Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2012-09-25

Bezpłatne bilety komunikacji miejskiej sprzyjają aktywności fizycznej seniorów

Brytyjscy naukowcy udowodnili, że bezpłatne bilety na przejazdy autobusowe dla osób powyżej 60. roku życia skłaniają je do zwiększenia aktywności fizycznej. Opisane na łamach American Journal of Public Health badanie tylko potwierdza to, o czym lekarze mówią od dawna: aktywność fizyczna poprawia samopoczucie, a zarazem pozwala żyć zdrowiej i dłużej.

Senior.pl » Styl życia
2012-09-24

Jak pomóc sobie w depresji

Samopomoc nie jest sposobem na wyleczenie choroby depresyjnej na własną rękę, ale może przyczynić się do przyspieszenia powrotu do zdrowia i utrzymania korzyści z leczenia.

Senior.pl » Choroby
2012-09-24

Wczesna menopauza groźna dla serca

Kobiety, które wcześnie doświadczają menopauzy, mogą mieć dwukrotnie wyższe ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Senior.pl » Choroby
2012-09-14

Facebook niebezpieczny dla utrzymania wagi?

Nowe badanie sugeruje, że im więcej czasu spędza się na Facebooku, Twitterze i innych serwisach społecznościowych, tym mniej się jest aktywnym i bardziej podatnym na przybieranie na wadze.

Senior.pl » Internet
2012-09-07

Problemy ze wzrokiem zniechęcają do treningów

Ludzie, których wzrok pogorszył się w obu oczach, są mniej aktywni fizycznie niż osoby nie doświadczające tego problemu.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-05

Ulepsz swoje życie – wystarczy kilka zmian

Niemal każdy użytkownik komputera wie, że co jakiś czas należy przeprowadzić upgrade sprzętu, czyli jego uaktualnienie, czy też ulepszenie. Podobnie warto czynić z trybem życia, wszak od czasu do czasu robimy bilans osiągnięć i porażek, po czym planujemy udoskonalenia. Już niewielkie modyfikacje mogą być pomocne.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-05

Pranie i sprzątanie chroni przed... rakiem piersi

To nie powrót patriarchatu, choć dla wyzwolonych pań nie brzmi zachęcająco. Prace domowe maja dobry wpływ na zdrowie. Naukowcy odkryli, że kobiety, które przez sześć godzin dziennie wykonywały prace domowe, chadzają na energiczny spacer lub parają się pielęgnacją ogrodu, były o 13 procent mniej narażone na rozwój raka piersi niż panie prowadzące siedzący tryb życia.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-03

Niemal każdy może przedłużyć swoje życie o kilka lat

Nigdy nie jest za późno, by zacząć dbać o siebie, także zmiany wprowadzone w dojrzałym wieku przyniosą prozdrowotne efekty. Okazuje się, że aktywność fizyczna wydłuża życie seniorów - mężczyzn nawet o sześć, kobiet - o pięć lat.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-01

Aktywność fizyczna – 10 powodów, dla których warto wybrać bieganie

Aktywność fizyczna jest niezbędna, by zachować dobry stan zdrowia do późnej starości, powtarzają niczym mantrę - nie bez racji - lekarze wszelkich specjalności. Jaki rodzaj treningu wybrać, to jednak temat na szersze dyskusje i niemal pewny brak zgody wśród dysputantów. Jednymi z najmniej kontrowersyjnych ćwiczeń są biegi.

Senior.pl » Zdrowie
2012-08-12

Ćwiczenia wytrzymałościowe chronią przed upadkami

Ćwiczenia wytrzymałościowe pomagają uchronić się przed upadkami. Im silniejsze mięśnie tym mniejsze prawdopodobieństwo upadku, niestety mniej niż jedna na dziesięć osób starszych regularnie wykonuje trening siłowy.

Senior.pl » Zdrowie
2012-08-08

Trening siłowy zapobiega cukrzycy

Trening siłowy, a nie tylko ćwiczenia cardio, jest związany z niższym ryzykiem zachorowania na cukrzycę, przekonują uczeni.

Senior.pl » Zdrowie
2012-08-06

Nawet niewielka utrata na wadze chroni przed cukrzycą

Już skromna utrata masy ciała może przydać osobom z nadwagą i otyłością aż dekadę ważnych korzyści dla zdrowia, w tym ochronę przed cukrzycą typu 2, wynika z nowych badań.

Senior.pl » Zdrowie
2012-08-04

Zdrowy styl życia - lekarz autorytetem ale nie dla wszystkich

Najwięcej Polaków wskazuje lekarzy oraz znajomych i przyjaciół jako źródło informacji na temat zdrowego stylu życia - wynika z badań . „Polacy o zdrowym stylu życia.", któryh druga część przedstawiła firma Headlines Porter. Lekarzy najczęściej wskazują częściej kobiety, osoby w wieku 60 lat i więcej, osoby z wykształceniem wyższym.

Senior.pl » Zdrowie
2012-07-31

Menopauza osłabia kobiety

Kiedy kobiety przechodzą menopauzę, mogą jednocześnie doświadczać wzrostu trudności z wykonywaniem codziennych zajęć - problemów z noszeniem zakupów czy męczeniem się podczas wchodzenia po schodach.

Senior.pl » Zdrowie
2012-07-25

Polacy o zdrowym stylu życia

Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia - wynika z zaprezentowanej przez Headlines Porter Novelli pierwszej części badania „Polacy o zdrowym stylu życia.” poświęconej definiowaniu zdrowyego stylu życia i stosowaniu go.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101