Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2013-10-20

  20 października – Światowy Dzień Osteoporozy

  20 października obchodzimy Światowy Dzień Osteoporozy, który rozpoczyna całoroczną kampanię poświęconą podnoszeniu globalnej świadomości na temat profilaktyki, diagnostyki i leczenia osteoporozy oraz chorób metabolicznych kości.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-16

  Otyłość brzuszna sprzyja nowotworom

  Otyłość brzuszna jest szczególnie niebezpieczna - sprzyja nie tylko chorobom serca, ale i rozwojowi raka.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-15

  Aktywność fizyczna chroni przed rakiem przełyku

  Najbardziej aktywni fizycznie są o 19 proc. mniej narażeni na rozwój raka przełyku niż ci, którzy unikają wysiłku.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-14

  30 minut treningu dziennie wystarczy, by schudnąć

  Chcesz schudnąć? Ciągle walczysz o to, aby utrzymać formę? Ustalono, jaka aktywność fizyczna jest potrzebna dla zachowania zdrowia i pozbycia się zbędnych kilogramów - na trening trzeba przeznaczyć 30 minut dziennie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-10-14

  Multiwitaminy chronią przed śmiercią z powodu raka piersi

  Zażywanie suplementów multiwitaminowych może pomóc starszym kobietom z rakiem piersi, wynika z badań.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-11

  Pływanie – najlepszy trening?

  Nie zwlekaj, sprawdź, czy w twojej okolicy jest basen i zapisz się natychmiast. Oto dlaczego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-10-09

  5 prostych sposobów na zwiększenie metabolizmu

  Sprawniejszy proces metabolizowania posiłków to szybsze i bardziej efektywne spalanie kalorii. Jakkolwiek podstawą metabolizmu jest wyposażenie genetyczne, mamy do dyspozycji szeroką gamę działań, które wspomogą nasze wewnętrzne „instrumentarium".

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-10-07

  Spacer może uratować życie – ochroni przed rakiem piersi

  Kobiety, które nie wykonywały żadnych innych ćwiczeń poza regularnymi spacerami, były znacznie mniej narażone na rozwój raka piersi w ciągu następnych piętnastu lat.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-10-04

  Wybierz trening, który sprawia ci radość. Jest efektywniejszy

  Podejmowanie aktywności fizycznej, która jest postrzegana jako rozrywka, stanowi skuteczniejszy sposób osiągnięcia treningowego celu niż wykonywanie ćwiczeń uważanych za nudne i trudne. Co więcej, skutki naszych wysiłków różnią się w zależności od tego, czy ćwiczymy w pracy czy w czasie wolnym.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2013-10-02

  Ćwiczenia wystarczą, by wygrać z niektórymi chorobami?

  Aktywność fizyczna jest szeroko rekomendowana, bo jej skuteczność w dbaniu o zdrowie została dobrze zbadana i dokumentowana. W walce z niektórymi powszechnymi chorobami trening okazuje się być nawet tak skuteczny, jak leki.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-09-28

  Utrata na wadze pomaga przy chorobie zwyrodnieniowej stawów kolanowych

  Ograniczenie ilości spożywanego jedzenia i regularne ćwiczenia mogą mieć znaczenie, gdy cierpi się z powodu bólu i ograniczenia ruchu w wyniku choroby zwyrodnieniowej stawów w kolanach.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2013-09-19

  Dostosuj aktywność fizyczną do wieku

  W każdym wieku nasz organizm ma nieco odmienne wymagania. Z biegiem czasu tempo naszego metabolizmu maleje, przy jednoczesnym zmniejszaniu wydolności. Często zapominamy, że powinniśmy dostosować się do zmian zachodzących w naszych organizmach. Aktywność fizyczna jest jednym z elementów, które pozwalają nam zachować młodość i dobrze się czuć. Aby było to możliwe, trzeba dostosować wysiłek fizyczny do wieku i możliwości.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-19

  Dlaczego niektórzy nie tyją i mogą zjeść więcej?

  Są ludzie, którzy mogą jeść wysokokaloryczne posiłki, popijać je gazowanymi napojami, a następnie zagryźć deserem i nigdy nie przybędzie im żaden nadprogramowy kilogram. Inni skazani są na zmagania z restrykcyjnymi dietami i odmawiają sobie niemal wszystkich żywieniowych przyjemności, aby tylko nie przytyć. Dlaczego tak się dzieje?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-18

  Mobilność – główny wskaźnik zdrowego starzenia się

  Mobilność jest podstawowym wskaźnikiem zdrowego starzenia się.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-09-16

  "Zagoń" partnera do prac domowych – będzie żył dłużej

  Wybranie się do sklepu, najlepiej na piechotę. Pomoc w obowiązkach domowych, praca w ogrodzie i sprzątanie podwórka. Oto lista, którą mógłby zawierać podręcznik idealnego męża, lecz w istocie zestaw tych czynności to proste wskazówki do dłuższego cieszenia się dobrą formą. Panowie, którzy przestrzegają takich rekomendacji, mogą liczyć na dłuższe życie.

  Senior.pl » Związki

• 

  Strony: 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91