Strona główna » Tematy › aktywność fizyczna

Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

2019-02-15

„Nic mi się nie chce”, czyli dlaczego lenistwo jest atrakcyjne dla mózgu

Czemu tak trudno jest nam się zmobilizować i podjąć jakiś wysiłek fizyczny, a najchętniej siedzimy na kanapie czy w fotelu? Wszystko dlatego, że nasz mózg postrzega wylegiwanie się jako coś bardzo atrakcyjnego.

Senior.pl » Styl życia
2019-02-11

Jak małżeństwo wpływa na zdrowie serca

„Kto z kim przystaje, takim się staje", mówi stare przysłowie i z pewnością dotyczy to małżeństw. Zazwyczaj ludzie przejmują nawyki i inne elementy stylu życia współmałżonków, co nie pozostaje bez wpływu na stan zdrowia.

Senior.pl » Styl życia
2019-02-05

Jak opanować gniew

Chyba każdemu zdarza się od czasu do czasu wpadać w gniew, warto jednak nauczyć się ograniczać takie stany ducha, bo są destrukcyjne nie tylko dla relacji z innymi, ale naszego stanu zdrowia. Oto kilka sposobów na zmniejszenie poczucia złości i innych negatywnych emocji, które mogą nas opanować.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-30

Poziom tego hormonu pomoże określić ryzyko niezdrowego starzenia się

Poziom mózgowego peptydu natriuretycznego, hormonu, który jest obecny w naszej krwi, może pomóc przewidzieć osłabienie organizmu przed osiągnięciem siedemdziesiątki.

Senior.pl » Choroby
2019-01-25

Te dwa czynniki mają wpływ na szanse na długowieczność kobiet

Holenderscy badacze wyróżnili dwa czynniki, które mogą mieć wpływ na długość osiąganego przez kobiety wieku - chodzi o wzrost i wagę.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-23

Zdrowy styl życia zapobiegnie nawrotowi raka piersi

Zdrowy styl życia pomaga uchronić się przed nawrotem raka piersi, mówią niemieccy badacze.

Senior.pl » Choroby
2019-01-22

Jeśli chcesz dłużej żyć, częściej wstawaj z fotela

Jeżeli zależy ci na osiągnieciu sędziwego wieku, unikaj dłuższego pozostawania w pozycji siedzącej.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-22

Jak ćwiczenia pomagają chorym na raka

Regularny wysiłek fizyczny jest nie tylko polecany ludziom zdrowym jako sposób na ochronę przed rozwojem różnych problemów zdrowotnych, pomaga także poważnie chorym w walce z ich dolegliwościami i przedłużeniu życia.

Senior.pl » Choroby
2019-01-17

Wiek ciotek, wujów i rodziców pozwala ocenić twoje szanse na długowieczność

Im więcej twoich bliskich krewnych osiągnęło długowieczność, tym masz większe szanse na dożycie sędziwego wieku.

Senior.pl » Styl życia
2019-01-08

Hormon uwalniany podczas ćwiczeń chroni przed demencją?

Hormon, który jest uwalniany w czasie wysiłku fizycznego, może uchronić przed demencją.

Senior.pl » Zdrowie
2019-01-08

Nadciśnienie – ćwiczenia tak skuteczne, jak leki

Uczeni porównali efekty ćwiczeń i leków w walce z nadciśnieniem - okazało się, że treningi mogą być tak samo skuteczne w obniżaniu ciśnienia krwi jak farmaceutyki.

Senior.pl » Choroby
2018-12-28

Po zawale też trzeba ćwiczyć. Aktywni pacjenci żyją dłużej

Ci, którzy ćwiczą, żyją dłużej. Dotyczy to także osób po zawale.

Senior.pl » Choroby
2018-12-25

Co robić, by Święta były przyjemne, a nie uciążliwe

Dużo przygotowań - gotowanie, sprzątanie, zakupy, a wszystko po to, by spędzić Święta jak najpiękniej. Żeby się to udało, i w sferze fizycznej, i psychicznej, warto trzymać się kilku reguł.

Senior.pl » Styl życia
2018-12-18

Zapalenie stawów kolanowych – pomaga szybki spacer

Stany zapalne stawów raczej zniechęcają do podjęcia wysiłku fizycznego, ale regularne treningi pomagają osłabić objawy choroby. Skuteczny w tym zakresie jest m. in. energiczny spacer.

Senior.pl » Choroby
2018-12-12

Sauna jest dobra dla serca?

W ostatnim czasie „saunowanie" stało się w Polsce popularne. Zaczynamy cenić sobie możliwość porządnego rozgrzania ciała, gdy na dworze pada śnieg lub deszcz i temperatura oscyluje wokół zera. Czy jednak, poza przyjemnym dla wyziębionego ciała „naparzaniem", seanse w saunie mają jakieś skutki dla zdrowia?

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49