowana przez badaczy z Curtin University.
-
![Jak zmniejszyć ból pleców - trzeba skrócić czas siedzenia [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-zmniejszyc-bol-plecow-8211-trzeba-skrocic-czas-siedzenia_img67175dc0a48d1.jpg "Jak zmniejszyć ból pleców - trzeba skrócić czas siedzenia [fot. Pexels from Pixabay]")
Jak zmniejszyć ból pleców – trzeba skrócić czas siedzenia
Wystarczy ograniczyć czas spędzany w pozycji siedzącej w ciągu dnia, by osłabić ból pleców.
-
![Jak mądrzej pracować z domu? Eksperci ergonomii radzą [fot. StartupStockPhotos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-madrzej-pracowac-z-domu-Eksperci-ergonomii-radza_img65248232a9022.jpg "Jak mądrzej pracować z domu? Eksperci ergonomii radzą [fot. StartupStockPhotos from Pixabay]")
Jak mądrzej pracować z domu? Eksperci ergonomii radzą
Od czasu pandemii COVID-19 wielu ludzi częściej pracuje z domu. Warto zastosować wówczas kilka rad, by zorganizować pracę w najbardziej komfortowych warunkach.
-
![Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców [fot. Gianni Crestani from Pixabay]](http://www.senior.pl/Joga-tai-chi-i-qigong-pomocne-na-bol-plecow_img64fdbebc2d441.jpg "Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców [fot. Gianni Crestani from Pixabay]")
Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców
Leczenie bólu pleców zazwyczaj obejmuje leki, zabiegi operacyjne i inne rodzaje terapii. Skuteczne mogą też takie praktyki, jak joga.
-
![Przewlekły ból głowy często idzie w parze z przewlekłym bólem pleców [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przewlekly-bol-glowy-czesto-idzie-w-parze-z-przewleklym-bolem-plecow_img6372b21559735.jpg "Przewlekły ból głowy często idzie w parze z przewlekłym bólem pleców [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Przewlekły ból głowy często idzie w parze z przewlekłym bólem pleców
Osoby z uporczywym bólem pleców lub uporczywym bólem głowy są dwukrotnie bardziej narażone na oba schorzenia, mówią medycy University of Warwick.
-
![Ból pleców? Pomoże akupresura [fot. Heike Frohnhoff from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bol-plecow-Pomoze-akupresura_img626083d7defed.jpg "Ból pleców? Pomoże akupresura [fot. Heike Frohnhoff from Pixabay]")
Ból pleców? Pomoże akupresura
Akupresura, tradycyjna technika medycyny chińskiej, może osłabić objawy przewlekłego bólu dolnej części pleców.
-
![Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan [fot. happyveganfit from Pixabay]](http://www.senior.pl/Miesnie-rdzenia-8211-cwicz-je-by-uniknac-bolu-plecow-i-kolan_img60e6330590557.jpg "Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan [fot. happyveganfit from Pixabay]")
Mięśnie rdzenia – ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan
Pandemia COVID-19 sprzyjała siedzącemu trybowi życia, tymczasem trening jest konieczny, bo dobrze się czuć i zachować ciało w optymalnej formie. Przy planowaniu ćwiczeń warto pamiętać o pomijanych często mięśniach rdzenia.
-
![Ból pleców? Pomoże akupresura [fot. Kai Miano from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bol-plecow-Pomoze-akupresura_img5fc19039477aa.jpg "Ból pleców? Pomoże akupresura [fot. Kai Miano from Pixabay]")
Ból pleców? Pomoże akupresura
Osoby z przewlekłym bólem dolnej części pleców, które samodzielnie wykonywały akupresurę, doświadczyły osłabienia bólu i objawów zmęczenia.
-
![Bóle głowy i pleców są ze sobą połączone [fot. StockSnap z Pixabay]](http://www.senior.pl/Bole-glowy-i-plecow-sa-ze-soba-polaczone_img5d9ba571ae3f9.jpg "Bóle głowy i pleców są ze sobą połączone [fot. StockSnap z Pixabay]")
Bóle głowy i pleców są ze sobą połączone
Nowe badania pokazują, że może istnieć zwiazek między bólem pleców i głowy. Być może uda się opracować skuteczniejsze niż dotychczas metody ich leczenia.
