Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 

  2022-03-07

  Zdrowy styl życia pomaga lepiej funkcjonować poznawczo na starość

  Zdrowszy styl życia wiąże się z niższym ryzykiem zaburzenia funkcji poznawczych. Co ciekawe, związek ten nie zależy od tego, czy dana osoba posiada określoną formę genu APOE, który sprzyja rozwojowi demencji.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-02-23

  Urolityna A – wzmacnia mięśnie, hamuje starzenie się

  Suplement opracowany dla wspomagania naturalnych procesów organizmu wydaje się poprawiać wytrzymałość mięśni i funkcje mitochondriów. Urolityna A może pomóc wzmocnić lub przedłużyć aktywność mięśni u osób starzejących się lub cierpiących na choroby utrudniające aktywność fizyczną.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-02-21

  Wysiłek fizyczny pomaga zachować mobilność na starość

  Aktywni fizycznie seniorzy mogą uchronić się przed skutkami uszkodzenia obszarów mózgu, które mogą wpływać na ich zdolności ruchowe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-02-21

  Wysiłek tuż po szczepieniu przeciw COVID-19 zwiększa ilość przeciwciał

  90 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tu po szczepionce przeciw grypie lub COVID-19 może przydać dodatkowego wzmocnienia odporności.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2022-02-20

  Kiepski sen może nawet potroić ryzyko chorób serca

  Kiepski sen na różne sposoby przyczynia się do różnych problemów zdrowotnych. Jeśli zaś połączy się te wszystkie czynniki zaburzeń snu, ryzyko chorób serca może wzrosnąć nawet o 141 procent.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2022-02-13

  Ćwiczysz na dworze? Uważaj, bo łatwo o hipotermię

  Ćwiczenia oddziałują na postrzeganie temperatury ciała w zimnym otoczeniu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-02-06

  Jak dbać o zdrową aktywność zimą – kilka porad

  Jedni sądzą, że zima doskonały czas na rozpoczęcie nowych treningów, inni z kolei wykorzystują ją jako wymówkę, by zalegać pod kocem na kanapie. Oto kilka ważnych wskazówek na temat tego, jak być aktywnym, gdy utrzymuje się niska temperatura.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-01-31

  Ćwiczenia w późniejszym wieku spowolnią starzenie się

  Ćwiczenia mogą sprawić, że będziesz młodszy/a. I nie chodzi tu jedynie o wygląd, ale o poziom biologiczny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-01-22

  Otyłość i dojeżdżanie do pracy samochodem sprzyja przedwczesnej śmierci

  Ludzie z otyłością, którzy dojeżdżają do pracy samochodem, mają o 32 proc. wyższe ryzyko zgonu z jakiejkolwiek przyczyny w porównaniu z osobami o normalnej wadze, które docierają do pracy na rowerze i pieszo.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-01-20

  Ćwiczenia chronią synapsy (połączenia nerwowe) u seniorów

  Jeśli osoby starsze pozostają aktywne, ich mózgi mają więcej białek, które wzmacniają połączenia między neuronami, co pomaga zachować zdrowe funkcje poznawcze.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-01-01

  Samoakceptacja – klucz do poczucia szczęścia

  Szczęście to coś więcej niż odczucie - to coś, co każdy może praktykować na co dzień. Niemniej, jedni są lepsi w niektórych nawykach sprzyjających poczuciu szczęścia niż inni, ale warto wiedzieć, że w istocie jeden czynnik w najwyższym stopniu odpowiada za nasze ogólne zadowolenie z życia - jest nim samoakceptacja.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2021-12-31

  Zespół słabości sprzyja demencji

  Zmniejszenie zespołu słabości, który jest dość powszechnym problemem osób starszych, może być skuteczną strategią zapobiegania demencji.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2021-12-29

  Różnorodna aktywność niezbędna, by uniknąć demencji

  Seniorzy zaangażowani w różne zajęcia mogą istotnie zmniejszyć ryzyko rozwoju demencji, przekonują eksperci z Uniwersytetu Simona Frasera.

  Senior.pl » Pasje

• 

  2021-12-21

  Nietrzymanie moczu zniechęca do ćwiczeń, a to one mogą pomóc

  Objawy nietrzymania moczu u kobiet w średnim wieku są związane z niższym poziomem aktywności fizycznej.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2021-12-20

  Poczucie szczęścia nie słabnie z upływem lat

  Starzenie się to szczęśliwsze doświadczenie, niż wielu ludzi sobie wyobraża - do takich wniosków doszli uczeni z Queen's University w Belfaście.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  Strony: 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29