Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2013-08-14

  Dieta w cukrzycy typu 2 – jak uniknąć błędów?

  Dla wielu cukrzyca typu 2 jest przyczyną nadwagi bądź otyłości. Tymczasem choroba ta jest powikłaniem, które pojawia się jako konsekwencja nadmiernej masy ciała. Z tego powodu kluczową kwestią w leczeniu cukrzycy typu 2 jest zmiana nawyków żywieniowych. Wokół diety osób chorych na cukrzycę typu 2 narosło wiele mitów. Eksperci z Polskiego Towarzystwa Badań na Otyłością odsłaniają prawdę na temat codziennego jadłospisu osób chorych.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-08-07

  Tajemnica długowieczności mieszkańców Chengmai

  _W chińskim powiecie Chengmai żyje ponad 200 stulatków, wśród nich jest trzech „superstulatków", tj. osób w wieku powyżej 110 lat.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-07

  Uczeni alarmują: ciągle ćwiczymy za mało

  Dziś siłownie oferują nie tylko zestaw sprzętu do ćwiczeń - proponują różnorodne zajęcia grupowe i indywidualne w oparciu o nowe ustalenia w zakresie wpływu określonego rodzaju treningu na sylwetkę i zdrowie. A mimo to, jak informują badacze z University of Bristol, wciąż ćwiczymy za mało.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-04

  Praktykowanie tai chi to szansa na dłuższe życie

  Chińczycy, którzy ćwiczyli tai chi, byli mniej narażeni na śmierć z jakiegokolwiek powodu w ciągu pięcioletniego okresu, niż mężczyźni, którzy unikali aktywności fizycznej w ogóle.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-01

  Pięć sposobów na obniżenie cholesterolu

  Określone zmiany w stylu życia mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Oto pięć podstawowych wskazówek.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-07-31

  Dlaczego w wakacje odchudzanie jest łatwiejsze?

  Usiłujesz schudnąć i Ci się to nie udaje? A może szukasz wymówek, by bez wyrzutów sumienia podjadać między posiłkami? Pretekst, że w lecie czyha na nas zbyt wiele pokus, by przejść na dietę, traci swoją wiarygodność, bo wakacje to właśnie doskonały czas na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Dlaczego?

  Senior.pl » Uroda

• 

  2013-07-21

  Aktywność fizyczna chroni przed udarem

  Osoby powyżej 45 lat, które regularnie ćwiczą więcej niż cztery razy w tygodniu, cechują się niższym ryzykiem udaru mózgu i mini-udaru. Tymczasem ci, którzy unikają aktywności fizycznej w ogóle, odznaczają się o 20 proc. wyższym ryzykiem doświadczenia udaru, ostrzegają uczeni z University of Alabama.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-18

  Nadciśnienie tętnicze - jak leczyć?

  Pomimo rosnącego poziomu wiedzy na temat prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego, skuteczność leczenia nadciśnienia w dalszym ciągu pozostaje na niskim poziomie. Głównymi problemami są tu nieprzestrzeganie zaleceń lekarskich lub rezygnacja z leczenia. Zdajemy sobie sprawę z tego, że część pacjentów może postrzegać niesłusznie leczenie jako bardzo uciążliwe, dlatego staramy się wskazywać na korzystny wpływ zmiany trybu życia na poprawę ogólnego stanu zdrowia, a także upraszczać schemat terapeutyczny np. poprzez stosowanie leków wieloskładnikowych - mówi dr n. med. Aleksander Prejbisz, ekspert programu „Zdrowa ONA”.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-07-13

  BMI a kamienie żółciowe

  Nowe badania wykazały związek pomiędzy podwyższonym wskaźnikiem masy ciała (BMI) i zwiększonym ryzykiem kamicy żółciowej.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-07-06

  Siedem godzin snu zapewni zdrowie serca i całego układu krwionośnego

  Sypianie co najmniej przez siedem godzin na dobę zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia i śmierci z ich powodu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-07-05

  Intensywny trening osłabia apetyt

  Chcesz schudnąć? Zaserwuj sobie wytężony trening, który nie tylko pozwoli spalić więcej kalorii, ale i sprawi, że nie będziesz mieć ochoty na kaloryczny posiłek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-07-01

  Idealny dzień: 106 minut seksu i 36 minut pracy

  Zapytane o idealny dzień kobiety odpowiedziały, że najwięcej czasu poświęciłyby na seks, a niewiele krócej chciałyby przebywać z przyjaciółmi oraz oddawać się relaksowi. Na pracę zawodową najchętniej przeznaczyłyby zaledwie 36 minut...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-07-01

  1 lipca – Dzień Psa

  1 lipca obchodzimy Dzień Psa - święto ustanowione w 2007 roku przez redakcję magazynu „Przyjaciel Pies" oraz użytkowników portalu pies.pl

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-06-29

  Na emeryturze nie rezygnuj z aktywności. Również umysłowej

  Z badań Komisji Europejskiej wynika, że polscy seniorzy zajmują ostatnie, 27 miejsce wśród krajów Unii pod względem aktywności fizycznej, społecznej i zawodowej. Dlaczego tak się dzieje?

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-06-26

  Już sama aktywność fizyczna pomaga chorym na cukrzycę

  Aktywność fizyczna przydaje korzyści osobom z cukrzycą nawet wtedy, gdy jest jedyną zmianą w stylu życia.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93