Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2018-11-18

Te ćwiczenia pomagają dłużej żyć

Podnoszenie ciężarów daje większe szanse na długowieczność niż regularne bieganie lub chodzenie.

Senior.pl » Styl życia
2018-11-15

Już dwa tygodnie braku aktywności sprzyja rozwojowi cukrzycy

Trudno przecenić wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie. Już wielokrotnie naukowo dowiedziono, że regularny wysiłek chroni przed rozmaitymi chorobami i umożliwia dłuższe życie. Szczególnie istotny jest zaś u tych, których dotyczą genetyczne i inne, zewnętrzne, czynniki sprzyjające chorobom. Ustalono, że już dwutygodniowa przerwa w ćwiczeniach oznacza większe zagrożenie cukrzycą u tych, którzy są silniej narażeni na rozwój tej choroby.

Senior.pl » Choroby
2018-11-09

Od czego zależy długość życia? Od tego, z kim żyjesz

Genetyka ma duży wpływ na nasze szanse na długowieczność, ale jest to zaledwie jeden z komponentów oddziałujących na to, ile będziemy żyli, drugi obejmuje wiele innych czynników.

Senior.pl » Związki
2018-10-27

Zdolności poznawcze zależą od... pozycji ciała i ruchu

Na pracę naszego mózgu niemały wpływ ma pozycja ciała oraz to, czy jesteśmy aktywni fizycznie – mówią niemieccy badacze.

Senior.pl » Zdrowie
2018-10-25

Chłodna i wietrzna pogoda sprzyja zawałom

Jesienna pogoda - deszczowa, wietrzna i pochmurna - może sprzyjać zawałom, ostrzegają uczeni z Uniwersytetu w Lund w Szwecji.

Senior.pl » Choroby
2018-10-21

Siedzący tryb życia gorszy dla zdrowia niż papierosy

Brak aktywności fizycznej jest dla naszego zdrowia bardziej szkodliwy niż palenie papierosów.

Senior.pl » Styl życia
2018-10-18

Niezawodna metoda na choroby serca

Choroby serca pozostają główną przyczyną przedwczesnej śmierci na całym świecie. I pomimo tego, że na ich rozwój istotny wpływ mają czynniki genetyczne, równie silnie na ich powstrzymanie oddziałuje określony styl życia - aby zmniejszyć prawdopodobieństwo tych dolegliwości, niezbędna jest aktywność fizyczna.

Senior.pl » Zdrowie
2018-10-16

Jesień – czas na walkę żylakami

Siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej oraz niewłaściwa dieta sprawiają, że 68 procent kobiet i 57 procent mężczyzn na świecie cierpi z powodu żylaków. Ten uciążliwy problem już dawno przestał być tylko defektem kosmetycznym – jest chorobą. Jesień jest idealną porą na leczenie żylaków, zwłaszcza, że aura z każdym dniem będzie bardziej sprzyjać zakrywaniu nóg.

Senior.pl » Uroda
2018-09-30

Jak aktywność fizyczna powstrzymuje rozwój Alzheimera

Jeśli chcesz opóźnić rozwój choroby Alzheimera, poświęcaj na wysiłek fizyczny 2,5 godziny tygodniowo, radzą uczeni z Washington University School of Medicine.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-25

Już 10 minut ćwiczeń dziennie poprawia pamięć

Wystarczy dziesięć minut wysiłku fizycznego dziennie, by poprawić funkcjonowanie obszarów mózgu odpowiedzialnych za przechowywanie i przywoływanie wspomnień.

Senior.pl » Styl życia
2018-09-21

Jakie ćwiczenia chronią przed dużymi szkodami wywoływanymi przez udar

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna pomaga zmniejszyć ryzyko rozmaitych chorób, przedmiotem dyskusji pozostaje jednak, ile i jakie ćwiczenia są skuteczne, a jednocześnie nie wymagają zbyt wielkich poświęceń. Teraz sprawdzono, jaki wysiłek fizyczny może przełożyć się na osłabienie ryzyka poważnych udarów.

Senior.pl » Choroby
2018-09-16

Zaburzenia erekcji leczone za pomocą ćwiczeń fizycznych? To możliwe

Problemy z erekcją mogą być osłabiane nie tylko przy pomocy farmaceutyków, także określone ćwiczenia fizyczne pomagają w zachowaniu sprawności seksualnej.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-10

Chcesz dłużej żyć? Graj w tenisa lub w gry zespołowe

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna to jeden z niezbędnych do osiągnięcia długowieczności elementów stylu życia. Trwa jednak dyskusja nad tym, które treningi dają najlepsze efekty dla zdrowia, sylwetki i ochrony przed chorobami wieku starszego. Uczeni postanowili sprawdzić, jakie dyscypliny sportowe są najskuteczniejsze, jeśli chodzi o szanse na długowieczność - wygrał tenis.

Senior.pl » Zdrowie
2018-09-10

Ponad milliard ludzi naraża się na choroby z powodu braku aktywności fizycznej

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, aż 1,4 miliarda ludzi na świecie zwiększa u siebie ryzyko poważnych chorób z powodu unikania wysiłku fizycznego. W efekcie siedzącego stylu życia bardziej narażają się choroby serca, cukrzycę, demencję i różne formy raka.

Senior.pl » Zdrowie
2018-08-25

Jak łatwo zmniejszyć skutki siedzącego styl życia

Wszyscy już powinni wiedzieć, że siedzący styl życia zagraża zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Współcześnie jednak coraz trudniej znaleźć czas na uprawianie sportu i wiele profesji wymaga pozostawania w pozycji siedzącej przez długie godziny, a poza tym niemal każdy posiada samochód, więc dodatkowo wydłuża się czas siedzenia. Okazuje sie, że aby ograniczyć negatywne skutki tego, warto poruszać się choćby przez dwie minuty co pół godziny.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49