Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 2010-07-01

  Baby boomers spędzają czas przed telewizorem

  Robimy wszystko, co możemy, żeby trzymać się z dala od ekranu telewizora, ale to niestety nie działa. Amerykańscy baby boomers spędzają wiele czasu oglądając TV.

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-07-01

  Poznańska Strefa 50+

  Zawody sportowe, konferencja naukowa, koncerty, warsztaty edukacyjne czy pokaz mody - takie atrakcje czekają na seniorów we wrześniu wrześniu w Poznaniu. Odbęda się tam pierwsze w Polsce targi przeznaczone dla osób powyżej 50 roku życia. Towarzyszyć im będzie cykl imprez pod nazwą Strefa 50+.

  Senior.pl » Pasje

• 2010-06-28

  Czekolada pomaga leczyć nadciśnienie

  U osób cierpiących na nadciśnienie działanie czekolady okazuje się tak znaczące, że może zmniejszyć ryzyko zawału serca lub udaru mózgu o 20 procent w ciągu pięciu lat, informuje telegraph.co.uk.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-06-25

  Przez żołądek do... zdrowia

  Przyzwyczailiśmy się do życia w biegu. Biegamy do szkoły, potem na wykłady, a gdy myślimy, że duże tempo już za nami - idziemy do pracy. Tam wbieganie i wybieganie opanowujemy do perfekcji. Co gorsza bycie w permanentnym pośpiechu staje się nieodłączną cechą człowieka XXI w. Co na to nasz organizm?

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-06-23

  Mistrzostwa Świata inspiracją dla afrykańskich seniorek

  Jeśli potrzebujesz trochę inspiracji, aby przejść się na siłownię lub zajęcia z aerobiku, co powiesz na to - 83-letnia Nora Makhubela z RPA twierdzi, że mogłaby cię pokonać w każdym wyścigu. Mistrzostwa świata w piłce nożnej aktywizują nie tylko piłkarzy i kibiców - powstała drużyna: Vakhegula Vakhegula squad RPA, tj. drużyna babć, które widzą w piłce doskonały sposób na aktywna rozrywkę.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2010-06-17

  Czy można zapobiec chorobie Alzheimera?

  Zapytaj kogokolwiek o strach przed tym, jak zmieni się na starość. Niezwykle rzadko można usłyszeć, że lękiem napawają siwe włosy lub zmarszczki, najczęściej osoby pytane wskazują tragiczne w skutkach pogorszenie zdolności mentalnych. 60 do 80% przypadków demencji stanowi choroba Alzheimera. Choć nie jest do końca jasne, jakie są przyczyny choroby, wiadomo, że pewną rolę odgrywają tu czynniki genetyczne, ale i te związane ze stylem życia. Od nas samych więc także zależy ryzyko pojawienia się choroby.

  Senior.pl » Choroby

• 2010-05-18

  Fitness dojrzałych pań to wyższa jakość życia

  Starsze kobiety, które kilka razy w tygodniu uczestniczą w zajęciach fitness, mogą przydać sobie korzyści zdrowotnych i poprawić jakość życia, informują badacze współpracujący z organizacją Age UK.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-06

  Przespaceruj swoje zmartwienia

  Chcesz się czuć bardziej spokojny i szczęśliwy? Żeby to osiągnąć, wystarczy... wybrać się na spacer po parku. Według najnowszych analiz przeprowadzonych przez naukowców z University of Essex, nie trzeba spędzać dużo czasu na wsi, aby odnosić korzyści z przebywania na łonie natury. Już pięć minut w zielonym terenie dostarcza organizmowi bodźców niezbędnych do lepszego samopoczucia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-05-01

  Na brak apetytu najlepszy jest...śmiech

  Chociaż dla znacznej części populacji problemem jest przejadanie się, są ludzie, którzy doświadczają takiego spadku apetytu, że zagraża to ich zdrowiu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-04-20

  Walcz ze stereotypami – obniżają jakość twojego życia

  Stereotypy są groźne. Prowadzą do niesprawiedliwego traktowania, stronniczych ocen, uprzedzeń. Są niebezpieczne, bo obniżają jakość życia. Seniorzy szczególnie powinni się przed nimi bronić, piszą redaktorzy kanadyjskiego telegraphjournal.com .

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-04-18

  Gimnastyka lekiem na depresję

  Jak uważa Jasper Smits z Anxiety Research and Treatment Program na Southern Methodist University, gimnastyka jest efektywnym "lekiem" na depresję i zaburzenia lękowe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-04-14

  „Plac zabaw” dla dojrzałych w londyńskim Hyde Parku

  Władze Londynu odpowiedziały na zapotrzebowanie swoich mieszkańców. W mieście powstanie pierwszy plac do ćwiczeń przeznaczony dla przedstawicieli tzw. pokolenia baby-boomers. Zostaną tam umieszczone przyrządy zaprojektowane do wykonywania umiarkowanych ćwiczeń.

  Senior.pl » Pasje

• 2010-03-29

  Dojrzałe kobiety powinny ćwiczyć godzinę dziennie

  Jak wynika z nowych badań, kobiety w średnim wieku powinny ćwiczyć godzinę dziennie, jeśli chcą utrzymać swoja wagę. Natomiast w przypadku, gdy pragną efektywnie zrzucić parę kilo, czas ćwiczeń musi być wydłużony.

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-03-16

  Zjedz śniadanie, aby być w formie

  Doktor Nita Forouhi, badaczka, która prowadziła długoterminowe badanie w Addenbrookes Hospital w Cambridge, radzi: - Kluczem do sukcesu jest kontrola kalorii do samego rana. Trzymaj się starego przysłowia: „śniadanie zjedz królewskie, obiad książęcy, a kolację żebraczą".

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-03-16

  Prawda i fałsz o metabolizmie

  Czy przyrost wagi spowodowany jest powolnym tempem przemiany materii? Czy twój metabolizm jest szybki, czy też wolny? Czy można to zmienić? A przede wszystkim, czy w ogóle należy?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117