Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2016-05-08

Sposób na demencję dla mężczyzn – ślub z madrą kobietą

Mężczyźni, którym zależy na długowieczności, powinni wiązać się z inteligentnymi kobietami, mówią baacze z University of Aberdeen.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-07

Ćwiczenia rozciągające niezbędną częścią treningu seniora

Ćwiczenia rozciągające powinny stanowić część regularnych treningów. Niektóre stawy bowiem tracą wraz z wiekiem nawet połowę zakresu ruchu, tymczasem wspomniane ćwiczenia pomogą zachować większą sprawność.

Senior.pl » Zdrowie
2016-05-06

Aktywność fizyczna daje większe zadowolenie z życia

Nie zwlekaj z podjęciem treningów. Dzięki nim nie tylko poprawisz zdrowie i sylwetkę, ale też i poziom zdowolenia z życia.

Senior.pl » Styl życia
2016-05-03

Niewydolność serca jest bagatelizowana, a grozi śmiercią

Niewydolność serca jest powszechną chorobą, która w wielu przypadkach może kończyć się śmiercią.

Senior.pl » Choroby
2016-05-02

Krótkie intensywne ćwiczenia pomocne chorym na cukrzycę

Jeśli jesteś diabetykiem, nie unikaj krótkich, ale intensywnych ćwiczeń - dzięki nim lepiej będzie pracowało twoje serce i poprawie ulegnie poziom cukru we krwi.

Senior.pl » Choroby
2016-04-29

Budowanie mięśni wzmacnia serce

Ćwicz mięśnie, a zyskasz większą ochronę serca, mówią eksperci.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-29

Nie masz czasu na fitness? Dla zdrowia wystarczy jedna minuta tych ćwiczeń

Zaledwie sześćdziesiat sekund intensywnych ćwiczeń trzy razy w tygodniu może dać tak dobre efekty dla zdrowia jak tradycyjny trening wytrzymałościowy.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-20

Dreszcze jak ćwiczenia – pozwalają schudnąć

Chyba nikt nie lubi, gdy przemożny chłód sprawia, że trzęsiemy się z zimna. Takie dreszcze mogą mieć jednak pewien pozytywny efekt, pozwalają spalić kalorie podobnie jak aktywność fizyczna.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-14

Tai chi pomaga przy chorobie zwyrodnieniowej stawów

Warto ćwiczyć Tai chi. Ta tradycyjna azjatycka dyscyplina, łącząca w sobie myśl taoisyczną i sztuki walki, łagodzi objawy artrozy kolan.

Senior.pl » Choroby
2016-04-11

Zielona herbata pomaga poprawić humor

Zielona herbata ma właściwości odchudzające, a także może zmniejszyć ryzyko miażdżycy oraz określonych rodzajów raka, jak również pomaga regulować ciśnienie. To jednak nie wszystko, regularne picie tego napoju poprawia nastrój łagodząc objawy depresyjne.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-09

Odchudzaniu sprzyja... pesymizm

Określona dieta jest niezbędna, jeśli chce się schudnąć. Ale temu, jak przebiega cały proces, towarzyszą różne czynniki. Okazuje się, choć brzmi to paradoskalnie, że pesymistyczne nastawienie sprzyja osiągnięciu wyznaczonego celu.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-07

WHO: aktywność fizyczna konieczna dla dobrego zdrowia

Nie jest przesadą ciągłe mówienie o konieczności podejmowania wysiłku fizycznego dla dobrego zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia przypomina, że w efekcie braku aktywności co roku umiera milion osób w Europie.

Senior.pl » Zdrowie
2016-04-04

Świat będzie „stary” – wkrótce liczba seniorów przewyższy liczbę małych dzieci

Na świecie dokonują się zmiany, jakich jeszcze nie byliśmy świadkami. Społeczeństwa wielu krajów starzeją się w szybkim tempie i wkrótce będzie więcej ludzi starszych niż małych dzieci.

Senior.pl » Styl życia
2016-04-02

Siedzący styl życia grozi przedwczesną śmiercią

Zewsząd słyszymy, że aktywność fizyczna jest zbawienna dla naszego zdrowia i smaopoczucia, a jednak nie bierzemy sobie tego do serca, ciągle spędzamy dni głównie w pozycji siedzącej. Średnio siedzimy przez pięć godzin dzienie.

Senior.pl » Zdrowie
2016-03-30

Aktywność fizyczna kluczem do zdrowego starzenia się

Oto naprawdę dobre wiadomości - dużo zależy od nas samych, jeśli chodzi o zdrowie, bo regularny trening zapewnia ochronę przed różnymi chorobami. Co więcej, można zacząć ćwiczyć w każdym wieku, to zawsze jest korzystne.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66