Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2017-02-05

Masz cukrzycę? Spacer po obiedzie jest obowiązkowy

Chorzy na cukrzycę typu 2 powinni chodzić na spacer po obiedzie. Dzięki temu poposiłkowa glikemia (tj. poziomu cukru we krwi po jedzeniu) jest znacznie niższa.

Senior.pl » Choroby
2017-02-04

Światowy Dzień Walki z Rakiem 2017 – ćwicz, by uchronić się przed nowotworem

Jednym z głównych postulatów dzisiejszego Światowego Dnia Walki z Rakiem (World Cancer Day) jest zwiększenie aktywności fizycznej i monitorowanie wagi, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór.

Senior.pl » Choroby
2017-01-31

Aktywność fizyczna sposobem na stany zapalne w organizmie

Wraz z wiekiem organizm zmniejsza swoją zdolność do obrony przed procesami zapalnymi i łatwiej się one rozwijają, co ma znaczenie o tyle, że prowadzą zarówno do postarzałego wyglądu, jak i rozwoju wielu chorób. Jest jednak i dobra wiadomość -już relatywnie krótki wysiłek fizyczny osłabia stany zapalne.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-30

Dlaczego grozi ci stan przedcukrzycowy, nawet jeśli nie masz nadwagi

Nawet jesli nie masz nadwagi czy otyłości, ale unikasz aktywności fizycznej i przesiadujesz całe dnie na kanapie lub w fotelu, grozi ci stan przedcukrzycowy.

Senior.pl » Choroby
2017-01-27

Aktywność fizyczna w starszym wieku oznacza zdrowszy mózg

Seniorzy, którzy są w lepszej formie fizycznej, mają zdrowsze mózgi.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-25

Kobiety z nadciśnieniem powinny grać w... piłkę nożną

Piłka nożna to dobry sposób na walkę z nadciśnieniem, mówią Duńczycy i wskazują, że uprawianie tego sportu nie powinno być tylko domeną mężczyzn, kobiety biegające po boisku nie tylko czerpią radość z takiej aktywności, ale i poprawiają swoje zdrowie.

Senior.pl » Choroby
2017-01-20

Jak uniknąć choroby Alzheimera

Trzeba sprawę doprecyzować - nie zawsze daje się uniknąć choroby Alzheimera czy demencji innego rodzaju, niemniej dzięki odpowiedniomu stylowi życia można znacznie ograniczyć ich ryzyko.

Senior.pl » Choroby
2017-01-10

Nie chcesz umierać? Ćwicz

Niestety, ćwiczenia nie gwarantują nieśmiertelnosci,jest jednak i dobra wiadomość - znacząco wydłużają życie; jeśli więc nie chcesz przedwcześnie odchodzić - idź na trening.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-07

Co jeść przed i po ćwiczeniach

Dbałość o zdrowie i dobre samopoczucie obejmuje zarówno wysiłek fizyczny, jak i dietę. Ważne jest nie tylko jednak to, co znajduje się w naszym jadłospisie, ale i jakie posiłki jemy przed i po treningach.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-06

Dobre postanowienie noworoczne – zdrowy styl życia. 7 wskazówek

Jeśli jednym z twoich postanowień noworocznych jest prowadzenie zdrowszego stylu życia, masz większe szanse na lepsze samopoczucie i ochronę przed różnymi chorobami.

Senior.pl » Zdrowie
2017-01-05

Medyczna rewolucja we Francji: sport na receptę

Francuzi wprowadzają recepty na sport - w przypadku określonych chorób lekarz może przepisać zajęcia na basenie czy siłowni, których koszty będą refundowane.

Senior.pl » Choroby
2016-12-05

Czy depresji da się zapobiec?

Według danych WHO depresja jest częstym zaburzeniem psychicznym - szacuje się, że choruje na nią 350 milionów osób w różnym wieku. Choroba jest główną przyczyną niepełnosprawności na całym świecie i głównym czynnikiem globalnego obciążenia chorobami. Jest też i dobra wiadomość - odpowiednia higiena życia psychicznego pozwoli znacznie osłabić ryzyko zachorowania.

Senior.pl » Choroby
2016-12-04

Spacery pomocne u dializowanych pacjentów

Ćwiczenia obejmujące zaledwie kilka minut spaceru dziennie mogą być bardzo korzystne dla pacjentów, u których niezbędne są dializy nerek.

Senior.pl » Choroby
2016-11-28

Aktywność fizyczna w średnim wieku zmniejsza ryzyko niewydolności serca

Około połowa ludzi, u których rozwija się niewydolność serca, umiera w ciągu pięciu lat od diagnozy. Schorzenie jest więc bardzo niebezpieczne, a ciągle bywa lekceważone. Aby zmniejszyć jego ryzyko, trzeba ćwiczyć. Aktywność w średnim wieku ułatwia ochronę przed wspomnianą chorobą.

Senior.pl » Zdrowie
2016-11-28

Polacy 50+ aktywni fizycznie, ale nie wydają pieniędzy na sport

84 proc. osób w wieku 50+ deklaruje, że uprawia aktywność fizyczną, a 60 proc. z nich, że robi to codziennie lub prawie codziennie. Podstawową formą akywności są spacery i marsze. Blisko połowa badanych w ciągu ostatniego roku nie poniosła żadnych wydatków na aktywność fizyczną. Dla większości badanych ważnym sposobem dbania o zdrowie jest przyjmowanie leków. Osoby aktywne fizycznie zażywają ich mniej i częściej zdrowiej się odżywiają - wynika z badania Santander Consumer Bank - „Zdrowie i aktywność fizyczna Polaków 50+".

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60