Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2023-06-30

  Dlaczego po spacerze lepiej się myśli

  Chodzenie wzmacnia połączenia między trzema sieciami mózgowymi, w tym także w jednej związanej z chorobą Alzheimera.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-29

  Trening HIIT obniża ryzyko demencji

  Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) może nie tylko zapewniać dobrą kondycję i siłę - może również zapobiegać zaburzeniom poznawczym związanym z wiekiem, w tym demencji.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-28

  Nieaktywność jest silniejszym czynnikiem chorób serca u kobiet niż palenie

  Brak ruchu oznacza wyższe ryzyko chorób serca u kobiet powyżej 30 roku życia niż palenie papierosów, otyłość i nadciśnienie, odkryli uczeni z University of Queensland.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-06-27

  Bieganie w średnim wieku wspomaga funkcje poznawcze na starość

  Wyniki nowych badań mogą motywować ludzi do ruchu przez całe życie. Długotrwałe ćwiczenia przynoszą ogromne korzyści starzejącemu się mózgowi i mogą zapobiegać związanemu ze starzeniem osłabieniu pamięci dzięki wydłużeniu życia sieci neuronów.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2023-06-27

  Ćwiczenia skutecznie osłabią genetyczne ryzyko cukrzycy

  Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, także u osób z wysokimi genetycznymi predyspozycjami rozwoju tej choroby.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-18

  Ćwiczenia ważniejsze niż dieta, by zachować niższą wagę

  Aktywność fizyczna ma większy wpływ na utrzymanie znacznej utraty wagi niż stosowana dieta.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-17

  Otyłość najsilniejszym czynnikiem ryzyka cukrzycy

  Otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 co najmniej sześciokrotnie, niezależnie od genetycznych predyspozycji.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-06-17

  Sprawność dłoni słabnie na starość. Warto je ćwiczyć

  Wśród wielu skutków starzenia się wymienia się osłabienie sprawności dłoni, które może prowadzić do trudności w wykonywaniu codziennych czynności, takich jak pisanie, gotowanie, prace w ogrodzie, rękodzieło, czy otwieranie butelek i słoików. Takie trudności obserwuje się zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, zwłaszcza powyżej 65 roku życia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-14

  Styl życia ma wpływ na wydajność mózgu już po czterdziestce

  Niektóre czynniki związane ze stylem życia zaburzają wydajność mózgu kobiet już w wieku 45 lat.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-14

  Aktywność fizyczna pomoże zapobiec pięciu powszechnym chorobom

  Medycy uważają, że trzeba jeszcze bardziej rozpowszechnić i wzmocnić zalecenia dotyczące aktywności fizycznej. Więcej ćwiczeń w tygodniu zmniejszy ryzyko pięciu powszechnych chorób.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-05-29

  Ćwiczenia poprawiają mikrobiom jelitowy

  Ćwiczenia dają wiele korzyści - wzmacniają mięśnie i kości, zapobiegają chorobom i wydłużają życie. Wiadomo też, że zmieniają skład i aktywność drobnoustrojów w naszych jelitach, czyli mikrobiomu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-05-28

  Spowolnienie ruchów może być wczesną oznaką demencji

  Powszechnie uważa się, że z wiekiem tracimy siłę mięśni i zwalniamy, co utrudnia wykonywanie prostych czynności, takich jak wstawanie, chodzenie i siadanie. Teraz jednak na Edith Cowan University odkryto, że może to być również sygnałem dla innego problemu zdrowotnego: demencji.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-05-27

  Ćwiczenia niekiedy mogą być skuteczniejsze niż leki w walce z depresją

  Psycholodzy z Uniwersytetu Południowej Australii radzą, aby ćwiczenia były podstawą radzenia sobie z depresją, ponieważ badania pokazują, że aktywność fizyczna jest nawet 1,5 razy bardziej skuteczna niż poradnictwo psychologiczne lub popularne leki.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-05-27

  Nowy czujnik pocenia się pomaga monitorować stan zdrowia

  Pot to coś więcej niż oznaka dobrego treningu. Daje ważne informacje o naszym zdrowiu, dostarczając wskazówek na temat odwodnienia, zmęczenia, poziomu cukru we krwi, a nawet poważnych chorób, takich jak mukowiscydoza, cukrzyca i niewydolność serca. Teraz można analizować pot dzięki czujnikowi „sweatainer", który można drukować w 3D.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-05-15

  Cukier nie ma szkodliwego wpływu, gdy jemy go w czasie naszej największej aktywności

  Siedzący tryb życia i dieta obfitująca w przetworzoną żywność powszechnie oznaczają zwiększone ryzyko wielu schorzeń, w tym cukrzycy, otyłości i nadciśnienia, które składają się na zespół metaboliczny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22