Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2024-06-20

  Liczenie kroków i czy długość ćwiczeń? Obydwa wskaźniki są skuteczne

  W dobie smartwatchów monitorowanie ilości kroków nigdy nie było łatwiejsze. Jak się okazuje, zarówno cele związane z ćwiczeniami opartymi na krokach, jak i tymi ocenianymi na podstawie czasu, są w równym stopniu powiązane z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci i chorób układu krążenia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-06-19

  Alzheimer – co sprawia, że niektórzy chorzy nie wykazują objawów?

  Każdy doświadcza starzenia się na swój sposób, a ważną rolę w tym procesie odgrywają czynniki takie, jak genetyka, styl życia i środowisko. Niektóre osoby dożywają 90, a nawet 100 lat w dobrym zdrowiu, bez leków i chorób mózgu. Jak to możliwe, że zachowują zdrowie mimo starzenia się?

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-06-16

  Energiczne ćwiczenia pomagają uchronić się przed zaburzeniami poznawczymi

  Osoby z nadciśnieniem są obarczone wyższym ryzykiem zaburzeń poznawczych, w tym demencji, ale nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z Wake Forest University School of Medicine sugeruje, że podejmowanie energicznej aktywności fizycznej częściej niż raz w tygodniu może zmniejszyć to ryzyko.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-06-10

  Aktywność na świeżym powietrzu pomaga uchronić się przed chorobami przewlekłymi

  Aktywność fizyczna w środowisku naturalnym zapobiega prawie 13 tysiącom przypadków chorób niezakaźnych rocznie w Anglii i pozwala zaoszczędzić na kosztach leczenia o ponad 100 milionów funtów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-06-03

  Wybierz schody zamiast winy. Dzięki temu będziesz żyć dłużej

  Wchodzenie po schodach wiąże się z większą szansą na dłuższe życie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-05-31

  Ćwiczenia poprawiają skuteczność leczenia raka krwi

  Serie ćwiczeń o umiarkowanej lub dużej intensywności mogą poprawić skuteczność terapii przeciwciałami stosowanymi w leczeniu przewlekłej białaczki limfatycznej.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-05-29

  Ćwiczenia o niskiej i umiarkowanej intensywności skutecznie osłabiają depresję

  Istnieje związek pomiędzy wykonywaniem ćwiczeń o niskiej i umiarkowanej intensywności oraz zmniejszoną częstością występowania depresji.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-05-16

  Dwie dekady siedzącego trybu życia to dwukrotnie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci

  Dwie dekady siedzącego trybu życia wiążą się z dwukrotnie wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci w porównaniu z podejmowaniem aktywności fizycznej.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-05-14

  Zanieczyszczenie powietrza osłabia korzyści z aktywności fizycznej

  Osoby podejmujące energiczną aktywność fizyczną, taką jak jogging lub sporty wyczynowe, na obszarach o większym zanieczyszczeniu powietrza, mogą uzyskać mniejsze korzyści z tych ćwiczeń, jeśli chodzi o niektóre markery chorób mózgu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-05-06

  Zacznij się ruszać – tak poprawisz jakość swojego życia

  Konsekwentne przestrzeganie wytycznych dotyczących aktywności fizycznej przez cały wiek średni wiąże się z wyższą jakością życia kobiet, mówią eksperci z University of Sydney.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-30

  Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu

  Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, częściowo poprzez osłabianie sygnalizacji związanej ze stresem w mózgu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-29

  Genetyczne predyspozycje do silniejszych mięśni oznaczają dłuższe życie

  Genetyczna predyspozycja do większej siły mięśni wiąże się z dłuższym życiem i niższym ryzykiem rozwoju różnych chorób.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-27

  Aktywność fizyczna wieczorem daje najwięcej korzyści

  Najlepiej jest, jeśli najwięcej wysiłku fizycznego podejmiesz w godzinach wieczornych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-27

  Regularna aktywność fizyczna zwiększa tolerancję na ból

  Osoby aktywne osoby aktywne fizycznie cechują się wyższą tolerancją na ból niż te, które prowadzą siedzący tryb życia; im wyższy poziom aktywności, tym wyższa tolerancja na dolegliwości bólowe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13