Tematy w Senior.pl - aktywność fizyczna

• 2010-04-18

  Gimnastyka lekiem na depresję

  Jak uważa Jasper Smits z Anxiety Research and Treatment Program na Southern Methodist University, gimnastyka jest efektywnym "lekiem" na depresję i zaburzenia lękowe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-04-14

  „Plac zabaw” dla dojrzałych w londyńskim Hyde Parku

  Władze Londynu odpowiedziały na zapotrzebowanie swoich mieszkańców. W mieście powstanie pierwszy plac do ćwiczeń przeznaczony dla przedstawicieli tzw. pokolenia baby-boomers. Zostaną tam umieszczone przyrządy zaprojektowane do wykonywania umiarkowanych ćwiczeń.

  Senior.pl » Pasje

• 2010-03-29

  Dojrzałe kobiety powinny ćwiczyć godzinę dziennie

  Jak wynika z nowych badań, kobiety w średnim wieku powinny ćwiczyć godzinę dziennie, jeśli chcą utrzymać swoja wagę. Natomiast w przypadku, gdy pragną efektywnie zrzucić parę kilo, czas ćwiczeń musi być wydłużony.

  Senior.pl » Styl życia

• 2010-03-16

  Zjedz śniadanie, aby być w formie

  Doktor Nita Forouhi, badaczka, która prowadziła długoterminowe badanie w Addenbrookes Hospital w Cambridge, radzi: - Kluczem do sukcesu jest kontrola kalorii do samego rana. Trzymaj się starego przysłowia: „śniadanie zjedz królewskie, obiad książęcy, a kolację żebraczą".

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-03-16

  Prawda i fałsz o metabolizmie

  Czy przyrost wagi spowodowany jest powolnym tempem przemiany materii? Czy twój metabolizm jest szybki, czy też wolny? Czy można to zmienić? A przede wszystkim, czy w ogóle należy?

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-03-01

  3/4 brytyjskich kobiet nie chce się przyznać do swojego rozmiaru

  Badania przeprowadzone przez jedną z wiodących stron brytyjskiego Internetu wykazało, że 74% kobiet kłamie na temat swoich wymiarów, większość pań twierdzi, że mają o jeden rozmiar mniej niż w rzeczywistości.

  Senior.pl » Uroda

• 2010-02-13

  Nuda naprawdę zabija

  Znudzenie może stanowić przyczynę przedwczesnej śmierci, ostrzegają brytyjscy naukowcy. Okazuje się, że ci, którzy narzekają na brak interesujących zajęć, częściej umierają z powodu chorób serca lub udarów mózgu w porównaniu do osób cieszących się życiem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-02-04

  Wysiłek leczy cukrzycę

  Nasze mięśnie zużywają do pracy dwa podstawowe rodzaje paliwa - węglowodany i tłuszcze. Podczas krótkotrwałych wysiłków fizycznych, nie przekraczających 15 minut glukoza pobierana jest głównie ze spichrza w mięśniach, jakim jest glikogen.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-28

  Chłopcy oraz mężczyźni po siedemdziesiątce są bardziej aktywni od swoich rówieśniczek

  Badacze w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych odkryli, że poziom aktywności fizycznej różni się w zależności od płci we wszystkich przedziałach wiekowych. Odkryto, że na placu zabaw chłopcy są bardziej aktywni niż dziewczęta, a w grupie wiekowej powyżej 70 lat mężczyźni ćwiczą bardziej intensywnie niż kobiety.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-25

  Jane Fonda i fitness dla seniorów

  Jane Fonda planuje nagranie kolejnego filmu instruktażowego z programem fitness. Teraz Fonda zamierza przygotować zestaw ćwiczeń dla osób starszych, którym brakuje ruchu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-05

  Aktywność fizyczna poprawia elastyczność naczyń krwionośnych

  Jeśli czytałeś/aś cokolwiek na temat zdrowia, doskonale wiesz, że aktywność fizyczna to niezbywalny czynnik obniżający ryzyko wystąpienia wielu chorób. Ćwiczenia mają również wpływ zdrowie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie - na lepszy stan zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-01-05

  Postanowienia noworoczne: po pierwsze schudnąć!

  Gdy minie już oszołomienie spowodowane zabawą sylwestrową, nadchodzi czas na snucie planów na kolejny rok. Jak co roku obiecujemy sobie rzucenie palenia, więcej ruchu i stratę kilku kilogramów. Co zrobić, aby na obietnicach się nie skończyło?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2010-01-04

  Jak stracić na wadze i utrzymać nową figurę

  Jeśli masz nadwagę, a uda ci się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, obniżysz ryzyko cukrzycy typu 2, nadciśnienia, chorób serca, choroby zwyrodnieniowej stawów i niektórych rodzajów nowotworów.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-12-31

  Postanowienia Noworoczne – masz już swoją listę?

  Koniec roku to czas podsumowań, wspomnień i listy postanowień na kolejne dwanaście miesięcy. Nawet jeśli poprzedni wykaz dawno poszedł w zapomnienie, lubimy przygotowywać nowy katalog noworocznych zobowiązań - to nowe cele, nowe nadzieje, nowe wyzwania. I co z tego, że nie wszystko udało się zrealizować? Tym razem na pewno się uda...

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2009-12-27

  Tylko spokój nas może uratować... przed chorobami

  W porze zimowej szczególnie ważne jest, aby cieszyć się spokojem i umieć zredukować rosnący poziom stresu. Jane Garton z sagazone oferuje kilka rad.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118