Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2018-01-29

  Łagodne zaburzenia poznawcze - leczeniem aktywność fizyczna

  Pisano już o tym, że regularny wysiłek fizyczny pozwala na dłużej zachować pełnię zdolności umysłowych. Teraz okazuje się, że może odwrócić rozwój zaburzeń poznawczych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-01-11

  Robert Marchand – 106-letni kolarz właśnie zakończył karierę

  Nie, to nie żart - liczący sobie 106 lat Robert Marchand był dotychczas aktywnym kolarzem. Dopiero teraz przeszedł na emeryturę.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2018-01-09

  Ćwiczenia odmładzają serce – zmniejszają jego uszkodzenia związane ze starzeniem się

  Ludzie w dojrzałym wieku mogą zmniejszyć ryzyko niewydolności serca wywołanego dekadami siedzącego trybu życia - muszą jedynie zacząć regularnie ćwiczyć.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-01-07

  Brak aktywności fizycznej szczególnie szkodliwy dla seniorów

  Siedzący tryb życia niekorzystnie wpływa na ludzi w każdym wieku, ale seniorzy silniej odczuwają jego efekty – twierdzą uczeni z Uniwersytetów w Udine oraz Padwie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-01-04

  Odchudzanie. Jak się przygotować, by było skuteczne?

  Jednym z najpopularniejszych noworocznych postanowień jest schudnięcie. Zanim jednak zapiszesz się na siłownię i spróbujesz nowej diety, dobrze przygotuj się do procesu odchudzania. Oto kilka spraw, które warto wziąć pod uwagę.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-01-04

  Ćwiczenia pomogą rzucić palenie papierosów. Osłabią objawy odstawienia

  Rzucenie palenia nie jest łatwe. Objawy odstawienne obejmują: drażliwość, problemy z zasypianiem, a nawet symptomy depresji i inne dolegliwości. Okazuje się jednak, że w naturalny sposób osłabić uciążliwości walki z nałogiem.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-31

  Jak brak seksu wpływa na organizm

  Życie seksualne oddziałuje nie tylko na nasz stan emocjonalny i relacje z partnerem, ale ma także istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Zobacz, jak ciało reaguje na wstrzemięźliwość seksualną.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-27

  Chcesz się zdrowo starzeć? Musisz ćwiczyć godzinę dziennie

  Jeśli chcesz liczyć na dobre zdrowie i wysoki poziom energii także w seniorskich latach, nie możesz prowadzić siedzącego trybu życia - regularne ćwiczenia są niezbędne, by cieszyć się sprawnością także na starość.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-12-06

  Ruch w starszym wieku – jakikolwiek jego rodzaj jest przydatny

  Każdy rodzaj wysiłku fizycznego przydaje się w wieku seniorskim, mówią uczeni z Cambridge University. Już taki wysiłek jak regularne chodzenie czy samodzielne wykonywanie prac domowych ma znaczenie dla lepszej ochrony zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-11-21

  Jak trening fizyczny „ćwiczy” mózg

  Aby zachować młodość umysłu, trzeba nie tylko wysilać się intelektualnie, ale i fizycznie. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać sprawność umysłową, przekonują badacze z Western Sydney University.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-20

  7 prostych nawyków, które zapewnią dobre zdrowie na dłużej

  Zdrowy styl życia nie zagwarantuje w stu procentach długiego życia w pełnej sprawności, mogą tu sporo „namieszać" geny, ale daje duże szanse na osiągniecie długowiczności w dobrej formie. Żeby zaś o siebie zadbać, wcale nie trzeba dużego wysiłku, wystarczy wyrobić pewne nawyki i się ich trzymać. Spróbuj nad nimi popracować, a już po kilku miesiącach zobaczysz różnicę w fizycznym i psychicznym samopoczuciu - to gwarantujemy.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-16

  Co oznacza stan przedcukrzycowy – sprawdź, czy cię nie dotyczy

  Zanim rozwinie się cukrzyca, występuje stan przedcukrzycowy - jeśli da się go rozpoznać, trzeba zareagować, by nie przerodził się w chorobę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-11-13

  Aktywność fizyczna „lekiem” na śmiertelne choroby

  W starzejących się społeczeństwach jednymi z najczęstszych przyczyn śmierci są choroby sercowo-naczyniowe oraz powikłania cukrzycy. Odkryto, że już tak proste działanie, jak regularna aktywność fizyczna, mogłoby znacznie zmniejszyć wskaźniki zgonów ze wspomnianych powodów.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-06

  Jak powstrzymać starzenie się mózgu? Trzeba ćwiczyć fizycznie...

  Trening, który wzmacnia mięśnie, powstrzyma starzenie się mózgu. Dzięki ćwiczeniom fizycznym więc można liczyć na dłuższą młodość umysłu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-10-26

  Do pracy jedź rowerem – przedłużysz sobie życie

  Rowery miejskie święcą triumfy w polskich miastach. Co ciekawe, takie rozwiązanie komunikacyjne przyjęło się nie tylko w takich ośrodkach, jak Warszawa, Poznań, Kraków, czy Łódź, ale i w mniejszych miastach, jak Kalisz czy Kołobrzeg. I słusznie, bo dojeżdżanie do pracy, szkoły czy do sklepu rowerem daje ważne prozdrowotne korzyści - może pomóc uchronić się przed różnymi chorobami.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  Strony: 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56