Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2016-04-09

Odchudzaniu sprzyja... pesymizm

Określona dieta jest niezbędna, jeśli chce się schudnąć. Ale temu, jak przebiega cały proces, towarzyszą różne czynniki. Okazuje się, choć brzmi to paradoskalnie, że pesymistyczne nastawienie sprzyja osiągnięciu wyznaczonego celu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-07

WHO: aktywność fizyczna konieczna dla dobrego zdrowia

Nie jest przesadą ciągłe mówienie o konieczności podejmowania wysiłku fizycznego dla dobrego zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia przypomina, że w efekcie braku aktywności co roku umiera milion osób w Europie.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-04

Świat będzie „stary” – wkrótce liczba seniorów przewyższy liczbę małych dzieci

Na świecie dokonują się zmiany, jakich jeszcze nie byliśmy świadkami. Społeczeństwa wielu krajów starzeją się w szybkim tempie i wkrótce będzie więcej ludzi starszych niż małych dzieci.

Senior.pl » Styl życia
2016-04-02

Siedzący styl życia grozi przedwczesną śmiercią

Zewsząd słyszymy, że aktywność fizyczna jest zbawienna dla naszego zdrowia i smaopoczucia, a jednak nie bierzemy sobie tego do serca, ciągle spędzamy dni głównie w pozycji siedzącej. Średnio siedzimy przez pięć godzin dzienie.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-30

Aktywność fizyczna kluczem do zdrowego starzenia się

Oto naprawdę dobre wiadomości - dużo zależy od nas samych, jeśli chodzi o zdrowie, bo regularny trening zapewnia ochronę przed różnymi chorobami. Co więcej, można zacząć ćwiczyć w każdym wieku, to zawsze jest korzystne.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-29

Zawał dotyczy coraz młodszych ludzi

Amerykańskie dane wskazują, że zawału doświadczają coraz młodsi pacjenci.

Senior.pl » Choroby
2016-03-29

Chcesz uchronić się od złamań? Stosuj dietę śródziemnomorską

Dieta śródziemnomorska jest polecana jako jedna z najzdrowszych. Pomaga zachować dobre samopoczucie pomimo upływu czasu. Do długiej listy dobroczynnych działań tego sposobu odżywiania się można dodać ochronę starszych kobiet przed złamaniami.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-29

Ćwiczenia „na receptę” – trening działa jak leki

Coraz więcej lekarzy zaleca pacjentom ćwiczenia zamiast leków, bo okazuje się, że odpowiednio dobrane i regularnie wykonywane treningi mogą dawać tak silne efekty jak medykamenty.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-28

Odmładzasz się ćwicząc. Dzięki aktywności twój mózg jest o dekadę młodszy

Nie przesiaduj na kanapie. Aktywność fizyczna da ci wiele korzyści - osłabi ryzyko wielu chorób, poprawi kondycję i figurę, da satysfakcję, a także odmłodzi mózg, nawet o 10 lat.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-24

Zatrzymywanie wody w organizmie – jak się tego pozbyć

Zatrzymywanie wody w organizmie skutkuje kiepskim samopoczuciem i pewnymi defektami estetycznymi. Nierzadko sygnałem tego zjawiska jest np. opuchnięta twarz i ręce. Warto więc wiedzieć, w jaki sposób pozbyć się tej dolegliwości.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-22

Oto, dlaczego aktywność fizyczna chroni przed rakiem

Wiadomo już od jakiegoś czasu, że regularna aktywność pomaga zachować dobre zdrowie, w tym może zmniejszyć ryzyko różnych nowotworów. Teraz jednak badacze wyjaśniają, skąd bierze się wspomniany efekt treningów.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-17

Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy

Chociaż niektóre badania wskazują, że praca „konserwuje" i warto poczekać z emeryturą, inne analizy dowodzą, że przejście na to świadczenie jest korzystne dla zdrowia i samopoczucia.

Senior.pl » Styl życia
2016-03-13

7 prostych sposobów na odraczanie starości

Eliksir młodości ciągle jest poszukiwany, ale już dziś dysponujemy wiedzą, która pozwala na skuteczne hamowanie efektów procesu starzenia się. Określone, szeroko dostępne sposoby postępowania, pomogą na dłużej zachować młodość.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-13

Trening a posiłek – kiedy jeść, gdy się ćwiczy

Dbanie o dobre zdrowie i ładną sylwetkę powinno obejmować zarówno regularną aktywność fizyczną, jak i dietę. Jedno z drugim ściśle się łaczy. Zobacz, kiedy spożywać posiłki, gdy się trenuje.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-28

Sprawdź czy twój wnuk regularnie ćwiczy. Będzie ci wdzięczny w przyszłości

Jeśli masz małe wnuki, zorientuj się, czy dostatecznie dużo ćwiczą. Dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej bowiem będą mogły liczyć na lepsze zdrowie psychiczne jako dorośli.

Senior.pl » Rodzina
Strony: 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67