Tematy w Senior.pl - aerobik

• 

  2008-10-14

  Jesienna depresja – jak ją „wyleczyć”

  Koniec lata i początek jesieni to czas, w którym często ogarnia nas apatia. Zmiany pogody, coraz krótsze dni, szarość za oknami oraz natłok obowiązków męczy nas i często przytłacza. Dopada nas chandra, robimy się smutni i czujemy się źle. To uczucie ogarnia ludzi bez względu na płeć i wiek, zarówno małe dzieci i mężczyźni mogą odczuwać stan przygnębienia ale to głównie kobiety najmocniej reagują na zmiany pór roku. Jesienna niemoc pociąga za sobą senność, wyraźny brak energii, drażliwość, kłopoty z koncentracją, wahania nastroju, zobojętnienie oraz osłabienie…po prostu nic się nam nie chce robić. Te wszystkie objawy to sygnał, że może ogarnąć lub właśnie ogarnia nas sezonowa, jesienna depresja.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-10-13

  Stretching i ćwiczenia cardio polecane szczególnie seniorom

  Aby zachować siłę i równowagę, eksperci polecają dwa rodzaje ćwiczeń osobom dojrzałym ćwiczenia wytrzymałościowe i trening cardio oraz ćwiczenia rozciągające (stretching.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-06-04

  Najstarsze bliźniaczki kończą 105 lat

  Najstarsze na świecie bliźniaczki - Ellen Robertson z Winnipeg i jej siostra Sarah Jeanmougin z Arizony kończą dziś 105 lat. Siostry urodziły się w 1902 roku w małym miasteczku, niedaleko Reginy w Kanadzie, dorastały zaś w Winnipeg.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2007-01-13

  Seniorzy i fitness

  Podjęcie przez osoby w wieku dojrzałym decyzji o przyjściu do klubu futness bardzo często jest okupione strachem i niepewnością Czy ja się nadaję? Czy nie jestem za stara lub stary? Czy się nie ośmieszę? Te i inne pytania bardzo często zadają sobie dojrzali klienci. Odpowiedź, która nasuwa się sama, brzmi: lepiej późno niż wcale.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2 3 4