Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2014-01-28

  Kwasy omega-3 powstrzymują kurczenie się mózgu u starszych kobiet

  Starsze kobiety z wyższym poziomem kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi cechują się nieco mniej intensywnym procesem kurczenia się mózgu niż panie z niską ilością tych substancji.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-01-28

  Jane Fonda: fitness pomaga mi przetrwać

  76-letnia Jane Fonda ujawnia, że fitness pomógł jej pozostać skoncentrowaną i silną emocjonalnie przez całe niełatwe życie.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2014-01-26

  Niższa temperatura w domu sprzyja odchudzaniu

  Gdy za oknem śnieg i trzaskający mróz, chętnie włączamy grzejniki i pozostając pod kocem popijamy ciepłą herbatę. Tymczasem chłodniejsze temperatury w mieszkaniu sprzyjają utrzymaniu odpowiedniej wagi i odchudzaniu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-01-26

  Otyłość brzuszna gorsza dla mężczyzn niż niski poziom testosteronu

  U starszych mężczyzn duży brzuch jest silniej związany z problemami zdrowotnymi niż niski poziom testosteronu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-26

  93-letnia instruktorka jogi ciągle ćwiczy

  93 -letnia Nanammal z Coimbatore w indyjskim stanie Tamil Nadu jest aktywną instruktorką jogi.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2014-01-23

  Przyszła prawdziwa zima. Zadbaj o siebie

  Zimą powinniśmy zadbać przede wszystkim o odpowiednią dietę, która wzmocni naszą odporność oraz odpowiedni ubiór, który skutecznie ochroni przez mrozem. Nie wolno zapomnieć także o aktywności fizycznej, która zawsze korzystanie wpływa na odporność i samopoczucie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2014-01-18

  Szczupły jak profesor, gruby jak... kierowca? Otyłość a zawód

  To, do jakiej pracy codziennie się udajemy, ma ogromny wpływ na styl naszego życia i naszą wagę, choć okazuje się, że związek miedzy jednym a drugim nie jest tak oczywisty, jak można by się spodziewać... Amerykańscy uczeni sprawdzili jakie zawody wiążą sie z problemem otyłości, a jakie „gwarantują" szczupłą sylwetkę.

  Senior.pl » Praca

• 

  2014-01-17

  Kobiety prowadzące siedzący tryb życia szybciej umierają

  Siedzenie przez dłuższy czas w ciągu dnia jest związane z wcześniejszą śmiertelnością u kobiet.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-08

  Ciągle za mało ćwiczymy, a siedzacy tryb życia sprzyja nowotworom

  Choć powszechnie wiadomo, iż siedzący tryb życia to najprostszy sposób na przyspieszenie procesu starzenia się i ułatwienie rozwoju wielu chorób, w tym raka, ciągle nie chcemy ćwiczyć.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2014-01-05

  Chcesz efektywnie ćwiczyć? Zrób trening rano

  Najlepiej jest ćwiczyć rano, radzą eksperci. Nocnym Markom radzą: warto się przemóc i zerwać z łóżka skoro świt, spodziewany efekt aktywności fizycznej murowany.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-28

  Zatrzymaj radość także po Świętach

  Okres po Bożym Narodzeniu może być przygnębiający. Powrót do pracy, pusty kalendarz życia towarzyskiego, nieplanowane przybranie na wadze, kiepska pogoda i nadwyrężone świątecznymi wydatkami konto może napawać zniechęceniem i depresyjnymi nastrojami. Nie warto jednak popadać w melancholię. Poniżej kilka wskazówek, które pomogą pokonać chandrę.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-12-27

  Uprawiaj sport. Tak pokonasz łakomstwo

  Mózgi ludzi, którzy trenują, wydają się być mniej reaktywne wobec „kuszącej" żywności.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-23

  Starsze kobiety spędzają 10 godzin dziennie na siedząco

  Powszechnie wiadomo, że brak aktywności fizycznej w dojrzałym i starszym wieku może zwiększać ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków zdrowotnych. Ciągłe apele o podejmowanie treningów nie są jednak bezpodstawne, badania wykazały, że starsze kobiety spędzają około dwóch trzecich swojego czasu w pozycji siedzącej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-19

  Ćwiczenia zmniejszą negatywne skutki świątecznego obżarstwa

  Badania wskazują, że codzienne ćwiczenia mogą zmniejszyć szkodliwe skutki zbytniego objadania się w okresie świątecznym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-12-17

  Rehabilitacja poza domem zbyteczna? Ćwiczenia w domu równie skuteczne

  Nie, nikt nie chce nawoływać do rezygnacji z rehabilitacji zaleconej przez specjalistów, szczególnie, gdy wymaga ona zaangażowania całego sztabu ekspertów, by pomóc pacjentowi w powrocie do zdrowia. Niemniej jednak okazuje się, że samodzielnie podejmowany, rozsądny wysiłek fizyczny może być równie skuteczny.

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88