Strona główna » Tematy › aktywnośc fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywnośc fizyczna

2024-11-07

Masaż poprawia krążenie krwi i łagodzi ból mięśni

Terapia za pomocą masażu poprawia ogólny przepływ krwi i łagodzi ból mięśni po ćwiczeniach, mówią eksperci z University of Illinois w Chicago.

Senior.pl » Zdrowie
2024-10-31

Pierwsze oznaki choroby Alzheimera u kobiet

Wykazano, że w przypadku kobiet wyższe poziomy HDL-C, czyli „dobrego cholesterolu", korelują ze zwiększonym ryzykiem choroby Alzheimera.

Senior.pl » Choroby
2024-09-19

Upały – najbardziej narażone na ich szkodliwe działanie są starsze kobiety

Globalna zmiana klimatu sprawia, że ekstremalne fale upałów stają się coraz powszechniejsze na całym świecie, a badania epidemiologiczne pokazują, że upał zabija więcej kobiet niż mężczyzn. Teraz odkryto, dlaczego tak się dzieje.

Senior.pl » Zdrowie
2024-05-29

Demencja – zadania umysłowe podczas ruchu zmniejszają ryzyko choroby

Rozwiązywanie quizu w grupie podczas jednoczesnego poruszania się po pomieszczeniu - oto połączenie, które jest podstawą nowego narzędzia zaprojektowanego w celu zapobiegania demencji. Opracowano je w ramach projektu „go4cognition" i okazuje się skuteczne w osłabianiu ryzyka demencji.

Senior.pl » Edukacja
2022-08-24

Lęk można zwalczyć… ćwiczeniami fizycznymi

Zarówno umiarkowane, jak i forsowne ćwiczenia łagodzą objawy lęku, nawet gdy zaburzenie ma charakter przewlekły, przekonują uczeni z Uniwersytetu w Göteborgu.

Senior.pl » Styl życia
2022-08-13

Chcesz schudnąć po zawale? Najskuteczniejsze jest odchudzanie ze współmałżonkiem

Utrata masy ciała u osób po zawale serca jest najskuteczniejsza, gdy ich współmałżonkowie przyłączają się do starań o utratę na wadze.

Senior.pl » Zdrowie
2022-03-30

Więcej różnorodnych kontaktów z innymi oznacza lepsze zdrowie i dobrostan

Mówi się, że różnorodność jest przyprawą życia, teraz uczeni twierdzą, że różnorodność w kręgu społecznym może pomóc żyć dłużej.

Senior.pl » Związki
2022-02-20

Grupowe treningi zmniejszają samotność

Seniorzy, którzy dołączają do zajęć grupowych, osłabiają u siebie poczucie samotności i izolacji społecznej.

Senior.pl » Pasje
2021-12-30

Regularne ćwiczenia uchronią przed stłuszczaniem wątroby

Regularny wysiłek nie tylko ćwiczy mięśnie, ale może również zapobiegać rozwojowi stłuszczenia wątroby. Niemieckie Centrum Badań nad Cukrzycą pokazuje, jaki wpływ mają na to zmiany molekularne, w szczególności modyfikacje dotyczące mitochondriów wątroby.

Senior.pl » Zdrowie
2021-12-13

Szpinak zapewni większą wydajność mięśni

Już po niewielkiej dawce nieorganicznego azotanu przez trzy dni zdrowi ludzie wykorzystują mniej tlenu podczas jazdy na rowerze stacjonarnym. To oznacza, że poprawiła się wydajność i zwiększyła efektywność mitochondriów, które zasilają nasze komórki.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-16

Co pozwala przewidzieć długość życia? Styl życia i doświadczanie stresu

Oczekiwana długość życia zależy nie tylko od tradycyjnych czynników ryzyka związanych ze stylem życia, ale także od elementów związanych z jakością życia, takich jak silny stres.

Senior.pl » Zdrowie
2021-04-05

Poczucie szczęścia pomaga zachować aktywność fizyczną

Gdy czujesz się szczęśliwy/a, masz większą ochotę na różnoraką aktywność, w tym uprawianie sportu. Twój stan emocjonalny pozwala przewidzieć przyszły poziom zaangażowania w wysiłek fizyczny

Senior.pl » Styl życia
2021-03-29

Sport i pamięć idą w parze

Sport jest dobry dla całego organizmu, w tym dla mózgu. Oceniając wydajność pamięci po ćwiczeniach, neuronaukowcy z Uniwersytetu Genewskiego wykazali, że krótki intensywny trening poprawia pamięć, w tym nabywanie nowych zdolności motorycznych.

Senior.pl » Styl życia
2020-11-30

Ćwiczenia pomagają walczyć z rakiem prostaty – nowe badania

Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc pacjentom osłabiać wyniszczające skutki uboczne leczenia raka prostaty.

Senior.pl » Choroby
2020-05-31

Zamiast siedzenia na kanapie lepszy jest sen lub ćwiczenia

Mniej siedzenia na kanapie czy fotelu, a więcej aktywności fizycznej lub snu może poprawić swoje fizycznej i psychiczne samopoczucie.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4