-
![Warto się zakochać. To poprawi twoje zdrowie [fot. Harli Marten on Unsplash]](http://www.senior.pl/Warto-sie-zakochac-To-poprawi-twoje-zdrowie_img5d87825c0ea18.jpg "Warto się zakochać. To poprawi twoje zdrowie [fot. Harli Marten on Unsplash]")
Warto się zakochać. To poprawi twoje zdrowie
Na miłość nie ma limitu wiekowego, a lekarze mówią, że zakochanie to stan, który znacznie poprawia zdrowie. Jakby powodów było mało, oto kilka tych zdrowotnych, które powinny zachęcać do związku...
-
![Rusz się Polsko! W trosce o stawy [Fot. hedgehog94 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rusz-sie-Polsko-W-trosce-o-stawy_img5cd8564a66836.jpg "Rusz się Polsko! W trosce o stawy [Fot. hedgehog94 - Fotolia.com]")
Rusz się Polsko! W trosce o stawy
Trwa kampania zachęcają do codziennego ruchu bez względu na wiek. „Rusz się Polsko” zachęca Polaków do regularnych ćwiczeń.
-
![Dlaczego rano bolą cię plecy [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-rano-bola-cie-plecy_img5d0d4a0297a7d.jpg "Dlaczego rano bolą cię plecy [fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Dlaczego rano bolą cię plecy
Rano nasze wypoczęte ciało powinno być pełne energii, tymczasem ból pleców łatwo moze pokrzyżować plany na cały dzień. Skąd się bierze ta dolegliwość po całonocnym wypoczynku?
-
![Kamienie nerkowe - na ich powstanie wpływają czynniki genetyczne [Fot. staras - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kamienie-nerkowe-8211-na-ich-powstanie-wplywaja-czynniki-genetyczne_img5cb73f42c8afe.jpg "Kamienie nerkowe - na ich powstanie wpływają czynniki genetyczne [Fot. staras - Fotolia.com]")
Kamienie nerkowe – na ich powstanie wpływają czynniki genetyczne
Wśród przyczyn, dla których tworzą się kamienie nerkowe, są m. in. czynniki genetyczne.
-
![Ból pleców a ryzyko śmierci [Fot. Fotolia_196433928_Witalij Sowa - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bol-plecow-a-ryzyko-smierci_img5c4352677441c.jpg "Ból pleców a ryzyko śmierci [Fot. Fotolia_196433928_Witalij Sowa - Fotolia.com]")
Ból pleców a ryzyko śmierci
Ból pleców u kobiet w starszym wieku może oznaczać poważne problemy zdrowotne. Z badań medyków z Boston Medical Center wynika, że przewlekły i uporczywy ból w okolicach dolnego odcinka kręgosłupa wiązał się z 20-procentowym zwiększeniem ryzyka szybszej śmierci w przypadku kobiet po 65 roku życia.
-
-
![Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-odchudzanie-8211-uwaga-na-utrate-masy-miesniowej_img64b2df45caacb.jpg "Leki na odchudzanie - uwaga na utratę masy mięśniowej [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
- Powszechnie znany lek może przedłużyć życie
- Cukrzyca typu 2 i stan przedcukrzycowy przyspieszają starzenie się mózgu
- Wysokoprzetworzone produkty sprzyjają udarom i problemom z pamięcią
- Mikrobiom jelitowy ma wpływ na regulowanie reakcji na stres
- Antidotum na ból i przykre emocje – uważność
- Dwujęzyczność może opóźnić rozwój zaburzeń poznawczych i Alzheimera
![Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Rak-zoladka-badania-ratuja-zycie_img51ca28997e3ce.jpg "Rak żołądka: badania ratują życie [© abhijith3747 - Fotolia.com]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
