Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2016-03-22

Oto, dlaczego aktywność fizyczna chroni przed rakiem

Wiadomo już od jakiegoś czasu, że regularna aktywność pomaga zachować dobre zdrowie, w tym może zmniejszyć ryzyko różnych nowotworów. Teraz jednak badacze wyjaśniają, skąd bierze się wspomniany efekt treningów.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-17

Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy

Chociaż niektóre badania wskazują, że praca „konserwuje" i warto poczekać z emeryturą, inne analizy dowodzą, że przejście na to świadczenie jest korzystne dla zdrowia i samopoczucia.

Senior.pl » Styl życia
2016-03-13

7 prostych sposobów na odraczanie starości

Eliksir młodości ciągle jest poszukiwany, ale już dziś dysponujemy wiedzą, która pozwala na skuteczne hamowanie efektów procesu starzenia się. Określone, szeroko dostępne sposoby postępowania, pomogą na dłużej zachować młodość.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-13

Trening a posiłek – kiedy jeść, gdy się ćwiczy

Dbanie o dobre zdrowie i ładną sylwetkę powinno obejmować zarówno regularną aktywność fizyczną, jak i dietę. Jedno z drugim ściśle się łaczy. Zobacz, kiedy spożywać posiłki, gdy się trenuje.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-28

Sprawdź czy twój wnuk regularnie ćwiczy. Będzie ci wdzięczny w przyszłości

Jeśli masz małe wnuki, zorientuj się, czy dostatecznie dużo ćwiczą. Dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej bowiem będą mogły liczyć na lepsze zdrowie psychiczne jako dorośli.

Senior.pl » Rodzina
2016-02-19

Zbyt długi sen zwiększa ryzyko udaru?

Warto się wysypiać, bo sen odpowiada za wiele procesów w organizmie i jego niedobór negatywnie „odbja się" na zdrowiu. Okazuje się jednak, że namierna ilość odpoczynku także negatywnie oddziałuje na nasz organizm.

Senior.pl » Choroby
2016-02-17

Wystarczy jedna minuta ćwiczeń, py poprawić samopoczucie i zdrowie seniora

W przypadku osób starszych, wystarczy już minuta intensywnych ćwiczeń, by mogli liczyć na poprawę zdrowia.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-17

Jak ograniczyć ryzyko zachorowania na grypę

Jeśli szczepiłeś/aś się przeciw grypie, masz duże szanse na jej uniknięcie pomimo licznych przypadków choroby w twoim otoczeniu. W innej sytuacji musisz szczególnie uważać, by się nie zarazić.

Senior.pl » Choroby
2016-02-13

Agnes Keleti - 95-letnia gimnastyczka nie traci formy [FILM]

Niedawno skończyła 95 at, a ciągle jest w świetnej formie. Agnes Kaleti ma na koncie 10 medali olimpijskich, w tym pięć złotych, ciagle jest w formie i promuje gimnastykę wśród młodych adeptek sportu.

Senior.pl » Pasje
2016-02-08

Jak nie zachorować na demencję? Zmień styl życia

W ciagu ostatnich dwóch dekad zmniejszyła się częstość rozwoju demencji (w pewnym wieku), a wpływ na to miał określony styl życia i lepsza edukacja.

Senior.pl » Zdrowie
2016-02-07

Wzmocnij umysł. Naucz się języka obcego

Warto podjąć wysiłek nauki języka obcego. Dzięki temu umysł będzie lepiej pracował przez dłuższy czas.

Senior.pl » Edukacja
2016-01-31

Bulletproof coffee – nowa popularna dieta

"Kuloodporna kawa" (bulletproof coffee) ma być elementem diety, która pozwoli schudnąć i uczyni nas mądrzejszymi...

Senior.pl » Zdrowie
2016-01-30

Ćwiczenia a utrata na wadze. Więcej nie znaczy lepiej

Dzisiaj każdy już wie, że aktywność fizyczna to warunek dobrego zdrowia i ładnej sylwetki. Okazuje się jednak, że duża ilość wysiłku może nie być tak skuteczna, jak oczekujemy.

Senior.pl » Uroda
2016-01-22

Test komputerowy pomoże przewidzieć demencję

Test wykonany przy pomocy komputera może oszacować ryzyko rozwoju demencji.

Senior.pl » Choroby
2016-01-18

Przebywaj wśród ludzi. To zapewni ci dobre zdrowie na dłużej

Warto zadbać o szerokie grono znajomych i przyjaciół. Im szybciej, tym lepiej. Okazuje się bowiem, że im więcej towarzystwa masz w młodszym wieku, tym lepszym zdrowiem cieszysz się w jesieni życia.

Senior.pl » Związki
Strony: 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68