Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2011-09-08

Skąd bierze się lenistwo? Mamy je w genach...

Jeśli odczuwa się niechęć do podejmowania aktywności, nie musi to oznaczać lenistwa, mówią uczeni. Badacze z McMaster University odkryli, że opieszałość przy wykonywaniu ćwiczeń może być wynikiem braku określonych genów.

Senior.pl » Styl życia
2011-09-06

Nadmiar soli i brak aktywności fizycznej skutkują zaburzeniami poznawczymi

Spożywanie zbyt dużej ilości soli w połączeniu ze zbyt niską aktywnością fizyczną może spowodować spadek zdolności poznawczych.

Senior.pl » Zdrowie
2011-09-02

Najstarszy maratończyk odkrywa swój sekret: imbir, curry i wiele filiżanek herbaty

100-letni Fauja Singh, najstarszy na świecie maratończyk, odsłonił sekrety swojej niezwykłej sprawności. Pomimo tak zaawansowanego wieku Singh nie zwalnia. Ciągle jest w dobrej formie i kontynuuje treningi. Od 89 roku życia ukończył siedem maratonów. Jako pierwszy zapisał się na bieg maratoński Edynburg 2012. Staruszek powiedział, że kluczem do umiejętności pokonywania codziennie 10 mil w ramach treningu jest jedzenie dużej ilości imbiru, curry i wypijanie wielu filiżanek herbaty.

Senior.pl » Ludzie
2011-08-30

"Wzmacniacze" umysłu zapewnią intelektualną sprawność

Wielu ludzi obawia się, że wraz z wiekiem doświadczy zaburzeń poznawczych. Świadomość siebie i własnego sposobu postrzegania rzeczywistości to rzeczy niezbywalne dla satysfakcjonującego funkcjonowania. Stąd rosnąca popularność wszelkich porad anti-aging, nie tylko tych dotyczących zachowania młodego wyglądu, ale przede wszystkim tych wspomagających pozostanie w doskonałej formie mentalnej w starszym wieku.

Senior.pl » Edukacja
2011-08-28

Oglądanie telewizji skraca życie

Zbyt długie oglądanie telewizji jest tak samo ryzykowne dla zdrowia, jak palenie papierosów czy brak aktywności fizycznej. Telewizja znacząco zmieniła styl życia. Wraz z rozwojem nowych technologii poszerzono jej ofertę, dziś niemal każdy ma tzw. kablówkę z kilkudziesięcioma programami, a nawet rozwiązania umożliwiające nagrywanie ulubionych programów bez konieczności przebywania w tym czasie w domu. W rezultacie chętnie spędzamy czas przed telewizorem, a to może mieć negatywne skutki zdrowotne.

Senior.pl » Styl życia
2011-08-20

Prozdrowotne powody, by uprawiać seks

Poza oczywistymi emocjonalnymi korzyściami z uprawiania seksu istnieją takie, których uświadomienie sobie może być dodatkowym "wyzwalaczem" libido. Miłość fizyczna przydaje oczom blasku, a policzkom zdrowego kolorytu, ale ma także wymierny pożytek prozdrowotny.

Senior.pl » Zdrowie
2011-08-17

Ważne efekty aktywności fizycznej u pacjentów z nowotworami

Aktywność fizyczna w przypadku pacjentów walczących z rakiem jest kluczowa. Jak wskazują uczeni, powinna być szeroko rekomendowana przez medyków.

Senior.pl » Choroby
2011-07-30

Religijność wydłuża życie

Warto wierzyć. Taki wniosek płynie nie tylko ze słynnego pascalowskiego zakładu: z badań wynika, że osoby religijne żyją dłużej.

Senior.pl » Styl życia
2011-07-27

Naturalne sposoby anti-aging cz. I

Natura dostarcza kłopotów, np. w postaci zmarszczek, ale i przynosi jednocześnie antidotum na „zniszczenia", trzeba tylko umieć wykorzystać oferowane przez nią możliwości. Istnieje cały zestaw sposobów opierania się negatywnym skutkom upływu czasu.

Senior.pl » Uroda
2011-07-24

Trening wydolnościowy - jak najskuteczniej poprawić kondycję?

Idąc po schodach nie możesz złapać oddechu? Biegniesz za uciekającym autobusem, a potem zadyszka trzyma Cię przez kilka przystanków? Szybko się męczysz? Nie masz kondycji? Może nadszedł czas na trening wydolnościowy?

Senior.pl » Zdrowie
2011-07-22

Jak osiągnąć dobrą formę w dojrzałym wieku

Dojrzali ludzie także mogą być w świetnej formie. Sfera aktywności fizycznej i światowego sportu nie należy już jedynie do młodych. Wiek, przynajmniej do pewnego stopnia, nie musi być przeszkodą w osiąganiu najlepszych rezultatów. Coraz dłużej można cieszyć pełną sprawnością i z powodzeniem konkurować z młodszymi.

Senior.pl » Zdrowie
2011-07-19

10 powodów, dla których warto jeździć na rowerze

Nie trzeba wyjątkowej kondycji, ani wielu godzin treningu za sobą, by udać się na przejażdżkę rowerową. Wycieczki na rowerze nie muszą też mieć tak intensywnego charakteru, jak Tour de France. Jazda jest bardzo przyjemną i pożyteczną aktywnością.

Senior.pl » Styl życia
2011-07-15

Otyłość sprzyja rozwojowi agresywnego raka piersi

Otyłość w okresie po menopauzie może doprowadzić do szczególnie agresywnej odmiany raka piersi, która może rozwinąć się niezależnie od estrogenów, informuje HealthDay.

Senior.pl » Choroby
2011-07-14

Zagadka długowieczności rozwikłana?

Sjesta, zdrowa dieta i genetyka mogą wyjaśnić, dlaczego ludzie na maleńkiej wyspie Morza Egejskiego Ikarii osiągają długowieczność, ujawniają greccy kardiolodzy.

Senior.pl » Zdrowie
2011-07-14

Mistrzostwa Świata Weteranów Lekkiej Atletyki 2011

Od 6 do 7 lipca 2011 w amerykańskim Sacramento trwają XIX Mistrzostw Świata Weteranów Lekkiej Atletyki. W imprezie bierze udział niemal 5 tysięcy zawodników z 93 krajów z różnych zakątków świata. Polskę reprezentuje kadra ponad 30 zawodników. Dotychczas nasi lekkoatleci zdobyli 11 medali (jeden złoty, cztery srebrne i sześć brązowych).

Senior.pl » Pasje
Strony: 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109