Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2015-03-05

  Nie siedź w domu. Zobacz, dlaczego warto wyjść na przechadzkę

  Za oknem jeszcze pada deszcz, a czasem nawet śnieg, ale mimo niesprzyjającej aury i tak warto (dobrze opatulonym) udać się na spacer. Wymierne korzyści z przechadzki powinny cię do niej dostatecznie zachęcić.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-17

  Medytacja chroni mózg

  Medytowanie pomaga zachować funkcje mózgu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-16

  Tego o sercu nie wiedziałeś. 20 ciekawych faktów

  Jest tak fundamentalne dla działania całego organizmu, że doczekało się nie tylko niezliczonych medycznych opisów, ale i poetyckich deskrypcji. Eksperci Cleveland Clinic zebrali dwadzieścia ciekawych faktów na temat serca. Dowiedz się o nim więcej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-15

  Dlaczego warto ćwiczyć – długa lista korzyści

  Aktywność fizyczna powinna należeć do najpowszechniejszych zaleceń lekarzy. Regularne treningi zapobiegają wielu chorobom.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-10

  Problemy wieku dojrzałego

  Dojrzały wiek oznacza (zwykle) duże doświadczenie, życiową mądrość i większy dystans do siebie i świata. To psychika. Fizyczne oznaki upływu czasu natomiast nie są tak pozytywne. Oto, jakim modyfikacjom ulega organizm po pięćdziesiątce. Zobacz, jakich problemów można się spodziewać.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-02-04

  Jak złagodzić objawy depresji? Regularnie chodząc na spacer

  Wystarczą ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, a nawet spacery, by kobiety, które doświadczają stanów depresyjnych, istotnie poprawiły jakość swojego życia.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-02-04

  Bieganie jest zdrowe, o ile uprawia się je z umiarem

  Nowe badania wykazały, że osoby, które biegają zbyt często i w szybkim tempie, są bardziej zagrożone ryzykiem przedwczesnej śmierci, informuje Telegraph.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-31

  Nadmiar leków – szczególne ryzyko dla zdrowia seniorów

  Osoby starsze zażywają znaczne ilości leków. To z kolei zwiększa ryzyko rozmaitych powikłań i skutków ubocznych. Przy decyzji o zakupie kolejnego medykamentu warto dokładnie konsultować się z lekarzem.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-01-27

  Chcesz naprawdę zacząć ćwiczyć? Najpierw stawiaj sobie skromne cele

  Obecne rekomendacje mówią, że powinno się ćwiczyć 150 minut tygodniowo, ale niewielki wzrost aktywności jest bardziej realny, więc warto zacząć od drobnych treningów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-25

  Trzy filiżanki dziennie – tyle kawy to dobra ilość

  Dorośli mogą pić do trzech filiżanek kawy dziennie nie ponosząc zdrowotnych szkód, oświadcza Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności (European Food Safety Authority, EFSA).

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-20

  Jak efektywnie trenować lub rzucać palenie? Razem z partnerem

  Pary, które wspólnie pracują na d tym, aby zmienić swoje niezdrowe nawyki, osiągają lepsze wyniki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-15

  Brak aktywności fizycznej skutkuje śmiercią częściej niż otyłość

  Nie unikaj ćwiczeń. Brak aktywności fizycznej to dwukrotnie wyższe ryzyko śmierci niż otyłość.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-13

  Zobacz, co niszczy twoje stawy

  Zadbaj o stawy już teraz, bo z każdym kolejnym rokiem mogą ulegać osłabieniu i sprawiać ból oraz kłopoty z mobilnością.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-11

  Optymiści mają zdrowsze serca

  Warto widzieć „szklankę do połowy pełną", dzięki temu można liczyć na lepsze zdrowie, przekonują uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-01-03

  Przyczyna większości nowotworów: biologiczny pech

  Badacze odkryli, że dwie trzecie przypadków różnych typów raka rozwija się w wyniku przypadkowych mutacji, a nie czynników dziedzicznych, czy tych związanych ze stylem życia. Okazuje się zatem, że w wielu sytuacjach jest po prostu biologiczny brak szczęścia...

  Senior.pl » Choroby

• 

  Strony: 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78